Утренняя гимнастика. Значение и принципы построения комплекса утренней гимнастики
Реферат, 25 Ноября 2013, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Утренняя гигиеническая гимнастика - зарядка - одна из наиболее распространенных форм применения физкультуры. Зарядка состоит из комплекса физических упражнений умеренной нагрузки, охватывающих основную скелетную мускулатуру. Во время сна центральная нервная система человека находится в состоянии своеобразного отдыха от дневной активности. При этом снижается интенсивность физиологических процессов в организме.
Содержание
Введение…………………………………………………………………………. 3
Комплекс упражнений утренней гимнастики…………………………………. 5
Заключение……….……………………………………………………………… 7
Список литературы……………………………………………………………… 8