Опытно-эспериментальная работа по формированию здорового образа жизни у подростков

Содержание

• Введение

• 1. Теоретические аспекты здорового образа жизни

• 1.1 Сущность понятия здорового образа жизни

• 1.2 Деятельность социального педагога по формированию здорового образа жизни подростков

• 1.3 Условия эффективного формирования здорового образа жизни

• Выводы по первому разделу

• 2. Опытно-эспериментальная работа по формированию здорового образа жизни у подростков

• 2.1 Описание констатирующего этапа опытно-эспериментальной работы. Диагностика подростков

• 2.2 Методика проведения формирующего этапа опытно-экспериментальной работы. Социально-педагогические условия формирования здорового образа жизни у подростков

• 2.3 Анализ и обобщение результатов контрольного этапа опытно-экспериментальной работы

• Выводы по второй главе

• Заключение

• Список использованных источников

• Приложения

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение

 

Актуальность исследования.

Существенные изменения, происходящие в социально-политической и экономической жизни нашего общества, предъявляют качественно новые требования к воспитанию современного человека. Экологические и социальные катаклизмы, нестабильность жизни, разрушение привычных устоев и нравственных ориентиров - все это создает реальный гуманистический кризис человечества. Он особенно губителен для детей и молодежи, что проявляется в повсеместном росте жестокости, преступности, наркомании, алкоголизма среди детей и подростков.

Кризис гуманизма особенно характерен для нашей страны, переживающей тяжелое состояние экономики, политики, идеологии, культуры, образования, серьезное изменение традиционного образа жизни.

Условия для взросления и развития молодежи в нашем кризисном обществе неблагоприятны. Вызывает тревогу состояние здоровья детей. Так, по данным медицинских исследований, в школах России лишь 14% детей практически здоровы, 50 % имеют функциональные отклонения, 35 - 40% - хронические заболевания. Общий рост хронических заболеваний детей за последние 10 лет вырос в 2,5 раза. В связи с этим вполне закономерен возросший интерес к проблемам здоровья в России со стороны не только медицинских работников, но и всего населения.

 

Степень разработанности проблемы. 

В исследовании проблемы формирования здорового образа жизни имеется несколько направлений:

- философско-социологическое (А.П. Бутенко, И.М. Быховская, В.З. Коган, А.В. Лисовский, Л.Я. Рубина, М.Н. Руткевич и др.);

-медико-гигиеническое (Н.А. Агаджанян, Н.М. Амосов, В.Е. Апарин, И.И. Брехман, И.В. Давыдовский, Ю.Л. Лисицын, В.П. Петленко и др.);

- психолого-педагогическое (А.В. Барышева, М.Я. Виленский, П.А. Виноградов, Т.А. Ильина, В.М. Минияров, В.А. Сластенин и др.).

Исходя из выше сказанного, работа по формированию здорового образа жизни у подростков представляется нам чрезвычайно актуальной.

Проблема исследования: каковы наиболее эффективные социально-педагогические условия формирования здорового образа жизни у подростков?

Цель исследования : выявить и апробировать наиболее эффективные социально-педагогические условия формирования здорового образа жизни.

Объект исследования: процесс формирования здорового образа жизни подростков в деятельности общеобразовательной школе

Предмет исследования: социально-педагогические условия формирования здорового образа жизни подростков.

В соответствии с целью, объектом и предметом исследования нами сформулированы следующие задачи:

1. Изучить  состояние рассматриваемой проблемы  в теории и практике образования, изучить критерии формирования  здорового образа жизни у подростков.

2. Выявить  систему социально-педагогических  условий формирования здорового  образа жизни у подростков.

3. Осуществить  диагностику уровня сформированности здорового образа жизни подростков.

4. Экспериментально  проверить эффективность предложенной  системы педагогических условий формирования здорового образа жизни подростков.

В качестве гипотезы нашего исследования выступило предположение о том, что социально-педагогические условия эффективного формирования здорового образа жизни подростков являются:

1) благоприятный  психологический климат;

2) активная  творческая обстановка;

3) пропаганда  здорового образа жизни

Для решения поставленных задач и проверки гипотезы на разных этапах исследования используется комплекс взаимодополняющих методов исследования: методы теоретического анализа и синтеза литературы, наблюдения, беседы, ранжирования, анкетирования, примера, сравнения, обобщения, педагогический эксперимент.

Опытно-экспериментальная база исследования: МБОУ СОШ №10 г. Бирска, 9А класс, социальный педагог – Анисимова Л.А.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Глава I. Теоретические аспекты особенностей формирования у подростков основ здорового образа жизни

 

1.1 Сущность понятия здорового  образа жизни

 

Здоровый образ жизни - образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Понятие "здоровый образ жизни" однозначно пока ещё не определено. Представители философско-социологического направления рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом (А.П. Бутенко, И.М. Быховская, В.З. Коган, Л.Я. Рубина, М.Н. Руткевич).

В психолого-педагогическом направлении здоровый образ жизни рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации (А.В. Барышева, М.Я. Виленский, П.А. Виноградов, Т.А. Ильина, В.А. Сластенин). Имеются и другие точки зрения (например, медико-биологическая - (Н.А. Агаджанян, Н.М. Амосов, В.Е. Апарин, И.И., Брехман, Ю.Л. Лисицын, В.П. Петленко); однако резкой грани между ними нет, так как они нацелены на решение одной проблемы - укрепление здоровья индивидуума.

      Определение понятия "здоровье человека", принятое Всемирной организацией здравоохранения, связывает его с состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней или физических недостатков.

