Автор работы: Пользователь скрыл имя, 25 Декабря 2013 в 11:26, курсовая работа
В данной работе подробно изложен метод определения адаптационного потенциала человека, определена значимость утренней физической зарядки приведены комплексы упражнений.
Введение 3
1. Значение утренней физической зарядки. 4
2. Организация утренней физической зарядки. 5
3. Физические упражнения, применяемые в утренней зарядке 6
4. Методики проведения утренней физической зарядки. 10
5. Индивидуальный подход к подбору физической нагрузки для утренней зарядки 13
6.Гигиенические требования к организации занятий утренней гимнастикой 16
7.Содержание утренней физической зарядки 17
8. Заключение 20
9. Список литературы 21