Регулирующая роль центральной нервной системы в процессе труда

Наконец, и это самое  главное, рефлекс головного мозга - это рефлекс с "психическим  осложнением". Продвижение рефлекторного  принципа на головной мозг привело  к включению психической деятельности в рефлекторную деятельность мозга.

Рефлекторное понимание  психической деятельности можно  выразить в двух положениях: 1. Психическая  деятельность не может быть отделена от единой рефлекторной деятельности мозга; она - "интегральная часть" последней. 2. Общая схема психического процесса та же, что и любого рефлекторного  акта: психический процесс, как всякий рефлекторный акт, берет начало во внешнем  воздействии, продолжается в центральной  нервной системе и заканчивается  ответной деятельностью индивида (движением, поступком, речью). Психические явления  возникают в результате "встречи" индивида с внешним миром.

Павловское учение заполнило  понятие рефлекторной деятельности, введенное первоначально в науку  для характеристики реакций низших этажей нервной системы, физиологическим  содержанием, относящимся к самому высокому этажу, лишило этот термин прежде им выполняемой функции служить  средством различения разных уровней, дифференциации низших и высших уровней  человеческой деятельности.

Рефлекторная деятельность нервной системы обеспечивает восприятие организмом любых изменений внешнего мира. Способность восприятия внешних  влияний называется рецепцией. Особенно большое значение для нормальной жизнедеятельности организма и  установления его связи с внешним  миром имеет чувствительность - способность  ощущать воспринятые нервной  системой раздражения.

Процесс трудового обучения и формирования наиболее экономичных (с точки зрения затрат энергии) и  рациональных рабочих действий проходит три этапа развития, каждый из которых  имеет свою физиологическую основу.

На  первом  этапе  обучения  новым, непривычным     трудовым     действиям движения человека в плане  координации несовершенны  вследствие недостаточно сформированной     системы    трудовых навыков.  В  работе  принимает  участие  большее, чем нужно для ее выполнения, количество мышц. В целом, на первом этапе обучения, который обозначают термином "фаза генерализации", движения мало эффективны, на работу затрачивается больше энергии, чем она того требует. На этом этапе одна и та же работа более тяжела и утомительна, чем на последующих.

На     втором    этапе (фаза концентрации)      обучения [5, с.201], способствующего              становлению трудового         навыка,       процессы возбуждения в  двигательных    центрах концентрируются. Движения становятся плавными      и     координированными, осуществляются   более  экономично  с точки зрения затрат энергии.   Работать становится легче и менее утомительно.

Третий        этап           формирования  трудовых    навыков   называют   "фазой стабилизации и образования устойчивой  доминанты".      Рабочие          движения становятся   высококоординированными и экономичными.  В  работе  принимают участие   лишь    те   мышцы,    которые непосредственно                 обеспечивают достижение конечного  результата труда. Стабильный   и   высокий           уровень работоспособности    поддерживается   на протяжении всего рабочего дня.

В процессе обучения, на завершающем  его этапе, формируется динамический стереотип, то есть цепь психомоторных реакций, выработанная в ответ на постоянно повторяющееся действие одних и тех же раздражителей (последовательная цепь рабочих действий, сигналов). В этом случае достаточно одного начального раздражителя (вербального, зрительного, звукового, образного и др.), чтобы запустить в ход всю программу рабочих действий.

При хорошо закрепленном динамическом стереотипе условно-рефлекторные связи  достигают автоматизма. Благодаря  этому, исключаются лишние мышечные напряжения и лишние движения, ускоряются программирование и текущая коррекция движений, закрепляются ассоциативные связи между рефлексами, составляющими рабочий динамический стереотип.

В результате, рабочие действия становятся более экономичными, менее  утомительными, менее подверженными  влиянию внешних раздражителей, не требуют постоянного сосредоточения внимания.

Таким образом, в процессе обучения в организме работающего  возникает ряд приспособительных  изменений, обеспечивающих повышение  интенсивности трудовой деятельности, увеличение ее эффективности, длительное поддержание высокой работоспособности.

Работоспособность — это свойство человека на протяжении длительного времени и с определенной эффективностью выполнять максимальное количество физической или умственной работы.

