Техника двигательных действий и ее основные характеристики

В практике физического воспитания целостный и расчлененно- конструктивный методы часто комбинируют. Сначала приступают к разучиванию упражнения целостно. Затем осваивают самые трудные выделенные элементы и в заключение возвращаются к целостному выполнению.

Метод сопряженного воздействия применяется  преимущественно в процессе совершенствования  разученных двигательных действий для  улучшения их качественной основы, т.е. результативности. Принципы и метод  направленных сопряженных воздействий  были внедрены в практику известным  специалистом в области теории и  методики спортивной тренировки В.М. Дьячковым. Он начал применять этот подход в процессе подготовки высококвалифицированных спортсменов.

Сущность метода сопряженного воздействия  состоит в том, что техника  двигательного действия совершенствуется в условиях, требующих увеличения физических усилий. Например, спортсмен  на тренировках метает утяжеленное  копье или диск, прыгает в длину  с утяжеленным поясом и т.п. В  этом случае одновременно происходит совершенствование как техники движения, так и физических способностей [14. С. 43].

В настоящее время метод сопряженного воздействия на физическое и психическое  развитие учащихся в процессе физического  воспитания начинает применяться в  школьной практике. В общих чертах метод заключается в применении двигательной активности во взаимосвязи  с психорегулирующими воздействиями  в процессе обучения, воспитания и  оздоровления учащихся. При соответствующем  подборе игр и упражнений данный метод способствует формированию здоровых привычек, позволяет осуществлять самоконтроль в стрессовых ситуациях и сопровождается тенденцией к отказу от агрессивного поведения. В процессе сопряженного психофизического воздействия двигательная активность включает в себя как освоение того или иного движения (комплекса  движений) и навыка, так и познавательный и личностный аспекты. Эти аспекты  ориентированы на осознание собственного «Я» в условиях постоянного физического  и психического развития. Примером может служить упражнение для  первого класса, при выполнении которого учащиеся сначала, контролируя движения мимических мышц, придают своему лицу различные выражения (обрадованное, радостное; злое, очень злое), а затем анализируют происходящие изменения своего настроения [13].

Таким образом, суть принципа сопряженного психофизического воздействия заключается  в том, что применяемые средства позволяют добиваться конкретных изменений  в физической сфере (например, физическое качество быстроты), которые, в свою очередь, способствуют направленным изменениям в психической сфере (например, быстроте восприятия информации и принятия решения).

 

При применении сопряженного метода необходимо обращать внимание на то, чтобы  техника двигательных действий не искажалась и не нарушалась их целостная структура.

Таким образом, в зависимости от сложности техники двигательным действиям можно обучать в  целом или по частям. Выбор метода обучения двига­тельным действиям на разных этапах обучения, обусловлен сложностью осваиваемого двигательного действия, а также физической подготовленностью обучающегося.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ.

Обучение двигательным действиям  занимает центральное место в  физическом воспитании. Разработанная  с учетом педагогических закономерностей система действий педагога, целенаправленное применение которой позволяет организовать теоретическую и практическую деятельность учащегося, обеспечивающую освоение им двигательных действий, направленных на развитие физических качеств и формирование личности, называется методом.

В современной теории и практике физического воспитания развиваются, углубляются и расширяются сформированные в 1950-1990-е гг. представления о номенклатуре методов.

Знакомство с многообразием  методов выполнения физических упражнений позволяет сделать вывод о  том, что ни один из них, применяемый  в от­дельности, никогда не сможет оказаться как единственно полноценный и самый эффективный. Каждый метод, хотя и обладает своими ярко выраженными особенностями, которые не позволяют заменить его другими методами, в то же время оправдывает себя только в тесной связи с ними.

В зависимости от способа освоения структуры двигательного действия в процессе разучивания методы подразделяются на метод разучивания упражнения по частям (расчлененно-конструктивный); метод разучивания упражнения в целом (целостно-конструктивный); метод сопряженного воздействия. Они обеспечивают оптимальные условия для обучения двигательным действиям и развития физических качеств и предполагают: твердо предписанную программу движений (состав движений, порядок их повторения, изменения и связи друг с другом); точную дозировку нагрузки и отдыха; создание или использование внешних условий, облегчающих управление действиями занимающихся.

В зависимости от сложности техники, двигательным действиям можно обучать  в целом или по частям. Выбор  метода обучения двигательным действиям  на разных этапах обучения зависит  от сложности осваиваемого двигательного  действия и физической подготовленности обучающихся.

 

 

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания. Учебник /Ашмарин. -М.: Просвещение, 1990. - 287 с.

2. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания. Учебное пособие для студентов факультетов физического воспитания педагогических институтов / Б.А. Ашмарин, М.Я. Виленский, К.Х. Грантынь и др. / под ред. Б.А. Ашмарина. - М.: Просвещение, 1976. - 360 с.

3. Белинович В.В. Обучение в физическом воспитании / В.В. Белино- вич. - М.: ФиС, 1958. - 262 с.

4. Боген М.М. Педагогический анализ техники ориентировочной части двигательного действия / М.М. Боген // Режим доступа: www//http: bibliofond.ru

5. Гальперин П.Я. Типы ориентировки  и типы формирования действий  и понятий /П.Я. Гальперин // Доклады АПН РСФСР. - 1958. - № 2. - С. 26- 38.

6. Дудников С.В. Организация процесса  обучения учащихся двигательным  действиям с учетом их возрастных  особенностей / С.В. Дудников, А.П.  Анищенко // Режим доступа: www// http: lib.sporttedu.ru

7. Дмитриев, С.В. Социокультурная теория двигательных действий спортсмена: проблемы, поиски, решения / С.В. Дмитриев; Нижегородский гос. пед. ун-т. - Нижний Новгород, 2005. - 300 с. : ил.

8. Еркомайшвили И.В. основы теории физической культуры. Курс лекций / И.В. Еркомайшвили; Уральский гос. технический ун-т-УПИ. - Екатеринбург, 2004. - 192 с.

9. Короткова Е.А. Обучение двигательным  действиям в условиях организации  продуктивных взаимодействий (ученик-ученик) / Е.А. Короткова, Л.А. Архипова // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2002. -№  4. -С. 19-23.

10. Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физической культуры. Учебник / Ю.Ф. Курамшин. - М.: Советский спорт, 2003. - 464 с.

11. Лукьяненко В.П. Физическая  культура: основы знаний: Учебное  пособие / В.П. Лукьянеко. - М.: Советский спорт, 2003. - С. 224.

12. Матвеев Л.П. Теория и методика  физического воспитания. Учебник  для институтов физической культуры / Л.П. Матвеев, А.Д. Новиков. - 2-е  изд., испр. и доп. В 2 т. - М.: ФиС, 1976.

13. Родионов В. Психология здоровья  школьников: технология работы. Курс  лекций / В. Родионов // Школьный психолог. - 2007. - № 20.

14. Холодов Ж.К. Теория и методика  физического воспитания и спорта : учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений /Ж.К. Холодов,B.C. Кузнецов.

- М.: Издательский центр «Академия», 2000. - 480 с.

15. Холодов Ж.К. Теория и методика  физического воспитания и спорта : учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений /Ж.К. Холодов,B.C. Кузнецов.

- 7-е изд. стер. - М.: Издательский  центр «Академия», 2009. - 480 с.

16. Чжин Хе Мин. Целостно-деятельностный подход к систематизации методов физического воспитания / Мин Хе Чжин // Ученые записки универси­тета имени П.Ф. Лесгафта. - 2009. -№11. - С. 52-55.