Профилактика стрессов в производственных условиях

 Перечисленные  выше рекомендации по предупреждению  стрессов в производственно-социальных  группах носят достаточно общий  характер. Конкретная же стрессовая  ситуация всегда уникальна, поскольку  не в последнюю очередь определяется  индивидуальностью подверженного  стрессам человека (его темпераментом,  характером, стилем поведения и  пр.). Кроме того, восприимчивость  человека к стрессам на работе  в немалой степени зависит  от общего жизненного фона, т.  е. от того, насколько успешно  он умеет выходить из стрессовых  ситуаций, порождаемых общесоциальными,  семейными, возрастными и прочими  факторами. Человек, закаленный  в преодолении разных жизненных  барьеров и неприятностей, очевидно  должен успешнее других справляться  и с профессиональными стрессовыми  ситуациями.

Таким образом, один из ключей к успеху в преодолении  стрессов на производстве состоит в  общей жизненной стратегии индивида, опирающейся на избранные базовые  ценности и учитывающей особенности  его личности.

Следует подчеркнуть, что наряду с вышеперечисленным  особое место в профилактике стрессов отводится формированию личности человека еще в раннем и подростковом возрасте. Воспитание ребенка необходимо направить  на повышение его адаптивных возможностей, развитие и тренировку его волевых  качеств, формирование правильной оценки своей личности. При этом необходимо обращать пристальное внимание на налаживание  психологического климата в семье, коллективе, основанного на уважительном отношении к человеку, его потребностям и целям.

Заключение

Стресс представляет собой адаптационную реакцию  организма на значимый раздражитель и является сложным психофизиологическим процессом, включающим сложные взаимоотношения  психического и соматического.

Высокий уровень  стресса (деструктивный стресс) становится вредным для организма, способствует развитию психофизиологических расстройств  и нервно-психических заболеваний, может привести к общему истощению  организма и, в конечном счете, к  смерти.

Эмоциональный стресс – комплексная проблема, порождаемая  всей совокупностью политических, социальных, экономических, духовных факторов деятельности общества, поэтому необходимо разработать  и принять государственные программы  комплексных социальных и медицинских  мероприятий по снижению уровня стресса  в обществе.

Для предотвращения медико-социальных последствий эмоционального стресса нужны медицинские, производственные и воспитательные меры, такие как:

• усиление фундаментальных исследований механизмов устойчивости к эмоциональному стрессу, разработка методов объективного контроля и дозирования эмоционального стресса,
• создание сети служб для оказания помощи населению в предупреждении и реабилитации последствий стресса, включающих психотерапию, адекватное питание, физические упражнения, водно-воздушные процедуры, прием витаминов, микроэлементов, минеральных веществ, физиотерапевтические процедуры, массаж, музыку, упражнения йоги, медитацию, аутогенную тренировку, прогрессивную мышечную релаксацию,
• разработка специальных, ориентированных на разные социальные группы населения программ по культуре поведения в семье и в быту с целью профилактики психоэмоционального стресса,
• разработка эффективных нормативов допустимой степени эмоционального напряжения в социально-производственных условиях (предоставление рабочим возможности участия в принятии производственных решений, гуманизация сменной и ночной работы и        т. д.),
• технологическая политика, ориентированная на реорганизацию производства, с учетом психологических и физиологических взаимоотношений работающих лиц, устранение наиболее неблагоприятных для развития эмоционального стресса производственных условий,
• разработка эффективных мер повышения устойчивости к психоэмоциональному стрессу предрасположенных к этому лиц на рабочем месте.

Список использованной литературы

1. Шемякина О.О. Анализ причин стресса и методы его профилактики Психология и право. 2012.
2. Положий Б.С. Социальное состояние общества и психическое здоровье // в кн.: Руководство по социальной психиатрии. М., 2009.
3. Хохлов Л.К., Шипов А.А., Горохов В.И. Психическое здоровье население и современные экологические, социокультуральные влияния // Ярославский педагогический вестник. 2009. № 1 (19).

Интернет-ресурсы

1. http://metropolys.ru
2. http://psyjournals.ru
3. http://medicsovet.ru