Методика оздоровительного бега
Реферат, 15 Мая 2013
Оздоровительный бег является одним из наиболее популярных и доступных видов физической культуры. Но максимальный оздоровительный эффект от занятий можно получить, лишь занимаясь по определенному графику, регулярно и систематически. Предлагаем вашему вниманию одну из методик оздоровительного бега.
Если вы только начинаете заниматься оздоровительным бегом, нужно научиться правильно распределять нагрузки, постепенно увеличивать их и полностью контролировать состояние своего организма. Поэтому вам больше всего подойдет переменный метод занятий, который включает в себя чередование бега и быстрой ходьбы.
Методика работы социального педагога в летних оздоровительных лагерях
Дипломная работа, 06 Января 2014
Объект исследования: процесс воспитания и социализации детей в летнем оздоровительном лагере.
Предмет исследования: социально-педагогическая деятельность в условиях детского летнего оздоровительного лагеря.
Методика оздоровительных занятий бегом, плаванием и ездой на велосипеде
Реферат, 17 Декабря 2010
Какие же упражнения способствуют повышению общей выносливости? Достигнуть ее высокого уровня можно, используя упражнения циклического характера, т.е. достаточно длительные, равномерные, повторяющиеся нагрузки. К циклическим упражнениям относятся бег, быстрая ходьба, плавание, бег на лыжах, езда на велосипеде, ритмическая гимнастика, а также, с определенными оговорками, такие виды спорта, как баскетбол, теннис, ручной мяч, футбол и др. В данном реферате мне бы хотелось описать методику оздоровительных занятий бегом, плаванием и езды на велосипеде.
Методика подготовки и проведения физкультурно-оздоровительного мероприятия
Контрольная работа, 20 Мая 2012
Одной из главных задач, стоящих перед каждым учреждением образования, является оптимальный охват учащихся физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебной недели и шестого школьного дня. Организационно-содержательное наполнение таких мероприятий позволяет участвовать в них всем учащимся, в том числе и отнесенным по состоянию здоровья к подготовительной и специальной медицинским группам. При этом желательно совместно с медицинскими работниками отслеживать оздоровительный эффект от проведенных мероприятий.
Методика составления индивидуальных программ физкультурных занятий с оздоровительной направленностью
Реферат, 31 Марта 2014
Практическим проявлением физкультурно-оздоровительных технологий в физическом воспитании являются различные фитнесс-программы, которые составляют основное содержание деятельности физкультурно-оздоровительных групп (ФОГ), создаваемых на базе физкультурно-спортивных организаций, а также персональных фитнесс-занятий.
Методика развития силовых возможностей школьников 13-14 лет, занимающихся оздоровительным бегом в летний период
Дипломная работа, 28 Января 2013
Методология планирования силовой подготовки осуществлялась на основе применения различных методик, которые в целом способствовали улучшению физической подготовленности юных бегунов 13-14 лет.
Рассматривались результаты педагогического эксперимента, в котором приняли участие группа бегунов подросткового возраста, которая была разделена на две группы (экспериментальную и контроль-ную) по 15 в каждой. Эксперимент проводился в течение трех месяцев (июнь-август).
Степ-аэробика как средство оздоровительной физической культуры: методика обучения и особенности учебно-тренировочного процесса
Курсовая работа, 01 Декабря 2013
Целью работы является изучение понятий оздоровительной физической культуры и степ-аэробики, а также методики обучения и особенностей учебно-тренировочного процесса.
В основе степ-аэробики лежит, главным образом, хореография базовой аэробики, что не исключает, однако, включение различных танцевальных стилей аэробики, силовой аэробики и других смешанных видов.
Методика составления индивидуальных программ физического самовоспитания и занятия с оздоровительной, рекреационной и восстановительн
Реферат, 18 Января 2014
Физическая культура - неотъемлемая часть жизни человека. Она занимает достаточно важное место в учебе, работе людей. Занятием физическими упражнениями играет значительную роль в работоспособности членов общества, именно поэтому знания и умения по физической культуре должны закладываться в образовательных учреждениях различных уровней поэтапно. Составной частью методики обучения физической культуре является система знаний по проведению занятий физическими упражнениями.