Физические факторы жилой среды (свет, шум, вибрация, ЭМП) и их значение в формировании условий жизнедеятельности человека

Физические факторы  жилой среды (свет, шум, вибрация, ЭМП) и их значение в формировании условий  жизнедеятельности человека.

Обеспечение полноценной  световой среды в жилых помещениях. Стремительно растущая урбанизация  изменяет интенсивность и спектральный состав солнечной радиации y поверхности  Земли — вследствие загрязнения  атмосферного воздуха, снижающего его  прозрачность, и существенного затенения  территории плотной многоэтажной застройкой. Ограниченная прозрачность остекления светопроемов, их затеняемость, а зачастую несоответствие размеров площади окон глубине помещений вызывают повышенный дефицит естественного света  в помещениях. Недостаток естественного  света ухудшает условия зрительной работы и создает предпосылки  для развития у городского населения  синдрома "солнечного (или светового) голодания", снижающего устойчивость организма к воздействию неблагоприятных  факторов химической, физической и  бактериальной природы, а по последним  данным — и к стрессовым ситуациям. Поэтому дефицит естественного  света и денатурация световой среды отнесены к факторам, неблагоприятным  для жизнедеятельности человека.

В больших городах особое значение имеет качество световой среды  внутри помещения, где человеку должен быть обеспечен не только зрительный комфорт, но и необходимый биологический  эффект от освещения. Последний определяется в основном условиями освещения  помещений естественным светом, под  которым понимается рассеянный свет небосвода, проникающий через светопроемы, и прямыми солнечными лучами (инсоляцией). Эти природные факторы должны присутствовать в достаточном количестве в каждом помещении, предназначенном  для длительного пребывания человека, и прежде всего в помещениях жилых  зданий.

Естественное освещение  и инсоляция. В закрытых помещениях световая среда существенно денатурирована, а естественные оптические факторы  ослаблены, так как светопроемы  составляют относительно небольшую  часть ограждений, пропуская около 50% падающего на них света и  лишь незначительную долю ультрафиолетового  излучения.

Для обеспечения полноценной  световой среды в жилых зданиях  действующими нормами и правилами  регламентируются минимальная величина коэффициента естественной освещенности (к.е.о.), режим и длительность инсоляции.

В соответствии с требованиями СНиП 23-05-95 "Естественное и искусственное  освещение. Нормы проектирования" величина к.е.о. для основных помещений  жилых зданий (комнат и кухонь) в  средней светоклиматической полосе установлена не ниже 0,4% для зон с устойчивым снежным покровом и не ниже 0,5% — для остальной территории. Снижение к.е.о. в комнатах и кухнях жилых зданий не допускается. Это требование обусловлено особой биологической значимостью естественного света в помещениях и невозможностью восполнения его дефицита современными средствами искусственного освещения.

Наряду с общебиологическим  влиянием естественное освещение оказывает  выраженное психологическое воздействие  на организм человека. Свободный зрительный контакт с внешним миром через  светопроемы достаточного размера  и изменчивость дневного освещения (колебания интенсивности, равномерности, соотношений яркости, хроматичности  света на протяжении дня) оказывают  большое влияние на психику человека. Поэтому с гигиенической точки  зрения в зданиях разного назначения необходимо предусматривать максимально  возможное использование естественного  освещения. Если в помещениях, предназначенных  для длительного пребывания людей, обеспечить достаточное естественное освещение невозможно, то следует  упорядочить дневной режим этих людей, установив для них время  периодического пребывания под открытым небом в часы с достаточным  естественным освещением (например, в  обеденный перерыв или путем  смещения графика работы).

Большое внимание уделяется  в последнее время проблеме инсоляции  жилых зданий. Инсоляция — это  важный гигиенический фактор, она  обеспечивает поступление в помещение  дополнительной световой знергии, тепла  и ультрафиолетового излучения  Солнца, влияет на самочувствие и настроение человека, микроклимат жилища и снижение его обсемененности микроорганизмами. Опрос больших групп населения  показал положительное отношение  к инсоляции жилых и общественных помещений у людей, проживающих  как в северных и центральных, так и в южных районах Российской Федерации. Параллельно проведенное  изучение психофизиологического состояния  части опрошенных выявило улучшение  их работоспособности, самочувствия и  настроения в хорошо инсолируемых помещениях.

Совмещенное освещение. Дефицит  естественного освещения в ряде помещений жилых и общественных зданий требует комплексного решения  проблемы его восполнения искусственным  освещением, в частности с помощью  системы совмещенного освещения.

