Закаливание организма. Основные виды и принципы закаливания. Влияние на здоровье человека

В определении, приводимом В. Далем в «Толковом словаре живого великорусского языка» дается трактовка закаливания применительно к человеку. В.Даль считал, что закаливать человека – это «приучать его ко всем лишениям, нуждам, непогоде, воспитывать в суровости».Известный русский физиолог академик И.Р. Тарханов, автор вышедшей в 1899 году книги «О закаливании человеческого организма», определяя сущность закаливания, писал: «К слову «закаливание» или «закал» в приложении к организму русская речь прибегает по аналогии с явлениями, наблюдаемыми на железе, стали, при их закаливании, придающем им большую твердость и стойкость».

Введение. Что такое закаливание.
Основные принципы закаливания.
Комплексность воздействия природных факторов.
Основные методы закаливания.
Упражнения для мышц брюшного пресса.
Список используемой литературы.