Современные формы применения физических упражнений в мире фитнеса

Физическое здоровье – это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается. Регулярные занятия физической культурой и выполнение оптимального комплекса физических упражнений принесут вам удовольствие и сохранят здоровье.

Введение.
Что же такое фитнес?
Основные cовременные виды фитнеса.
Аэробика.
Йога.
Шейпинг.
Калланетика.
Пилатес.
Заключение.