Формирование здорового образа жизни

Под общим названием наркомания понимают резко выраженное, болезненное влечение к одному или нескольким веществам растительного или синтетического происхождения, оказывающим влияние преимущественно на центральную нервную систему, и вызывающим в малых дозах ощущения благополучия, успокоения, эйфории, а в сравнительно больших дозах - состояние выраженного опьянения, оглушения, снятия болевых ощущений, сна с яркими сновидениями. Злоупотребление наркотиками, известное с древнейших времен, сейчас распространилось в размерах, тревожащих всю мировую общественность. Слово наркомания образовалось от греческих слов narke (оцепенение, сон) и mania (безумие, страсть, влечение). Термин "наркомания" употреблялся вначале по отношению к злоупотреблению наркотическими веществами в узком смысле (опием и его препаратами, гашишем, анашой, марихуаной), а в дальнейшем был распространён на большой ряд веществ, стимулирующих центральную нервную систему, успокаивающих лекарственных препаратов и других. Поэтому некоторые авторы пользуются термином токсикомания.

Под термином болезнь понимают реакцию организма на повреждение, понимая под повреждением широкий спектр изменений в организме, вызываемых самыми разнообразными факторами - физическими, химическими, биологическими или факторами социальной среды. Таким образом, в основе современного клинического представления о здоровье и болезни лежит оценка взаимодействия организма со средой. При этом чрезмерное, повреждающее воздействие факторов окружающей среды на организм и ведет к развитию заболеваний. Если воздействие не носит повреждающего характера, то организм может приспосабливаться к нему и оставаться здоровым. Для здорового организма эти реакции служат средством уравновешивания со средой, а для больного - поводом к восстановлению нарушенного равновесия со средой.

По определению ВОЗ, факторы риска - это неблагоприятные факторы, способствующие появлению болезни или всегда сопровождающие ее развитие. Нередко забывают, что факторы риска - это всего лишь условия, но не причины развития заболеваний, они не должны "вноситься" в клиническую картину заболевания. Например, высокий уровень холестерина, избыточная масса тела, артериальная гипертензия - это всего лишь фон для ишемической болезни сердца, который имеет большое значение для профилактики этой болезни, но не для ее диагностики. Под влиянием одного и того же фактора внешней среды могут развиться различные заболевания. В качестве примера рассмотрим такой распространенный фактор, как эмоциональное напряжение, которое занимает особое место среди причин развития сердечно-сосудистых заболеваний, особенно гипертонической болезни. Связанная с эмоциями постоянная мобилизация центральных и периферических звеньев сердечно-сосудистой системы вызывает дезинтеграцию регуляторных приспособительных механизмов. Различие в формах дезинтеграции ведет к развитию различных заболеваний. Поэтому, например, под влиянием эмоционального перенапряжения у одних людей возникает гипертоническая болезнь, а у других - невроз. Таким образом, эмоциональное напряжение как один из факторов окружающей среды может явиться причиной развития самых разнообразных заболеваний. Однако в реальной жизни этот фактор действует не изолированно, а в комплексе с другими факторами.

Список литературы:

·        Мещеряков Б.Г.- Большой психологический словарь; Прайм-ЕВРОЗНАК, 2007

·        Лазурский А - К учению о психической активности. Программа исследования личности и другие работы;Алетейя, 2001

·        Апанасенко Г.А. - Охрана здоровья здоровых: некоторые проблемы теории и практики // Валеология: Диагностика, средства и практика обеспечения здоровья. СПб, 1993

·        Белов В.И. - Психология здоровья. СПб, 1994

·        Валеология человека. - Здоровье - Любовь - Красота / Под ред. Петленко В.П. СПб, 1997

·        Г.Н.Сердюковой, Д.Н. Крылова, У. Кляйнпетер - Здоровье, развитие, личность /; М.1990

·        Лищук В.А. Стратегия здоровья. Медицина - наиболее выгодное вложение средств. М., 1992

·        Майерс Д. Социальная психология. СПб, 1998

·        А.В.Петровского, М.Г. Ярошевского - Психология. Словарь /; М., 1990

·        Роджерс К. Взгляд на психотерапию. Становление человека. М., 1994.

·        Соковня-Семенова И.И. - Основы здорового образа жизни и первая медицинская помощь. М., 1997.

·        Чарлтон Э. - Основные принципы обучения здоровому обраозу жизни // Вопросы психологии. 1997

·        Яковлева Н.В. - Анализ подходов к изучению здоровья в психологии // Психология и практика. Ежегодник Российского психологического общества. Ярославль, 1998

·        Менегетти А. - Интеллект и личность; Онтопсихология, 2007

·        Крэйн У. - Психология развития человека: 25 главных теорий; Прайм-ЕВРОЗНАК, 2007