Закаливание. Влияние на организм. Средства. Основные методики

Самый драгоценный дар, который человек получает от природы – здоровье. Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек сам творец своего здоровья! Вместо того чтобы грезить о «живой воде» и прочих чудотворных эликсирах, лучше с раннего возраста вести активный и здоровый образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной и общественной гигиены – словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.

Введение
История закаливания
Влияние на организм
Традиционные методы закаливания
Закаливание воздухом
Закаливание солнцем
Закаливание водой
Нетрадиционные методы закаливания
Заключение
Список литературы