Влияние климата на человека

Если помощь пришла вовремя, тяжелых осложнений удается избежать. Тем не менее, нарушение микроциркуляции и повреждение нервных клеток в процессе развития теплового удара, оставляют следы в виде астенического синдрома, вегето-сосудистой дистонии. По крайней мере, несколько месяцев нужна особая осторожность, так как иммунитета к тепловому удару не возникает, напротив, скорее появляется к предрасположенность к его повторению.

2.5. Профилактика солнечного и теплового удара

Профилактика теплового и солнечного удара предусматривает:

• рациональный режим: полуденные часы проводить в кондиционированном помещении. Выходить на улицу, особенно для физической работы, следует только утром или вечером;
• правильную одежду: она должна быть свободной и пропускать влагу. Брезентовая, прорезиненная одежда в жару – верный путь к тепловому удару. Непременно должна быть прикрыта от прямых солнечных лучей голова;
• разумную диету: в жару предпочтительнее плотный ужин, но легкий обед. Желательно придерживаться молочно-овощного рациона. Непременно нужно компенсировать потери жидкости на испарение. При физической работе в жару оптимально выпивать стакан воды через каждые четверть часа.

Особого внимания требует профилактика солнечного и теплового удара у детей. При всех своих адаптационных способностях, дети не умеют адекватно оценивать собственное состояние – за них это приходится делать взрослым. Не следует кутать ребенка, перекармливать его, а вот за тем, чтобы он вовремя попил и не снимал панамку, следить нужно обязательно. Не лишним будет в жаркий день периодически измерять ребенку температуру.

Список используемой литературы

1. Электронный ресурс: http://elhow.ru/zdorove/kak-klimat-vlijaet-na-cheloveka - Статья «Как климат влияет на человека».
2. Электронный ресурс: http://nnm.me/blogs/ddimonn/vliyanie-cheloveka-na-klimat/ - Статья « Влияние человека на климат».
3. Электронный ресурс: http://prizvanie.su/?p=4224 – Медицинский журнал. Статья «Климат и здоровье.Влияние климата на здоровье человека».
4. Электронный ресурс:http://www.papaimama.ru/arts.php?art=pervaya-pomossh-pri-teplovom-solnechnom-udare – Папа и Мама. Статья «Первая помощь при тепловом и солнечном  ударе».
5. Электронный ресурс: http://spravzdrav.ru/first-aid/s/solnechnyj_udar/ - Большой справочник здоровья. Статья «Первая помощь при солнечном ударе».
6. Электронный ресурс: http://ladyvenus.ru/articles/zdorove-i-dolgoletie/fizicheskoe-zdorove/solnechnyi-i-teplovoi-udar-priznaki-simptomy-perva  - Женский журнал. Статья «Солнечный и тепловой удар: признаки, симптомы, первая помощь при солнечном ударе».