Трансактный анализ общения Э.Берна

Эссе на тему: 

Трансактный анализ общения Э.Берна

Наверняка каждый человек может заметить, что в различных ситуациях и с разными людьми он ведет себя определенным образом. И как же все-таки мы общаемся? С одними людьми мы говорим спокойно и уверенно, других - поучаем, а от третьих чего-то возмущенно требуем. Американский психотерапевт Эрик Берн предположил, что так в разные моменты нашей жизни и в разных ее ситуациях проявляются три состояния нашего «я»: Родитель, Взрослый и Ребенок. Берн разработал психотерапевтический метод, который позволяет проанализировать поведение и узнать, почему мы часто не понимаем своих коллег, детей или друзей, и что надо сделать для того, чтобы изменить это положение.

В основе трансактного анализа лежит философское предположение о том, что каждый человек будет "в порядке" тогда, когда он будет сам держать свою жизнь в собственных руках и сам будет за нее нести ответственность. Трансакция это действие (акция) , направленное на другого человека. Это единица общения. Концепция Э.Берна была создана в ответ на необходимость оказания психологической помощи людям, имеющим проблемы в общении.

Э.Берн выделяет следующие три составляющие личности человека, которые обусловливают характер общения между людьми: родительское, взрослое, детское.

Родительское (Родитель), которое подразделяется на заботливое родительское состояние  Я, критическое родительское состояние  Я. Родительское Я позволяет индивиду успешно ориентироваться в стандартных  ситуациях, "запускает" полезные, проверенные стереотипы поведения, освобождая сознание от загруженности  простыми, обыденными задачами. Кроме  того, Родительское Я обеспечивает с большой вероятностью успеха поведение  в ситуациях дефицита времени  на размышления, анализ, поочередное  рассмотрение возможностей поведения.

Взрослое (Взрослый) состояние Я воспринимает и перерабатывает логическую составляющую информации, принимает решения преимущественно  обдуманно и без эмоций, проверяя их реальность. Взрослое Я способствует адаптации не в стандартных, однозначных ситуациях, а уникальных, требующих размышлений, дающих свободу выбора и, вместе с этим, необходимость осознания последствий и ответственного принятия решений.

Детское (Дитя, или Ребенок) состояние Я  следует жизненному принципу чувств. На поведение в настоящем влияют чувства из детства. Детское Я также выполняет свои, особые функции, не свойственные двум другим составляющими личности. Оно "отвечает" за творчество, оригинальность, разрядку напряжения, получение приятных, иногда "острых", необходимых в определенной степени для нормальной жизнедеятельности впечатлений. Кроме того, Детское Я выступает на сцену, когда человек не чувствует достаточно сил для самостоятельного решения проблем: не способен преодолеть трудности или/и противостоять давлению другого человека. Это Я подразделяется на: естественное детское Я (спонтанные реакции типа радости, печали и т.д.) , приспосабливающееся детское Я (приспосабливающийся, прислуживающийся, боязливый, виноватый, колеблющийся и т.п.) , возражающее детское Я.

С позиции  родителя "играются" роли отца, старшей  сестры, педагога, начальника; с позиции  взрослого - роли соседа, случайного попутчика, подчиненного, знающего себе цену, и  т.д.; с позиции ребенка - роли молодого специалиста, артиста - любимца публики, зятя.

В личности каждого человека обнаруживаются все  три составляющие, однако при условии  плохого воспитания личность может  деформироваться так, что одна составляющая начинает подавлять другие, что обусловливает  нарушение общения и переживается человеком, как внутреннее напряжение.

Каждое  из состояний Я выполняет определенные функции и вследствие этого является жизненно необходимым. Дисгармонии, нарушения  общения связаны либо с подавлением  одного из них, либо с проявлением  в тех ситуациях, которые оно  не должно контролировать.

С точки зрения трансактного анализа, необходимо, чтобы в личности были гармонично представлены все три состояния Я. Трансактный анализ общения позволяет понять поведение человека, мотивы его поступков. Как мне кажется, это может помочь наладить отношения с людьми и разобраться в самом себе, что немаловажно.

Специалисты утверждают, что каждый человек живет  по определенному сценарию, причем чаще всего этот сценарий навязан  нам  родителями и обществом. Наряду со сценарием (своеобразным планом жизни) существует и антисценарий, определяющий стиль жизни человека.

Трансактный анализ, проведенный квалифицированными психологами, помогает человеку лучше понять самого себя, разобраться в своем внутреннем мире и, следовательно, предпринять все возможные шаги для решения возникших проблем.