Контрольная работа по "Медицине"

Неоднократное охлаждение тела повышает стойкость к холоду и  позволяет в дальнейшем сохранять  тепловое равновесие организма даже тогда, когда человек сильно замерз. У людей, долго проработавших  за полярным кругом, температура кожи на холоде значительно меньше снижается, чем у тех, кто недавно прибыл в эти края. Весьма красноречивы и результаты, полученные при закаливании  детей. Группе учеников первого класса ежедневно делали ножные ванны -охлаждали ступни в течение нескольких минут в холодной воде. Первоначально эта процедура вызвала понижение температуры кожи на ступнях на 68 °С, а через 2 мес только на 1 1,5°С. В результате среди закаленных детей простудные заболевания наблюдались в 3 раза меньше, чем среди незакаленных.

Закаливание является сложным  физиологическим процессом. По сигналам дошедшим до терморецепторов до центральной нервной системы, мозг вводит в действие нужные механизмы. Кроме нервной системы, сразу же активизируется и система внутренней секреции. Из щитовидной железы в кровь поступает больше гормонов, ускоряющих обмен веществ. Гипофиз начинает в большем количестве продуцировать адренокортикотропный гормон, под влиянием которого интенсифицируется деятельность надпочечников. Гормоны же коры надпочечников повышают активность защитных сил организма, в том числе сопротивляемость к инфекциям. Отсюда понятно, почему у закаленных людей инфекционные болезни возникают реже и в более легкой форме.

Если человек не закален  против холода, то на него он реагирует  по типу безусловного рефлекса. Теплопродукция затормаживается, кровеносные сосуды кожи сужаются недостаточно быстро и  т. д. Терморегуляция закаленного организма  усовершенствована условнорефлекторными реакциями: быстро и целесообразно увеличивается теплопродукция и предотвращаются излишние потери тепла.

Универсального метода закаливания  ко всем неблагоприятным факторам внешней  среды нет. Закаливание приспосабливает  организм только к тому фактору, в  отношении которого его в течение  продолжительного времени систематически закаливали. Если человек «морозоустойчив», то это вовсе не означает, что  он также устойчив и к жаре, и  наоборот, способность без труда  выдерживать высокую температуру  не свидетельствует о столь же легкой приспособляемости к холоду. Чтобы человек не боялся «ни жары и ни холода», на него следует воздействовать как высокой, так и низкой температурой.

Определенная связь между  приспособлением к некоторым  внешним факторам все-таки имеется. Если организм приспособлен к жаре, то он хорошо переносит и недостаток кислорода (в горах, в самолете). В  жару обмен веществ замедляется и окислительные процессы стихают, в результате чего уменьшается потребность в кислороде. У людей, привыкших к недостатку кислорода, трудоспособность в высокогорных местах не снижается.

Процесс закаливания организма  должен проходить постепенно, процедуры  закаливания следует проводить  осторожно, понемногу увеличивая их интенсивность. Лучше всего начинать закаливание в детском возрасте, когда система терморегуляции и  иммунобиологические защитные механизмы  только развиваются. Кроме того, приобретенные  в детстве привычки остаются на всю  жизнь.

Эффект закаливания недолговечен: он длится только во время закаливания  организма и недолго после  него (1 -1,5 мес). К внешним факторам организм приспосабливается быстро только в том случае, если с их влиянием соприкасаться приходится постоянно. В противном случае сложившиеся в результате закаливания условные рефлексы гаснут, и, оказавшись неожиданно на холоде, в жаре и т. п., организм может быть выведен из равновесия. Поэтому закаливание должно быть постоянным и последовательным, им следует заниматься ежедневно.

Способы закаливания против холода всем давно известны. Это  воздух, вода и солнце в совокупности с физическими упражнениями. Наилучшие результаты дает комплекс приемов закаливания, состоящий из конвекционного (воздушные и солнечные ванны) и кондуционного охлаждения (обтирание и обливание, ножные ванны, купание, чередующиеся водные процедуры).

Литература

1. Гигиена детей и подростков / Под ред. В.Н.Кордашенко. – М.: М., 2005.
2. Крылова Е.Г. Практичнские занятия по курсу «Основы педиатрии и гигиены детей дошкольного возраста». – М.: Просвещение, 2004.
3. Чабовская А.П. Практикум по основам педиатрии и гигиены детей дошкольного возраста. – М.: Просвещение, 2002.
4. Чабовская А.П., Голубев В.В., Егорова Т.И. Основы педиатрии и гигиены детей дошкольного возраста. – М.: Просвещение, 2003.