Здоровый образ жизни, критерии эффективности и его составляющие

Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) определяет здоровье, как состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
Здоровье зависит от множества факторов. Преобладает мнение, что здоровье человека на 50% определяется образом жизни, на 20% - экологическими; на 20% - биологическими (наследственными) факторами и на 10% - медициной. Следовательно, если человек ведет здоровый образ жизни(ЗОЖ), то все это предопределяет на 50% высокий уровень его здоровья.