Основной гигиенический  недостаток применения совмещенного освещения  обусловлен разной биологической эффективностью естественного и искусственного света, которая не в полной мере учитывается  при нормировании освещения.

Неблагоприятное воздействие  на организм замены естественного света  искусственным подтверждается и  данными биологических экспериментов  по изучению иммунологической реактивности животных и их устойчивости к химической нагрузке. Полученные результаты позволили  показать биологическую неадекватность естественного и искусственного света одинаковой интенсивности.

Совмещенное освещение должно улучшать положение в тех помещениях, в которых по разным причинам (строительным, эксплуатационным и т. п.) не может  быть обеспечено удовлетворительное дневное  освещение. Во вновь проектируемых  жилых зданиях следует изыскивать возможности полноценного естественного  освещения.

В том случае, когда дневное  освещение постоянно дополняется  общим или комбинированным искусственным, большое значение имеет выбор  источников света и светильников, а также их размещение в помещении. При совмещенном освещении нельзя применять лампы накаливания. Для  этого целесообразно использовать люминесцентные лампы белого и дневного света, выбираемые с учетом ориентации помещения, а на крупных общественных объектах (вокзалы, спортивные залы и  т. п.) -— ртутные лампы высокого давления. Размещение и тип светильников должны обеспечивать автономный подсвет  зоны с недостаточным естественным освещением и однонаправленность теней.

Искусственное освещение  помещений в жилых зданиях. Основные гигиенические требования к искусственному освещению в быту сводятся к тому, чтобы освещение интерьеров соответствовало  их назначению: света было достаточно (он не должен слепить и оказывать  иного неблагоприятного влияния  на человека и на среду), осветительные  приборы были легко управляемыми и безопасными, а их расположение способствовало функциональному зонированию  жилищ; выбор источников света производится с учетом восприятия цветового решения  интерьера, спектрального состава  света и благоприятного биологического воздействия светового потока.

До настоящего времени  в жилых помещениях целесообразным с гигиенической точки зрения считается применение светильников с лампами накаливания как  более удобных в эксплуатации, легко регулируемых, бесшумных и  не излучающих ультрафиолетового потока. Экономичные люминесцентные светильники  рекомендуется использовать в основном для освещения вспомогательных  помещений с кратковременным  пребыванием людей (прихожей, ванной и т. п.) Установка их в кухнях требует  применения спектрального типа ламп, точно передающего естественный вид продукта. При освещении люминесцентными  светильниками, например, письменного  стола необходимо наряду с правильным подбором спектрального типа ламп устранение пульсации их светового потока.

Обогащение светового  потока установок искусственного освещения  ультрафиолетовым излучением. Проблема обогащения искусственного света ультрафиолетовым излучением (УФИ) весьма актуальна в  настоящее время, когда денатурация  световой среды в городах и  увеличение времени пребывания человека в условиях искусственного освещения  требуют широкой профилактики возможного развития симптомов светового голодания  у людей, сопровождающихся снижением  резистентности организма к воздействию  неблагоприятных факторов и повышением заболеваемости. Наиболее удобным и  эффективным приемом профилактики светового голодания является использование  в системе общего освещения помещений  с длительным пребыванием людей  свето-облучательных установок, создающих  световой поток, обогащенный УФИ. При  этом может использоваться двойная  система ламп — осветительных  и эритемных, излучающих УФ-поток  в диапазоне длин волн 280-320 нм, или  единая система — с полифункциональными  осветительно-облучательными лампами, генерирующими одновременно видимый  свет и УФИ (спектр их излучения охватывает область 280-700 нм), которые обеспечивают получение человеком за 8 часов  рабочего дня 0,125-0,25 МЭД (минимальной  эритемной дозы) при освещенности 300-500 лк. Эритемные лампы в системе  общего освещения обеспечивают 0,25-0,75 МЭД в день и используются лишь в осенне-зимний период года. Суммарная  годовая доза УФИ как от эритемных, так и от полифункциональных ламп составляет около 65 МЭД.

Гигиеническая оценка светооблучательных установок показала их благотворное влияние на работоспособность, а  также отсутствие неблагоприятного влияния УФИ на зрительные функции  человека и на среду в помещении.

Обогащение искусственного света УФИ рекомендуется прежде всего в районах с выраженным дефицитом естественного УФИ (севернее 57,5° северной широты, а также в  промышленных городах с загрязненным атмосферным воздухом, расположенных  в зоне 57,5-42,5° северной широты) и  на подземных объектах, в зданиях  без естественного света и  с выраженным дефицитом естественного  света (при к.е.о. менее 0,5%) вне зависимости  от их территориального размещения.