На протяжении рабочей  смены работоспособность меняется в широких пределах. Это связано  с тем, что на нее влияют как  внешние, по отношению к человеку факторы (характер труда, условия окружающей среды, режимы труда и отдыха, рабочая  поза, организация трудового процесса с точки зрения эргономики), так  и внутренние (мотивация, степень  совершенства трудовых навыков, функциональные резервы человека).

В производственной обстановке работоспособность изменяется на протяжении рабочей смены и условно подразделяется на четыре фазы:

Первая фаза — фаза врабатывания, во время которой повышается активность ЦНС, возрастает уровень обменных процессов в организме работающего, усиливается деятельность сердечно - сосудистой и дыхательной систем. Продолжительность этой фазы зависит от вида деятельности. Она всегда короче при физическом труде, чем при умственном. Причем, чем физически тяжелее работа, тем быстрее происходит врабатывание.

Вторая фаза — фаза относительно устойчивой работоспособности, характеризуется оптимальным, с точки зрения достижения полезного результата, уровнем функционирования обеспечивающих работу систем организма, максимальной эффективностью труда. Продолжительность периода устойчивой работоспособности зависит от физической тяжести и нервной напряженности труда (чем тяжелее работа, тем короче период устойчивой работоспособности), от психофизиологического состояния человека, от гигиенических условий труда.

Третья фаза — фаза снижения работоспособности, связанная с развитием утомления.

Четвертая фаза — фаза вторичного повышения работоспособности в конце рабочего дня. В ее основе лежит условнорефлекторный механизм, связанный с предстоящим концом работы и последующим отдыхом. Аналогичным образом меняется профессиональная работоспособность человека и на протяжении рабочей недели.

Суточная работоспособность. В течение суток умственная и  физическая работоспособность меняется. Самая низкая наблюдается в 3 – 4 часа ночи, затем она постепенно возрастает к 8 – 9 часам. В дальнейшем она сохраняется на этом уровне или  незначительно уменьшается  с 12 до 16 часов, потом вновь восстанавливается, а после 20 часов постепенно снижается  и к 3 – 4 часам ночи достигает  минимальных значений. Если человек  вынужден работать ночью, его работоспособность  минимальна.

Недельная и месячная работоспособность. Минимальная работоспособность  наблюдается в понедельник, во вторник  она возрастает и достигает максимального  значения к четвергу и пятнице. К  субботе она снижается, достигая минимальных значений к понедельнику. В последние годы популярна гипотеза о макробиоритмах – 33 дня умственная работоспособность, 28-дневный цикл изменения эмоционального состояния  23-дневный цикл изменения физической работоспособности. Каждый цикл имеет 2 фазы – положительную и отрицательную. Момент перехода положительной фазы в отрицательную называют критический день цикла или критическая точка. Примерно раз в год критические дни всех трех циклов совпадают – это получило название «черный день», когда возникают несчастные случаи.

3. Особенности профессионального обучения как фактор формирования доминанты и рабочего динамического стереотипа (на конкретном примере)

Особенности профессионального  обучения как фактор формирования доминанты  и рабочего динамического стереотипа рассмотрим на примере динамики работоспособности студентов в учебном году.

 Работоспособность определяется  как способность человека  к   выполнению конкретной умственной деятельности в рамках  заданных  временных  лимитов  и параметров эффективности.

Основу  работоспособности  составляют  специальные знания, умения, навыки, а также  определенные  психофизические  особенности, например, память, внимание, мышление и  т.д.;  физиологические  –  состояние сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной,  эндокринной  и  других  систем; физические – уровень развития выносливости, силы, быстроты движений  и  др.: совокупность специальных качеств,  необходимых  в  конкретной  деятельности [8, с.53].

Работоспособность  зависит  от  возможностей  человека,  адекватных   уровню мотивации и поставленной цели. Работоспособность  в  учебной  деятельности  в  определенной   степени зависит от свойств личности,  типологической  особенности  нервной  системы, темперамента. Наряду с этим,  на  нее  влияют  новизна  выполняемой  работы, интерес к ней, установка на  выполнение  определенного  кокретного  задания, информация и оценка результатов  по  ходу  выполнения  работы,  усидчивость, аккуратность и т.п.

