Автор работы: Пользователь скрыл имя, 25 Марта 2013 в 15:38, реферат
Осень же является оптимальным сезоном года для человека. Годовые ритмы свойственны всем физиологическим и психическим функциям. Психическая и мышечная возбудимость у людей выше весной и в начале лета, зимой она значительно ниже. Значительно изменяется обмен веществ, артериальное давление, частота пульса: он становится реже весной и осенью, а учащается зимой и летом. В окологодовом ритме меняется работоспособность человека осенью она наибольшая. Поэтому для реализации творческих замыслов, бесспорно, хороша осень.
Лето лучше использовать для закаливания, формирования выносливости.
Мы хорошо знаем, что основное действие Луны на Землю связано с взаимодействием их масс (закон всемирного тяготения), проявляющихся в виде
приливов и отливов в реках и морях, а так же с экранированием Земли Луной от
электромагнитного излучения солнца или дополнительным потоком в виде
отраженного света. Это важно знать и учитывать гипертоникам и гипотоникам.
1. Биоритмы и физическая работоспособность
1.1. Влияние биологических ритмов на физическую
работоспособность человека 3
1.2. Нарушение биологических ритмов 9
1.3. Угнетают биоритм клеток несколько факторов 10
2. Как улучшить свое здоровье
2.1. Разработка рекомендаций 13
2.2. Выводы 13
Заключение 16
Библиографический список 16