Шумы в жилой среде: источники, влияние на организм и  меры защиты. Защита городской и  жилой среды от шума имеет большое  гигиеническое и социально-экономическое  значение, что связано с повсеместным ростом шумового загрязнения, вызывающего  ухудшение состояния здоровья населения.

Существующие источники  шума в условиях городской жилой  среды можно подразделить на две  основные группы: расположенные в  свободном пространстве (вне зданий) и находящиеся внутри зданий.

Источники шума, расположенные  в свободном пространстве, по своему характеру делятся на подвижные  и стационарные, т. е. постоянно или  долговременно установленные в  каком-либо месте.

Для источников шума, расположенных  внутри зданий, имеют значение характер размещения источников шума по отношению  к окружающим защищаемым объектам и  их соответствие предъявляемым к  ним требованиям. Внутренние источники  шума можно подразделить на несколько  групп:

• техническое оснащение  зданий (лифты, трансформаторные подстанции и т. п.);

• технологическое оснащение  зданий (морозильные камеры магазинов, машинное оборудование небольших мастерских и т. п.);

• санитарное оснащение  зданий (водопроводные сети, смывные  краны туалетов, душевые и т. п.);

• бытовые приборы (холодильники, пылесосы, миксеры, стиральные машины и др.);

• аппаратура для воспроизведения  музыки, радиоприемники и телевизоры, музыкальные инструменты.

В последние годы отмечается рост шума в городах, что связано  с резким увеличением движения транспорта (автомобильного, рельсового, воздушного).

Транспортный шум по характеру  воздействия является непостоянным внешним шумом, так как уровень  звука изменяется во времени более  чем на 5 дБ.

Уровень различных шумов  зависит от интенсивности и состава  транспортных потоков, планировочных  решений (профиль улиц, высота и плотность  застройки) и наличия отдельных  элементов благоустройства (тип  дорожного покрытия и проезжей части, зеленые насаждения). Наблюдается  зависимость уровней звука на магистралях от фактических режимов  движения транспорта.

Диапазон колебаний между  фоновыми и максимальными (пиковыми) уровнями звука, характеризующими шумовой  режим примагистральной территории, в дневное время составляет в  среднем 20 дБ.

В ночной период суток размах колебаний максимальных уровней  звука относительно фона увеличивается. Это связано с изменением интенсивности  движения, которая в периоды между  часами пик, как правило, снижается  в 2-2,5 раза.

Влияние шума на организм. Субъективная оценка влияния различных факторов внутрижилищной и окружающей среды  на комфортность проживания подтверждает существенную роль шума в создании неблагоприятных условий в жилых  домах. Воздействие шума может вызвать  следующие реакции организма:

• органическое расстройство слухового анализатора;

• функциональное расстройство слухового восприятия;

• функциональное расстройство нейрогуморальной регуляции;

• функциональные расстройства двигательной функции и функции  чувств;

• расстройства эмоционального равновесия.

Общая реакция населения  на шумовое воздействие — чувство  раздражения. Отрицательно воздействующий звук способен вызвать раздражение, переходящее в психоэмоциональный стресс, который может привести к  психическим и физическим патологическим изменениям в организме человека. С повышением уровня звука возрастает чувство неприятности.

Субъективная реакция  человека на шумовое воздействие  зависит от степени умственного  и физического напряжения, возраста, пола, состояния здоровья, длительности влияния и уровня шума.

Воздействия шума на человека можно условно подразделить:

• на специфические (слуховые) — воздействие на слуховой анализатор, которое выражается в слуховом утомлении, кратковременной или постоянной потере слуха, расстройствах четкости речи и восприятия акустических сигналов;

• на системные (внеслуховые) — воздействие на отдельные системы  и организм в целом (на заболеваемость, сон, психику).

Уровни коммунального  шума почти всегда значительно ниже предела, установленного для рабочей  зоны (85-90 дБ). Однако имеются коммунальные шумы, максимальные значения которых  достигают указанного верхнего предела (от телевизора, ударных музыкальных  инструментов, мотоциклов). Снижению остроты  слуха может способствовать и  длительное воздействие на человека транспортного шума. Неблагоприятное  воздействие на слух оказывается  в тех случаях, когда человек  подвергается действию шума как на производстве, так и дома.