Автор работы: Пользователь скрыл имя, 24 Ноября 2011 в 19:22, реферат
Утренняя гигиеническая гимнастика - зарядка - одна из наиболее распространенных форм применения физкультуры. Зарядка состоит из комплекса физических упражнений умеренной нагрузки, охватывающих основную скелетную мускулатуру. Во время сна центральная нервная система человека находится в состоянии своеобразного отдыха от дневной активности. При этом снижается интенсивность физиологических процессов в организме.
Введение…………………………………………………………………………. 3
Комплекс упражнений утренней гимнастики…………………………………. 7
Заключение……….……………………………………………………………… 9
Список литературы……………………………………………………………… 10