Под влиянием учебно-трудовой деятельности работоспособность  студентов претерпевает  изменения,  которые  отчетливо  наблюдаются  в  течение   дня, недели, полугодия (семестра), учебного года.

Учебный день

Учебный день студенты,  как  правило,  не  начинают  сразу  с  высокой продуктивности  учебного  труда.   После   звонка   они   не   могут   сразу сосредоточиться и активно включиться в занятия. Проходит 10-20, а  иногда  и более 30 минут, прежде чем работоспособность достигает оптимального  уровня.

 Этот   период   врабатывания    характеризуется    постепенным    повышением работоспособности с определенными колебаниями.

Период    оптимальной     (устойчивой)     работоспособности     имеет продолжительность 1,5 – 3 часа, в  процессе  чего  функциональное  состояние студентов характеризуется  изменениями  функций  организма,  адекватных  той учебной деятельности, которая выполняется.

Третий  период – период полной компенсации, характеризуется  появлением начальных признаков утомления,  которые  компенсируются  волевым  усилием  и  положительной мотивацией.

 В четвертом  периоде   наступает  неустойчивая  компенсация,  нарастает утомление,  наблюдаются  колебания  волевого  усилия,  а   также   колебания продуктивности учебной деятельности.

В пятом периоде начинается прогрессивное  снижение  работоспособности, которая  перед  окончанием  работы  может   смениться   кратковременным   ее повышением за счет мобилизации резервов организма (конечный порыв).

При дальнейшем продолжении  работы в шестом периоде, происходит  резкое уменьшение ее продуктивности.  В  результате  снижения  работоспособности  и угасания рабочей доминанты.

Учебный   день   студента   кроме    аудиторных    занятий    включает самоподготовку. Наличие второго  подъема  работоспособности  объясняется  не только суточным ритмом, а  главным  образом  психологической  установкой  на выполнение учебных заданий.

Вариантность изменения  отдельных сторон работоспособности  обусловлены и  тем,  что  учебная  деятельность  студентов  характеризуется   постоянным переключением различных видов  умственной  деятельности  (лекции,  семинары, лабораторные занятия и другие).

Учебная неделя

Динамика  умственной  работоспособности  в  учебном  недельном   цикле характеризуется  наличием  периода  врабатывания  в   начале   (понедельник, вторник),  устойчивой  работоспособности  в  середине  (среда,  четверг)   и снижением в последние дни недели. В некоторых случаях отмечается ее  подъем, что связывают с явлением «конечного порыва».

Типичная  кривая  работоспособности  может  изменяться  при   наличии фактора   нервно-эмоционального   напряжения,   сопровождающего   работу   в различные дни недели. Такими факторами  могут  быть  выполнение  контрольной работы, участие в коллоквиуме, подготовка и сдача зачета [6, с.12].

Два месяца в году у студентов  связаны с экзаменам – зимняя и  весенняя экзаменационные сессии. Экзамены являются своеобразным критическим  моментом в учебной деятельности, в подведении итогов учебного труда за  семестр.  Они служат  определенным  стимулом  к   увеличению   объема,   продолжительности интенсивности учебной деятельности, мобилизации всех сил организма.  В  этот период  при  средней  продолжительности  самоподготовки  8-9  часов  в  день интенсивность учебного труда повышается на 86-100%.  Все  это  происходит  в условиях изменения жизнедеятельности студентов.  У  многих  из  них  в  этот период  возникают  отрицательные  эмоции,  неуверенность  в   своих   силах, чрезмерное волнение и страх. В период  экзаменов  под  влиянием  напряженной умственной  деятельности,  в  условиях  существенных   изменений   процессов жизнедеятельности,  отсутствие  в  них  физических  отношений  как  средство эмоциональной разрядки,  рекреации,  наблюдается  последовательное  снижение показателей  умственной  и  физической  работоспособности  на  всем  периоде экзаменационной  сессии.  Сам  процесс   экзаменов   характеризуется   также значительными психоэмоциональными  и  энергетическими  затратами.  В  то  же время более высокий уровень физической подготовленности  помогает  организму студентов  более  экономично  справиться  с   требованиями   экзаменационной сессии.