Позитивное мышление

Позитивное мышление – это ваше психическое отношение к жизни, самому себе, происходящим событиям и событиям, которые только должны произойти. Это ваши хорошие мысли, слова и образы, являющиеся источником личностного роста и успеха в жизни. Позитивное мышление, это ожидание счастья, радости, здоровья, успешного завершения любой ситуации и принимаемых решений. Независимо от того, что вы ожидаете, это приходит к вам.

Но не каждый принимает и верит в позитивное мышление. Некоторые считают это бессмысленным и просто насмехаются над людьми, которые соглашаются с принципами позитивного мышления. Но среди людей, принимающих его, не так много тех, кто знает, как использовать позитивное мышление для получения результатов. В любом случае, внимание к этой теме только возрастает, об этом свидетельствуют и многочисленные книги, лекции и курсы о позитивном мышлении.

Как часто вы слышали слова: «Думай позитивно!»? Так обычно говорят людям, которые плохо себя чувствуют или беспокоятся. Многие не воспринимают эти слова всерьёз, поскольку не знают, что позитивное мышление действительно полезно и эффективно. Много ли людей вы встречали, которые знают, что такое позитивное мышление?

Определение негативного мышления.

Несколько распространённых форм негативного мышления:

• Фильтрация. Вы увеличиваете негативные аспекты ситуации, и отфильтровывает все позитивные. Например, допустим, у вас был тяжёлый день на работе. Вы завершили свои задачи и получили похвалу за столь быструю и тщательную работу. Но вы забыли один незначительный шаг. В тот вечер бы были сосредоточены только на этой задаче и забыли о похвалах, которые получили.

• Персонализация. Когда происходит что-то плохое, вы автоматически начинаете винить себя. Например, вы услышали о том, что вечер с друзьями будет отменён, и вы предполагаете, что виной изменения плана стали именно вы.

• Катастрофизация. Вы автоматически ожидаете самого худшего. Вы отказываетесь поехать с друзьями из-за опасений, что можете выставить себя в худшем свете. Или одно изменение в вашей повседневной жизни заставляет вас думать, что весь день будет плохим.

• Поляризация. Вы видите вещи только хорошими или плохими, чёрными или белыми. Другого не дано. Вы чувствуете, что должны быть совершенны или что вы полный неудачник.

Ориентация на позитивное мышление.

Только потому, что ваш внутренний диалог главным образом негативен, не значит, что вы обречены на несчастный и нездоровый образ жизни. Вы можете перевести ваше негативное мышление на позитивное мышление. Процесс очень прост, но требует времени и практики – так что, в конце концов, вы разовьёте привычку. Вот несколько способов, которые помогут вам думать и вести себя в более позитивном свете:

• Контролируйте себя. Периодически, в течение дня, остановитесь и оцените ваши мысли. Если вы обнаружите, что ваши мысли в основном негативны, попытайтесь найти способ изменения их на позитивные мысли.

• Будьте открыты для юмора. Разрешите себе улыбаться или смеяться, особенно в трудные времена. Внесите больше юмора в повседневную жизнь.

• Ведите здоровый образ жизни. Упражняйтесь, по крайней мере, три раза в неделю, это позитивно повлияет на ваше настроение и снизит уровень стресса. Следуйте здоровой диете для снабжения вашего тела и разума. И научитесь управлять стрессом.

• Окружите себя позитивными людьми. Позитивные люди могут всегда поддержать вас, дать полезный совет, да и просто повысить настроение. Негативные люди не имеют власти над своей жизнью, они могут повысить уровень стресса и заставить вас засомневаться в вашей способности справляться со стрессом.

• Практикуйте позитивный внутренний диалог. Начните с простого правила: ничего не говорите себе, из того, чего не сказали бы никому. Будьте нежным и обнадеживающим с самим собой. Если негативные мысли входят в ваш разум, оцените их, отреагируйте рационально с позитивными утверждениями о себе.

Практикуйте позитивное мышление каждый день.

