Регуляция кровообращения зависит 
также от температуры тканей и органов 
тела и концентрации в крови гормона коры 
надпочечников – адреналина, который 
вызывает сужение сосудов, усиление работы 
сердца.
В ряде случаев, регуляция кровообращения 
происходит без участия нервной системы 
– по принципу саморегуляции. Механизмы 
саморегуляции заложены в самой системе 
кровообращения и ее взаимоотношения 
с органами. Благодаря саморегуляции уменьшается 
просвет артериол при повышении АД, а при 
увеличении притока крови к сердцу происходит 
усиление работы сердца. 
Механизмы регуляции кровообращения 
сложны и многогранны. Благодаря им происходит 
адаптация сердечно-сосудистой системы 
к изменениям различных факторов как в 
организме, так и в окружающей среде.
 
2.Водный 
и минеральный обмен.
Вода в физиологических процессах 
организма играет большую роль. Она составляет 
65-70% массы тела (40-50 л). Общий баланс воды 
в организме определяется, с одной стороны, 
поступлением воды с пищей (2-3 л) и образованием 
эндогенной (внутренней) воды (200-300 мл), 
с другой - выделением ее через почки (600-1200 
мл) и с калом (50-200 мл).
Потребность человека в воде 
в обычных условиях составляет 2,5 л. В высокогорных 
условиях водный обмен резко изменяется. 
Значительно увеличивается отдача воды 
через кожу, легкие, наблюдается "высушивание" 
организма на больших высотах, уменьшается 
выделение мочи. Потребность организма 
в жидкости зависит от высоты, сухости 
воздуха, нагрузки, тренированности альпиниста. 
В период тренировочных и подготовительных 
восхождений она колеблется от 2 до 3 л 
в сутки. При высотных восхождениях надо 
придерживаться этой нормы, а по возможности 
довести ее до 3,5-4,5 л, что в полной мере 
обеспечит физиологические потребности 
организма. В экспедиции на Эверест(1953) 
потребление жидкости было в пределах 
2,8-3,9 л на человека.
Водный обмен тесно связан с 
минеральным, особенно с обменом натрия 
хлорида и калия хлорида. Поддержание 
водно-солевого гомеостаза (равновесия) 
сказывается и на деятельности других 
функциональных систем организма - нервной, 
сердечно-сосудистой, дыхательной и других. 
Кора большого мозга, содержащая наибольшее 
количество воды, сильнее других страдает 
от ее недостатка. При этом к гипоксии 
присоединяется также водно-питьевая 
недостаточночть.
В поддержании водно-солевого 
равновесия выделяют три звена: поступление 
воды и солей в организм, перераспределение 
их между внутриклеточными и внеклеточными 
системами, выделение во внешнюю среду. 
Ведущую роль в поддержании гомеостаза 
играют ионы натрия, поэтому при восхождениях 
крайне необходимо брать с собой соль; 
организм должен ежедневно получать до 
15-20 г соли. Недостаток калия ведет к мышечной 
слабости, расстройству деятельности 
сердечно-сосудистой системы, снижению 
умственной и психической деятельности.
1. Водный обмен
Структура и размеры 
жидкостных секторов организма, то есть 
пространств, заполненных жидкостью и 
разделенных клеточными мембранами, к 
настоящему времени достаточно хорошо 
изучены . Общий объем жидкостей тела, 
составляющий у млекопитающих примерно 
60% массы тела, распределен между двумя 
большими секторами: внутриклеточным 
(40% массы тела) и внеклеточным (20% массы 
тела). Внеклеточный сектор включает объем 
жидкости, находящейся в интерстициальном 
(межклеточном) пространстве, и жидкости, 
циркулирующей в сосудистом русле. Небольшой 
объем составляет и так называемая трансцеллюлярная 
жидкость, находящаяся в региональных 
полостях (цереброспинальная, внутриглазная, 
внутрисуставная, плевральная и т.д.). Внеклеточная 
и внутриклеточная жидкости значительно 
отличаются по составу и концентрации 
отдельных компонентов, но общая суммарная 
концентрация осмотически активных веществ 
примерно одинакова (табл. 1). Перемещение 
воды из одного сектора в другой происходит 
уже при небольших отклонениях общей осмотической 
концентрации. Поскольку большинство 
растворенных субстанций и молекулы воды 
довольно легко проходят через эпителий 
капилляров, происходит быстрое перемешивание 
всех компонентов (кроме белка) между плазмой 
крови и интерстициальной жидкостью. Многие 
факторы, такие, как прием, потеря или ограничение 
потребления воды, усиленное потребление 
соли или, наоборот, ее дефицит, смещение 
интенсивности метаболизма и т.д., способны 
изменять объем и состав жидкостей тела. 
