Роль эмоций в жизни человека

     Важной функцией эмоций является коммуникативная функция. Мимика, жесты, позы, выразительные вздохи, изменение интонации являются «языком человеческих чувств» и позволяют человеку передавать свои переживания другим людям, информировать их о своем отношении к явлениям и объектам.

      Благодаря эмоциям мы можем лучше понимать друг друга, можем, не используя речь, сигнализировать об опасностях, сообщать друг другу о своих состояниях (при помощи мимики и жестов). Об этом свидетельствует, то, что люди, относящиеся к разным культурам, способны практически безошибочно по выражению лица понять и оценить состояние друг друга, какую эмоцию он в данный момент испытывает: гнев, радость, отвращение или страх. Это помогает взаимопониманию при общении двух индивидов.

      Эмоции также являются дополнительным средством коммуникации. Это видно из того, что когда человек, к примеру, не может убедить своего собеседника логическими доводами, он повышает голос, то есть усиливает экспрессивное воздействие. Бесспорно, повышение голоса увеличивает воздействие на человека, однако, надо учитывать и то, что это может являться своеобразным способом разрядки, снятие эмоционального напряжения, которое может быть следствием досады, злости, раздражения человека. Именно мимические и пантомимические движения являются средством передачи информации об отношении к явлениям окружающей действительности.

И так эмоции - это особый класс психических процессов  и состояний, связанный с инстинктами, потребностями и мотивами личности. Эмоции выполняют функцию регулирования  активности субъекта, путём отражения  значимости внешних и внутренних ситуаций для осуществления его  жизнедеятельности.

Именно эмоции определяют, что значимо для человека, а  что нет в данный момент, и тем  самым способствуют ориентации его  в различных ситуациях. Эмоции способны охватывать своим влиянием весь организм человека, дезорганизовать или, напротив, улучшать его деятельность.

Таким образом, можно сделать  вывод о том, что эмоция является побудителем и регулятором поведения  человека в целом, подчиняя его деятельность основным мотивам и потребностям личности, ее интересам и склонностям.

4. Эмоции, как они  проявляются

 

О переживаниях человека можно  судить как по самоотчету человека о переживаемом им состоянии, так  и по характеру изменения психомоторики и физиологических параметров: мимике, пантомиме (позе), двигательным реакциям, голосу и вегетативным реакциям (частоте сердечных сокращений, артериальному давлению, частоте дыхания). Наибольшей способностью выражать различные эмоциональные оттенки обладает лицо человека.

У разных людей проявление эмоций различно, в связи с чем  говорят о такой личностной характеристике, как экспрессивность. Чем более выражает человек свои эмоции через мимику, жесты, голос, двигательные реакции, тем больше у него выражена экспрессивность. Отсутствие внешнего проявления эмоций не говорит об отсутствии эмоций; человек может скрывать свои переживания, загонять их вглубь, что может стать причиной длительного психического напряжения, отрицательно влияющего на состояние здоровья.

Различаются люди и по эмоциональной  возбудимости; одни эмоционально реагируют на самые слабые раздражители, другие — только на очень сильные.

Эмоции обладают свойством  заразительности. Это значит, что  один человек может невольно передавать свое настроение, переживание другим людям, общающимся с ним. Вследствие этого может возникнуть как всеобщее веселье, так и скука или даже паника. Другим свойством эмоций является их способность долгое время храниться в памяти. В связи с этим выделяют особый вид памяти — эмоциональную память.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. Управление эмоциями.

 

Поскольку эмоции не всегда желательны, так как при своей  избыточности они могут дезорганизовать  деятельность или их внешнее проявление может поставить человека в неловкое положение, выдав, например, его чувства  по отношению к другому, желательно научиться управлять ими и контролировать их внешнее проявление. Снятию эмоционального напряжения способствуют:

   * сосредоточение внимания на технических деталях задания, тактических приемах, а не на значимости результата;           

  * снижение значимости  предстоящей деятельности, придание  событию меньшей ценности или  вообще переоценка значимости ситуации по типу «не очень-то и хотелось»;

   * получение дополнительной  информации, снимающей неопределенность  ситуации;

  * физическая разрядка (как говорил И. П. Павлов, нужно «страсть вогнать в мышцы»); для этого нужно совершить длительную прогулку, заняться какой-нибудь полезной физической работой и т. д. Иногда такая разрядка происходит у человека как бы сама собой: при крайнем возбуждении он мечется по комнате, перебирает вещи, рвет что-либо и т. д

  * написание письма, запись  в дневнике с изложением ситуации  и причины, вызвавшей эмоциональное напряжение; этот способ больше подходит для людей замкнутых и скрытных;