Если вы, как правило, мыслите негативно, не следует ожидать, что вы станете оптимистом в одночасье. Но благодаря практике, в конечном счете, ваш внутренний диалог будет содержать меньше самокритики и будет более позитивным. Вы также можете стать менее критичным по отношению к миру вокруг вас. Кроме того, когда вы делитесь позитивным настроением и положительным опытом с людьми, они наслаждаются вашим эмоциональным импульсом.

Практика позитивного мышления улучшит ваши взгляды на жизнь. Когда ваше душевное состояние, как правило, оптимистично, вы сможете легче справляться со стрессом, выводя в более конструктивное русло. К тому же, с помощью позитивного мышления вы можете улучшить своё здоровье.

Позитивное мышление – это путь к успеху. Оно меняет качество жизни, т.к. лежит в основе нашего личностного роста. Мы верим в то, что каждый человек может иметь успех в создании своего будущего. Это возможно только если применять позитивное мышление. Будущее — это всего лишь мысленный образ, не существующий в материальном мире. Будущее становится реальностью, когда человек начинает делать шаги ему навстречу, применяя позитивное мышление. У каждого из нас есть все необходимые ресурсы, чтобы иметь успех в жизни и быть счастливым, создавая это будущее уже сегодня! Как этого достичь? Читайте далее…

Успех с помощью знаний становится не случайностью, а закономерностью

Считают, что успех приходит к тем, кто рано встает... Нет! Успех приходит к тем, кто встает в хорошем настроении и имеет позитивное мышление в течение дня. Мы уже говорили о том, как личностной рост зависит от нашего мышления  и как творческое мышление меняет наше качество жизни. Однако на пути к успеху все мы совершаем в жизни много ошибок, а потом мечтаем о том, как было бы здорово вернуть все прошлое и все исправить. Ошибки можно исправлять. Нужно только научиться позитивному мышлению. Это принципиально иной способ мыслить и действовать так, чтобы иметь успех в жизни.

Многие живут так, как будто отбывают срок заключения. Кажется, что вот скоро все изменится, и тогда я стану другим и смогу улучшить качество жизни и радоваться. Но это все в будущем. А пока все та же унылая жизнь. Все зависит от того, как мы воспринимаем мир: как каторгу или праздник жизни и обучение – умение радоваться каждому дню и видеть, что этот мир специально для меня создал эту задачу, чтобы я вырос, решая ее. Кузьма Прутков говорил: «Хочешь быть счастливым – будь им». Как же остаться оптимистом во время решения задачи?

Слово «оптимизм» несет в себе залог оптимального результата, это позитивное мышление которое позволит достичь оптимального результата. Оптимальный результат – это то, что требуется «сегодня» и «сейчас» на пути к успеху, оптимально, без излишеств. «Все хорошо» — это безответственное мышление, потому что человек находится в иллюзиях, как в песне: «Все хорошо, прекрасная маркиза», но при этом идет тенденция к ухудшению, а человек не хочет этого видеть. Здесь личностной рост отсутствует. Суть позитивного мышления состоит в другом.

Позитивное мышление означает — взять ответственность на себя за свой личностной рост, результат выбранного направления действий и в момент дискомфорта-задачи верить, что у меня все получится. Вера в момент решения задачи дает возможность не потерять энергию и сохранить способность к позитивному мышлению, контролируя свои эмоции. Это вера в программу своей жизни, в свою судьбу, в помощь Вселенной.