Отклонение этих параметров от некоего 
нормального уровня включает механизмы, 
корригирующие нарушения водно-солевого 
гомеостаза.
ОБЩАЯ СХЕМА ВОДНО-СОЛЕВОГО 
БАЛАНСА
Система регуляции 
водно-солевого баланса имеет два компенсирующих 
компонента: 1) пищеварительный тракт, 
который может приблизительно корригировать 
нарушения водно-солевого баланса благодаря 
жажде и солевому аппетиту; 2) почки, способные 
обеспечить адекватную для сохранения 
баланса задержку в организме или экскрецию 
воды и солей. На рис. 1 представлена схема 
главных путей поступления и выделения 
воды и солей. Основным каналом поступления 
воды и солей в плазму крови и другие жидкости 
тела является желудочно-кишечный тракт. 
В сутки потребление составляет приблизительно 
2,5 л воды и 7 г хлорида натрия. К этому же 
можно добавить 0,3 л метаболической воды, 
выделяющейся в результате окислительного
Таблица 1. Концентрация 
электролитов и органических компонентов 
в жидкостях тела у человека (усредненные 
данные из разных литературных источников)
Компоненты жидкостей тела   | 
  Концентрация веществ в жидкостных 
  секторах   | 
    
   | плазма крови   | 
  интерстициальная жидкость   | 
  внутриклеточная жидкость   | 
Электролиты, мМ/л   | 
    | 
    | 
    | 
Na+   | 
  135 - 142   | 
  144   | 
  10   | 
К+   | 
  3,5-5,4   | 
  4,0   | 
  140 - 160   | 
Са2+   | 
  2,2-2,7   | 
  1,2   | 
  2 - 5 (• Ю-4)   | 
Mg2+   | 
  0,8-1,6   | 
  0,7-1,0   | 
  13,5-58   | 
С1-   | 
  110   | 
  114   | 
  2-25   | 
НСОз   | 
  27-29   | 
  30,5   | 
  8-10   | 
НРО4   | 
  2,1-4,2   | 
  4,0-4,4   | 
  75-80   | 
Н2РО4   | 
  2,1-4,2   | 
  4,0-4,4   | 
  75-80   | 
SO4   | 
  1,1-2,2   | 
  2,0-2,4   | 
  4-40   | 
Белок, г/л   | 
  20-50   | 
  1,0   | 
  160 - 550   | 
Глюкоза, г/л   | 
  0,9   | 
  -   | 
  0-0,2   | 
Аминокислоты, г/л   | 
  0,3   | 
  -   | 
  2,0 (?)   | 
Холестерол, г/л   | 
  5,0   | 
  -   | 
  20 - 950   | 
Фосфолипиды, г/л   | 
  5,0   | 
  -   | 
  20 - 950   | 
Нейтральные жиры, г/л   | 
  5,0   | 
  -   | 
  20 - 950   | 
рН   | 
  7,36-7,4   | 
  -   | 
  -   | 
 
 
Не очень легко представить, 
что человек примерно на 65% состоит из 
воды. С возрастом содержание воды в организме 
человека уменьшается. Эмбрион состоит 
из воды на 97%, в теле новорожденного содержится 
75%, а у взрослого человека – около 60%.
В здоровом организме взрослого 
человека наблюдается состояние водного 
равновесия или водного баланса. Оно заключается 
в том, что количество воды, потребляемое 
человеком, равно количеству воды, выводимой 
из организма. Водный обмен является важной 
составной частью общего обмена веществ 
живых организмов, в том числе и человека. 
Водный обмен включает процессы всасывания 
воды, которая поступает в желудок при 
питье и с пищевыми продуктами, распределение 
ее в организме, выделения через почки, 
мочевыводящие пути, легкие, кожу и кишечник. 
Следует отметить, что вода также образуется 
в организме вследствие окисления жиров, 
углеводов и белков, принятых с пищей. 