  * слушание музыки; музыкальной  терапией занимались врачи еще  в Древней Греции (Гиппократ);

  * изображение на лице  улыбки в случае негативных  переживаний; удерживаемая улыбка  улучшает настроение (в соответствии  с теорией Джемса-Ланге);

  * активизация чувства  юмора, так как смех снижает  тревожность;

Настойчивые попытки воздействовать на очень взволнованного человека при  помощи уговоров, убеждения, внушения, как правило, не бывают успешными из-за того, что из всей информации, которая сообщается волнующемуся, он выбирает, воспринимает и учитывает только то, что соответствует его эмоциональному состоянию. Больше того, эмоционально возбужденный человек может обидеться, посчитав, что его не понимают. Лучше дать такому человеку выговориться и даже поплакать. Действительно, учеными установлено, что вместе со слезами из организма удаляется вещество, возбуждающее центральную нервную систему.

6. Заключение.

 

Какова же роль эмоций? Эмоции, во- первых, отражают в своём качестве характер протекания различных жизненных  процессов. Во- вторых, они управляют  этими процессами, активизируя или  тормозя их в зависимости от необходимости. Под жизненными процессами здесь  понимается то, что связано с удовлетворением  потребностей человека.

Эмоциональная жизнь человека, его переживания стали сегодня  объектом исследования физиологов и  врачей. Не только потому, что человек  в силу своей природной любознательности стремиться проникнуть в самые заповедные уголки своего существа, не только потому, что моделирование эмоций обещает  новый этап в развитии кибернетических  машин. Но ещё и потому, что большое  число заболеваний современного человека мы зачисляем в разряд неврогенных. Это гипертония, атеросклероз, инфаркт  Миокарда, многие желудочно-кишечные заболевания, кожные и другие заболевания. Роковую  роль в возникновении этих заболеваний  играют отрицательные эмоции. Врачи  давно заметили связь индивидуального  преобладания тех или иных эмоций с предрасположенностью к определённым заболеваниям. М.И. Аствацатуров говорил,что  сердце поражается страхом, печень- гневом, желудок- апатией.

Эмоции необходимы для выживания и благополучия человека. Не обладая эмоциями, то есть, не умея испытывать радость и печаль, гнев и вину, мы не были бы в полной мере людьми.

  Эмоция – это нечто, что переживается как чувство, которое мотивирует, организует и направляет восприятие, мышление и действия.

 Эмоция мотивирует. Она  мобилизует энергию, и эта энергия  в некоторых случаях ощущается  субъектом как тенденция к  совершению действия. Практически  любой человек, взрослея, научается  управлять врождённой эмоциональностью, в той или иной степени трансформировать  её. 

Как мы выяснили, роль эмоций велика. Они, как цвета радуги, окрашивают мир, только окрашивают в эмоциональные состояния. Без эмоций мир был бы скучен, однообразен. Мне кажется, что без эмоций закончилась бы и жизнь на земле, т.е. привела бы к вымиранию человечества. Эмоции являются частью человека, жизни. Ведь какое счастье- любить, радоваться, веселиться. Но даже такие эмоции как грусть, ненависть, горе и обида важны для человека. Они формируют в нём чувства сострадания, упорства, а также умение достигать цели и умение переживать.

 

7.Список литературы:

 

1. Маклаков А. Общая психология
2. Анохин П.К. Эмоции // Психология эмоций: Тексты. - М., 1984
3. Вилюнас В.К., Гиппенрейтер Ю.Б. Психология эмоций. Тексты.- СПб.: Питер, 2006
4. Гершон Б.Б. Психология эмоций. - М., 2004
5. Дружинин В. Психология. - СПб.: Питер, 2001
6. Изард К.Э. Психология эмоций. - СПб.: Питер, 2002
7. Ильин Е.П. Эмоции и чувства. - СПб.: Питер. 2008
8. Кайдаков С.В. Эмоции как фактор познания и действия: автореферат. - М., 1974
9. Марищук В.М. Роль эмоций в накоплении негативного опыта и формы его актуализации // Психология. – 2008
10. Мурачковский Н.В. Об особенностях некоторых мыслительных операций в условиях эмоциональной напряженности (эмоционального стресса) // Психология. – 2006
11. Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии. - СПб: Питер, 1998
12. Симонов П.В. Что такое эмоция? - М., 1962
13. Чебыкин А.Я. Эмоциональная регуляция учебно-познавательной деятельности. - Одесса, 1992
14. Шумский П.П., Иванова Л.Н. Эмоции как процесс, влияющий на деятельность человека. - Мозырь, 1998
15. Немов Р.С. Психология: Учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений: В 3 кн. – 4-е изд. – М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2000. – Кн. 1: Общие основы психологии