Изменение ЧСС и АД при работе разной мощности

                     3.3 ОБСУЖДЕНИЕ ПОЛУЧЕННЫХ ДАННЫХ 

   Сравнивая полученные данные по уже известным литературным источникам, я получила почти аналогичную структуру деятельности сердца после выполнения работ максимальной и субмаксимальной мощности. 

   Кривая графика пульса и дыхания соответствуют мощности выполняемой работы, что подтверждает многими авторами и, в частности, характерными "физиологическими особенностями, по которым вся работа циклического характера разделяется на зоны"./Зимкин Н.В., "Физиология человека , 1975 г./

   "Работа длительностью до 20-30 сек.  относится к зоне максимальной  мощности. Основная характерная  черта работы максимальной мощности  состоит в том, что работа  совершается в анаэробных условиях. Мощность настолько велика, что  организм не в состоянии обеспечить ее за счет аэробных процессов.

   Даже у высокотренированных при  полном усилении функций дыхания  и кровообращения потребление  кислорода составляет не более  5-6 л/мин. Кислородный запрос организма  удовлетворяется лишь по окончании работы.

   Процессы дыхания и кровообращения  усилены незначительно. Практически  во время спринтерского бега  осуществляется лишь несколько  поверхностных дыхательных движений. Сердце за этот малый отрезок  времени несколько увеличивает  частоту своих сокращений..."

  Работа  продолжительностью до 3-5 мин. относится  к работе субмаксимальной мощности, для которой характерно следующее: "Помимо анаэробных процессов,  интенсивно развертывающихся при  работах субмаксимальной мощности, включаются также и аэробные  процессы. Резко усиливается дыхание и кровообращение. Это обеспечивает увеличение количества кислорода, притекающего с кровью к мышцам. Потребление кислорода непрерывно возрастает, но максимальных величин оно достигает обычно почти в конце работы. Образующихся кислородный долг очень велик - он значительно больше, чем после работы максимальной мощности, что объясняется продолжительностью работы".

   К данной мощности у меня  относится бег на 1000 метров. Результаты  ЧСС и ЧД не очень высокие,  т. к. в нашем случае скорость не была предельной и высокой, скорее средней, а также, вероятно, немаловажную роль сыграла  физическая подготовленность.

   Значительные расхождения величин  в беге на 100 м от бега на 1000 м объясняются работой различной  мощности: бег на 100 м относится к работе большей мощности, для которой как раз и характерны высокие почти максимальные величины ЧСС и ЧД на протяжении всей работы.

   При анализе своих данных я ссылалась  лишь на учебник "Физиология человека" Н.В.Зимкина, но и данные ряда авторов  подтверждают аналогичность моих результатов.

  К  ним относятся: В.В.Васильева,  В.В.Михайлов, М.А.Куранин и другие. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

                                                        ВЫВОДЫ. 

     Исходя из полученных данных, можно сделать следующие выводы: 

   1. Частота сердечных сокращений  и частота дыхания зависят  от мощности выполненной работы. 

   2. После окончания работы наблюдается  резкое падение ЧСС и ЧД на первых минутах восстановления. В дальнейшем снижение идет более плавно. 

     3. Повышение ЧСС сопровождается повышением ЧД, следовательно, эти две величины взаимосвязаны и зависимы друг от друга. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

                      СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ. 

1. Алексеев  В.М. "Динамика восстановления ЧСС  после работы разной аэробной мощности". Журнал "Теория и практика физической культуры", 1981, №. 7, с.24-26
2. Ванюшин Ю.С., Ситдиков Ф.Г., Исхакова А.Т. ''Особенности сердечной деятельности детей 5 – 7 лет при нагрузках различной мощности''. Журнал ''Физиология человека'', 2000, том 26, № 3, с. 108 - 112
3. Васильева В.В., Грачева Р.П., Ельшина Л.Б., Козлов И.М., Коссовокая  Э.Б., журнал " Теория и практике физической культуры", 1981, № 3, с. 188-192.
4. Васильева В.В. "Еще раз о частоте сердцебиений при спортивной  деятельности". Журнал "Теория и практика физической культуры",                                              1982, № 9.
5. Васильева В.В., Коссовская Э.Б., Попова Г.М., Трунин В.В. "Динамика некоторых показателей дыхания и кровообращения при тренировке на выносливость". Журнал "Теория и практика физической культуры", 1984, № 5, с. 18-20.
6. Волков В.М. "Физиологическая характеристика некоторых видов спорта", Смоленск, 1976.
7. Волков Н.И., Запиорский В.М., Чепик В.Д., Черевдисинов В.Н. "Физиологические характеристики непрерывной мышечной работы, выполняемой при разной частоте сердечных сокращений". Журнал "Теория и практика физической культуры", 1989, № 4.
8. Добронравов О.Н. "Адаптационные изменения сердечной деятельности и внешнего дыхания у спортсменов при нагрузках большой интенсивности". Журнал " Теория и практика физической культуры'', 1973, № 8, с. 29-31.
9. "Физиология человека" под общей редакцией Зимкина Н.В. ФИС, 1975, с. 343-346.
10. Калинин В.К., Буров Н.И., Суслов Ф.П. "Определение аэробных возможностей бегунов методом телепульсометрии". Журнал "Теория и практика физической культуры", 1992, № 12, с. 26-28.
11. Карпенко Л.И. "О координации функции внешнего дыхания и кровообращения при различном состоянии тренированности спортсмена". Журнал "Теория и практика физической культуры", 1964, № 3.
12. Карпман В.Л., Белоцерковский З.Б., Любина Б.Г., Ибрагимов Т.К.,         Ольм Е.Э., Орел В.Р. ''Динамика кровообращения при минимальных физических нагрузках''. Журнал ''Физиология человека'', 1994, том 20, № 1.
13. Куракин М.А. "Утомление дыхательных мышц при стайерском беге". Журнал "Теория и практика физической культуры", 1977, № 2  , с. 20-22.
14. Михайлов В.В. "Эффективность частого и редкого дыхания у спортсменов при мышечной деятельности циклического типа". Журнал "Теория и практика физической культуры", 1980 , № З.
15. Михайлов В.В., Козлов А.Б., Апсит С.О. "Влияние произволъного изменения частоты и глубины дыхания на гомеостатические критерии у спортсменов при мышечной работе". Журнал "Теория и практика физической культуры", 1977, № 10.
16. Неверкович С .Д., Черемисинов Б.И. "Влияние тренировочных нагрузок, выполняемых с разной частотой сердечных сокращений, на изменение показателей работоспособности". Журнал "Теория и практика физической культуры", 1972, № II, с. 43.
17. Соколов К.Т. "Возрастание особенности адаптации дыхания к условиям мышечной деятельности". Журнал "Теория и практика физической культуры", 1987, № 3.
18. Солодков А.С., Горбенко П.П., Пономарев В.П., Савич А.Б. ''Особенности функционирования системы дыхания у представителей разных видов спорта при выполнении нагрузки возрастающей мощности''. Журнал ''Физиология человека'', 1990, № 3, с. 112 – 118.
19. Степочкина Н.А., Немчинов К.М., Христич М.К. "Особенности сосудистых реакций на физическую нагрузку у лиц с разной степенью развития выносливости". Сборник "Физиологическая характеристика и методы определения выносливости в спорте" ФИС, М. 1982.