Такую воду называют метаболической. Слово 
метаболизм происходит от греческого, 
что означает перемена, превращение. В 
медицине и биологической науке метаболизмом 
называют процессы превращения веществ 
и энергии, лежащие в основе жизнедеятельности 
организмов. Белки, жиры и углеводы окисляются 
в организме с образованием воды H2О и углекислого 
газа (диоксида углерода) CO2. При окислении 
100 г жиров образуется 107 г воды, а при окислении 
100 г углеводов – 55,5 г воды. Некоторые организмы 
обходятся лишь метаболической водой 
и не потребляют ее извне. Примером является 
ковровая моль. Не нуждаются в воде в природных 
условиях тушканчики, которые водятся 
в Европе и Азии, и американская кенгуровая 
крыса. Многие знают, что в условиях исключительно 
жаркого и сухого климата верблюд обладает 
феноменальной способностью долгое время 
обходиться без пищи и воды. Например, 
при массе 450 кг за восьмидневный переход 
по пустыне верблюд может потерять 100 кг 
в массе, а потом восстановить их без последствий 
для организма. Установлено, что его организм 
использует воду, содержащуюся в жидкостях 
тканей и связок, а не крови, как это происходит 
с человеком. Кроме того, в горбах верблюда 
содержится жир, который служит одновременно 
запасом пищи и источником метаболической 
воды.
Общий объем воды, потребляемый 
человеком в сутки при питье и с пищей, 
составляет 2...2,5 л. Благодаря водному балансу 
столько же воды и выводится из организма. 
Через почки и мочевыводящие пути удаляется 
около 50...60% воды. При потере организмом 
человека 6...8% влаги сверх обычной нормы 
повышается температура тела, краснеет 
кожа, учащается сердцебиение и дыхание, 
появляется мышечная слабость и головокружение, 
начинается головная боль. Потеря 10% воды 
может привести к необратимым изменениям 
в организме, а потеря 15...20% приводит к 
смерти, поскольку кровь настолько густеет, 
что с ее перекачкой не справляется сердце. 
В сутки сердцу приходится перекачивать 
около 10000 л крови. Без пищи человек может 
прожить около месяца, а без воды – всего 
лишь несколько суток. Реакцией организма 
на нехватку воды является жажда. В этом 
случае ощущение жажды объясняют раздражением 
слизистой оболочки рта и глотки из-за 
большого понижения влажности. Существует 
и другая точка зрения на механизм формирования 
этого ощущения. В соответствии с ней сигнал 
о понижении концентрации воды в крови 
на клетки коры головного мозга подают 
нервные центры, заложенные в кровеносных 
сосудах.
Водный обмен в организме человека 
регулируется центральной нервной системой 
и гормонами. Нарушение функции этих регуляторных 
систем вызывает нарушение водного обмена, 
что может приводить к отекам тела. Конечно, 
различные ткани человеческого организма 
содержат различное количество воды. Самая 
богатая водой ткань – стекловидное тело 
глаза, содержащее 99%. Самая же бедная – 
эмаль зуба. В ней воды всего лишь 0,2%. Много 
воды содержится в веществе мозга.
2. Макроэлементы
К макроэлементам относятся 
K, Na, Ca, Cl. Например, при весе человека 70 
кг, в нём содержится (в граммах): кальция 
– 1700, калия – 250, натрия– 70. 
КАЛЬЦИЙ
Большое содержание кальция 
в организме человека объясняется тем, 
что он в значительном количестве содержится 
в костях в виде гидроксофосфат кальция 
– Ca10(PO4)6(OH)2 и его суточное 
потребление составляет для взрослого 
человека 800-1200мг. 
Концентрация ионов кальция 
в плазме крови поддерживается очень точно 
на уровне 9-11мг% и у здорового человека 
редко колеблется больше чем на 0,5мг% выше 
или нормального уровня, являясь одним 
из наиболее точно регулируемых факторов 
внутренней среды. Узкие границы, в пределах 
которых колеблется содержание кальция 
в крови, обусловлены взаимодействием 
двух гормонов – паратгормона и тирокальцитонина. 
Падение уровня кальция в крови приводит 
к усилению внутренней секреции околощитовидных 
желез, что сопровождается увеличением 
поступления кальция в кровь из его костных 
депо. Наоборот, повышение содержания 
этого электролита в крови угнетает выделение 
паратгормона и усиливает образование 
тирокальцитонина из парафолликулярных 
клеток щитовидной железы, в результате 
чего снижается количество кальция в крови. 