Здоровье - важнейший фактор реализации жизненной программы индивидуума. Здоровый образ жизни - это интегральный способ бытия индивида во внешнем и внутреннем мире, как и система взаимоотношений человека с самим собой и факторами внешней среды, где система взаимоотношений человека с самим собой рассматривается как сложнейший комплекс действий и переживаний, наличие полезных привычек, укрепляющих природный ресурс здоровья и отсутствие вредных, разрушающих его, привычек. В связи с ухудшением состояния окружающей среды современный человек все больше осознает необходимость в здоровом образе жизни, личной активности в повышении уровня здоровья.

А.Я. Иванюшкин [13] предлагает 3 уровня для описания ценности здоровья:

1) биологический - изначальное здоровье предполагает  совершенство само регуляции организма, гармонию физиологических процессов и, как следствие, минимум адаптации;

2) социальный - здоровье является мерой социальной активности, деятельного отношения человека к миру;

3) личностный, психологический - здоровье есть  не отсутствие болезни, а скорее  отрицание ее, в смысле преодоления. Здоровье в этом случае выступает  не только как состояние организма, но как "стратегия жизни человека”.

И.И. Брехман [2] подчеркивает, что здоровье - это не отсутствие болезней, а физическая, социальная и психологическая гармония человека, доброжелательные отношения с другими людьми, с природой и самим собой. Он пишет, что "здоровье человека - это способность сохранять соответствующую возрасту устойчивость в условиях резких изменений количественных и качественных параметров триединого источника сенсорной, вербальной и структурной информации”.

О.С. Васильева, [13] обращая внимание на наличие ряда составляющих здоровья, в частности, таких как физическое, психическое, социальное и духовное здоровье, рассматривает факторы, оказывающие преимущественное влияние на каждую из них. Так, к числу основных факторов, влияющих на физическое здоровье, относятся: система питания, дыхания, физических нагрузок, закаливания, гигиенические процедуры. На психическое здоровье в первую очередь воздействуют система отношений человека к себе, другим людям, жизни в целом; его жизненные цели и ценности, личностные особенности. Социальное здоровье личности зависит от соответствия личностного и профессионального самоопределения, удовлетворенности семейным и социальным статусом, гибкости жизненных стратегий и их соответствия социокультурной ситуации (экономическим, социальным и психологическим условиям). И, наконец, на духовное здоровье, являющееся предназначением жизни, влияет высокая нравственность, осмысленность и наполненность жизни, творческие отношения и гармония с собой и окружающим миром, Любовь и Вера. Вместе с тем, автор подчеркивает, что рассмотрение этих факторов, как отдельно влияющих на каждую составляющую здоровья достаточно условно, так как все они находятся в тесной взаимосвязи.

В настоящее время принято выделить несколько компонентов (видов) здоровья:

1. Соматическое  здоровье - текущее состояние органов  и систем организма человека, - основу которого составляет  биологическая программа индивидуального  развития, опосредованная базовыми  потребностями, доминирующими на  различных этапах онтогенетического  развития. Эти потребности, во-первых, являются пусковым механизмом  развития человека, а во-вторых, обеспечивают  индивидуализацию этого процесса.

2. Физическое  здоровье - уровень роста и развития  органов и систем организма, - основу которого составляют морфофизиологические  и функциональные резервы, обеспечивающие  адаптационные реакции.

3. Психическое  здоровье - состояние психической  сферы, - основу которого составляет  состояние общего душевного комфорта, обеспечивающее адекватную поведенческую  реакцию. Такое состояние обусловлено  как биологическими, так и социальными потребностями, в также возможностями их удовлетворения.

4. Нравственное  здоровье - комплекс характеристик  мотивационной и потребностно - информативной сферы жизнедеятельности, - основу которого определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в обществе. Нравственным здоровьем опосредована духовность человека, так как оно связано с общечеловеческими истинами добра, любви и красоты.

Согласно заключению экспертов ВОЗ, если принять уровень здоровья за 100 %, то состояние здоровья лишь на 10 % зависит от деятельности системы здравоохранения, на 20 % - от наследственных факторов, на 20 % - от состояния окружающей среды. А остальные 50 % зависят от самого человека, от того образа жизни, который он ведет (Ю.П. Лисицын).

Здоровый образ жизни включает в себя следующие компоненты:

· оптимальный двигательный режим

· рациональное питание

· рациональный режим дня

· психофизиологическую регуляцию

· психосексуальную и половую культуру

· тренировку иммунитета и закаливание

· отсутствие вредных привычек

· валеологическое образование

Таким образом, под здоровым образом жизни следует понимать типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, которые укрепляют и совершенствуют резервные возможности организма, обеспечивая тем самым успешное выполнение своих социальных и профессиональных функций независимо от политических, экономических и социально-психологических ситуаций. И выражает ориентированность деятельности личности в направлении формирования, сохранения и укрепления как и индивидуального, так и общественного здоровья.

  Результативность проведенной формирующей работы с подростками оценивается по следующим критериям и показателям:

По критерию осведомленности о факторах, определяющих здоровый образ жизни человека, учитывается: знание о сущности образа жизни и факторов, на него влияющих; знания о влиянии двигательной активности, занятий физической культурой и спортом, режима дня, питания, а также соматической, психической, сексуальной гигиены на здоровье; знания о физиологических, эмоциональных, психических и соматических особенностях собственного организма, индивидуальном стиле питания, движения, деятельности; знания о последствиях вредных привычек: курения, алкоголя, наркотических и психотропных средств, гиподинамии;