Влияние физических нагрузок на различные системы органов

Физические упражнения влияют на все группы мышц, связки и суставы, которые становятся крепкими, увеличиваются объем и эластичность мышц, скорость их сокращения. Интенсивная мышечная деятельность заставляет работать сердце с дополнительной нагрузкой, а также легкие и другие органы организма. Что повышает функциональные возможности человека, сопротивляемость его организма неблагоприятным влияниям внешней среды.

1. Введение…………………………………………………………………………………........3
2. Роль физических упражнений………………………………………………..…………..…4
3. Влияние физических нагрузок на различные системы органов………………………….5
3.1. Влияние физических нагрузок на обмен веществ и энергии………………………...6
3.2. Влияние физических нагрузок на кровеносную систему…………………………….6
3.3. Влияние физических нагрузок на органы дыхания…………………………………10
3.4. Влияние физических нагрузок на нервную систему………………………………..12
3.5. Влияние физических нагрузок на опорно-двигательную систему………………....13
СОДЕРЖАНИЕ…………………………………………………………………………………14