У человека при недостаточной внутрисекретрной 
функции околощитовидных желез развивается 
гипопаратериоз с падением уровня кальция 
в крови. Это вызывает резкое повышение 
возбудимости центральной нервной системы, 
что сопровождается приступами судорог 
и может привести к смерти. Гиперфункция 
околощитовидных желез вызывает увеличение 
содержания кальция в крови и уменьшение 
неорганического фосфата, что сопровождается 
разрушением костной ткани (остеопороз), 
слабостью в мышцах и болями в конечностях.
НАТРИЙ и КАЛИЙ
Жизненно необходимые элементы 
натрий и калий функционируют в паре. Надёжно 
установлено, что скорость диффузии ионов 
Na, и K через мембрану в покое мала, разность 
их концентрации вне клетки и внутри должна 
была в конечном итоге выровняться, если 
бы в клетке не существовало специального 
механизма, который обеспечивает активное 
выведение («выкачивание») из протоплазмы 
проникающих в неё ионов натрия и введение 
(«нагнетание») ионов калия. Этот механизм 
получил название натрий – калиевого 
насоса.
Для того чтобы сохранялась ионная асимметрия, 
натрий - калиевый насос должен выкачивать 
против градиента концентрации из клетки 
ионы натрия и нагнетать в неё ионы калия 
и, следовательно, совершать определённую 
работу.
Непосредственным источником 
энергии для работы насоса является расщепление 
богатых энергией фосфорных соединений 
– АТФ, которое происходит под влиянием 
фермента – аденозинтрифосфатазы, локализованной 
в мембране и активируемой ионами натрия 
и калия. Торможение активности этого 
фермента, вызываемое некоторыми веществами 
и приводит к нарушению работы насоса. 
Интересно, что по мере старения организма 
градиент концентрации ионов калия и натрия 
на границе клеток падает, а при наступление 
смерти выравнивается 
3. Микроэлементы
К ним относится отмеченный 
выше ряд 22 химических элементов, обязательно 
присутствующих в организме человека. 
Заметим, что большинство из них металлы, 
а из металлов основным является железо. 
 
 
ЖЕЛЕЗО
Несмотря на то, что содержание 
железа в человеке массой 70кг не превышает 
5г и суточное потребление 10 – 15мг, оно 
играет особую роль в жизни деятельности 
организма 
Железо занимает совершенно 
особое место, так как на него не распространяется 
действие секреторной системы. Концентрация 
железа регулируется исключительно его 
поглощением, а не выделением. В организме 
взрослого человека около 65% всего железа 
содержится в гемоглобине и миоглобине, 
большая часть оставшегося запасается 
в специальных белках (ферритине и гемосидерине), 
и только очень небольшая часть находится 
в различных ферментах и системах транспорта.
Гемоглобин и миоглобин.
Гемоглобин выполняет в организме 
важную роль переносчика кислорода и принимает 
участие в транспорте углекислоты. Общее 
содержание гемоглобина равно 700г, а кровь 
взрослых людей содержит в среднем около 
14 – 15%. 
Гемоглобин представляет собой 
сложное химическое соединение (мол. вес. 
68 800). Он состоит из белка глобина и четырёх 
молекул гема. Молекула гема, содержащая 
атом железа, обладает способностью присоединять 
и отдавать молекулу кислорода. При этом 
валентность железа, к которому присоединяется 
кислород, не изменяется, т. е. железо остаётся 
двухвалентным.
Оксигемоглобин несколько отличается 
по цвету от гемоглобина, поэтому артериальная 
кровь, содержащая оксигемоглобин, имеет 
ярко - алый цвет. Притом тем более яркий, 
чем полнее произошло её насыщение кислородом. 
Венозная кровь, содержащая большое количество 
восстановленного гемоглобина, имеет 
тёмно – вишнёвый цвет. 
Метгемоглобин является окислительным 
гемоглобином, при образование которого 
меняется валентность железа: двухвалентное 
железо, входящее в молекулу гемоглобина, 
превращается в трёх валентное. В случае 
большого накопление в организме метгемоглобина 
отдача кислорода тканям становится невозможной 
и наступает смерть от удушения.