Влияние мыслей проявляется незаметно. Надо только помнить, что позитивными или негативными мыслями каждый УЖЕ СЕЙЧАС вносит вклад в формирование своего качества жизни. Энергия мыслей не крутится замкнуто в голове человека, а распространяется в пространстве и взаимодействует с окружающим энергоинформационным полем. Когда мы думаем о чем-то, частота энергии наших мыслей настроена на определенную область в пространстве вариантов, материализуя наши мысли. Позитивное мышление будет самым натуральным образом изменять нашу жизнь к лучшему, приближая нас к задуманному. Для этого необходимо сформировать новую привычку: вместо негативной реакции на досадные обстоятельства, надо делать замену: страх поменять на уверенность, раздражение — на спокойствие, бездействие — на активность, уныние — на радость и т.д. Человеку всегда нужно стремиться к чему-нибудь положительному. Человек — существо экономичное, поэтому делать что-либо, если это не несет ему пользы, не будет. Нет мотивации — нет желания что-либо делать. Задача состоит в том, чтобы, выбрать правильный вектор для мотивации и оптимальный вариант действий, который приведет к подлинному успеху и счастью, оставаясь при этом спокойным и нейтральным. А этот личностной рост  станет возможным только при позитивном мышлении. Надо радоваться тому, что мы имеем в данный момент. Это не пустой призыв быть счастливым по определению. Любые позитивные изменения необходимо замечать и бережно лелеять. Это предвестники успеха. Находясь в гармонии с собой и окружающим миром, мы транслируем гармоничное излучение в окружающий мир, создавая вокруг себя область гармоничных колебаний, где все складывается успешно. Важно при этом не цепляться за пережитки и неудачи прошлого. Не жить в прошлом. Позитивный настрой – это всегда нацеленность на будущее, он всегда ведет к успеху и созиданию.

Успех — от слова успевать. Позитивное мышление дает человеку возможность не раскисать, а активно действовать, экономно распределяя время на работу, отдых и активное продумывание следующего шага, не зацикливаясь на чем-то одном. Кто все успевает, тот всегда успешный. Однако большинство из нас привыкли мыслить в рамках проблемы, констатировать, усугублять, бояться что-либо нарушить. Теряя энергию и желание что-то менять, мы остаемся в родном болоте вопросов, тревоги и прежней проблемы, которая будет только усложняться. Успешность — это позитивное мышление, выводящее на действие, а не на тревогу. Это мышление, которым обладают 90% успешных людей, для которых открытость на изменения и проблему в кризисную ситуацию — лишь новые условия на пути к успеху. Как это происходит на практике?

Позитивное мышление подключает человека к аналогичным энергоинформационным каналам, и тогда у него появляются мысли о том, как было бы хорошо сделать что-то полезное, хорошее, новое. Эти мысли привлекают человека все больше и больше, рождая в нем энтузиазм начать действовать. Вместе с появлением энтузиазма и вдохновения появляется новая конструктивная информация и энергия на реализацию намерения (данная энергия ощущается в теле как что-то легкое, свежее и очень приятное для человека — это энергия высокого качества). В процессе работы у человека начинают появляться новые мысли, и он при этом получает еще больше энергии, а также восторг от процесса работы и полученного результата. Как правило, если человек поработал продуктивно и с радостью, то он излучает высокие вибрации и тем самым имеет возможность подняться на более высокий энергоинформационный уровень, чтобы получить еще больше энергии и информации для новых вдохновляющих мыслей.

При этом надо всегда помнить, что дискомфорт – это путь на следующую ступень нашего развития, которая требует изменения каких-то качеств характера и получение новых знаний, т.е. личностного роста.  Жизнь движется вперед, ничего не стоит на месте, требуется наше развитие в унисон с развитием жизни. Это закон роста, нашего взросления, который на начальном этапе требует применение позитивного мышления с углублением в интровертное и интегральное.

Мышление интровертное, предполагает направление вектора по решению задачи во «внутрь себя», в свой внутренний мир. Человек задает СЕБЕ вопрос: «А что от меня требуется в данный момент?». В этот момент он работает с информацией, а не борется с обстоятельствами или с людьми, принесшими дискомфорт. Вся энергия при этом остается внутри и не выплескивается наружу в виде обвинений, осуждений, оправданий, как при мышлении экстравертном. При таком позитивном мышлении приходит осознание, что все задачи даются нам для нашего развития по силам и они все решаемы. Только нужен новый этап личностного роста: что-то изменить в себе, обновить себя в чем-то, от чего-то отказаться, очиститься, а недостающее, наоборот, сформировать, углубив при этом профессиональные знания. Это состояние ученика в школе жизни, который обучаясь, переходит в новый класс с новым уровнем жизни. При таком подходе появится новая информация и энергия, именно та, которая необходима «здесь и сейчас» по судьбе человека.