Технико-тактическая подготовка начинающих самбистов- студентов на основе повышения эффективности защиты от болевых приемов

Рассматривая показатель эффективности технико-тактических действий, можно отметить, что у самбистов-студентов экспериментальной группы (Э б.л.эг = 32,8 ± 0,5%) он значительно превосходит аналогичные показатели самбистов контрольной группы (Эб.л. кг = 25,4 ± 0,2%). Это подтверждает тот факт, что использование методики защиты от болевых приемов повышает готовность спортсменов экспериментальной группы к переходу из положения стоя в положение лежа, так как они не боятся попасть в положение защищающегося и проиграть схватку.

Сравнивая числовые значения коэффициентов комбинационности студентов экспериментальной и контрольной групп, можно отметить, что уровень этого показателя в экспериментальной группе на 32 % превышает уровень в контрольной группе. Это связано количеством и качеством упражнений, используемых в методике и позволяющих переходить от одного к другому без подготовки: болевые приемы на локтевой сустав, болевые приемы ущемление ахиллова сухожилия, болевые приемы на коленный сустав.

Изучение показателя эффективности защиты борьбы лежа (Эб.л.защ= 52,9±0,3.) в экспериментальной группе по сравнению с контрольной группой (Эб.л. защ= 42,1±0,2) подтверждает правильность использования методики защит от болевых приемов в начинающих группах студентов, которая нацеливает самбистов на выполнение технико-тактических действий, комбинаций и комплексов приемов (10% времени) в борьбе лежа и 10% времени защиты от них.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Выводы

 

1.Технико-тактические показатели: коэффициент борьбы лежа, показатель  активности в борьбе лежа, эффективность техники проведения болевых приемов, техники защиты от болевых приемов, показатель комбинационности, вариативность технических действий борцов в партере, эффективная вариативность в партере и разносторонность техники раздела борьбы лежа позволяют осуществлять контроль эффективности атак и защит в борьбе самбо.

2. Разработанные показатели в  борьбе самбо свидетельствуют  о низком уровне теоретико-методической  разработанности раздела «Болевые  приемы» программы подготовки  самбистов по выполнению двигательных  действий в положении лежа.

3. Для повышения эффективности атак и защит раздела «Болевые приемы» необходимо использовать модель «деятельность в борьбе самбо» с учетом трех уровней: принимающий – сенсоры нервной системы борца; передающий - природная, социальная и внутренняя среды во время тренировочного процесса и соревнований в самбо; исполнительный – двигательные действия в борьбе самбо, которая интерпретирована для начинающих борцов- студентов.

4. Для овладения болевыми приемами  на начальном этапе соревновательной  деятельности в борьбе самбо, в положении лежа рекомендуются использовать три группы средств в разделе «Болевые приемы»:

- первая группа: разгибание суставов;

- вторая группа: ущемление сухожилий  и мышц;

- третья группа: сгибание суставов.

5. Разработанные критерии оценки  результатов двигательной деятельности в разделе «Болевые приемы», апробированные для болевого приема «разгибание локтевого сустава» дают возможность измерить характеристики: подвижность сустава на основе снижения болевого ощущения, силу мышц сгибателей сустава и быстроту разгибателей сустава для начинающих самбистов-студентов.

6. Разработанная методика формирования  двигательных действий при защите  от разрешенных болевых приемов  у начинающих самбистов в процессе  технико-тактической подготовки  на основе характеристик силы, быстроты, гибкости с применением деления средств по максимальной величине силы прикладываемой к суставу и времени наступления максимального уровня боли успешно прошла экспериментальную проверку эффективности средств спортивной борьбы. Увеличение объема времени технико-тактической подготовки на разделе «защита от разрешенных болевых приемов» до 10% общего времени на технико-тактическую подготовку в процессе учебных занятий позволяет повысить эффективность защиты в борьбе лежа в соревновательном поединке. Это подтверждается результатами выступления студентов на соревнованиях на чемпионате университета: борцы экспериментальной группы из 25 поединков одержали 15 побед из них 10 в борьбе лежа, а в контрольной группе – только 6 побед из 25 поединков. В конце учебного года 3 человека экспериментальной группы были переведены из группы начальной подготовки в группу спортивного совершенствования.

7. Изучение динамики показателей  в тестах, используемых для контроля  быстроты и подвижности в локтевом  суставе, позволило установить эффективность предлагаемой методики. В экспериментальной группе зафиксированы статистически достоверные различия между начальным и заключительным этапами эксперимента (р < 0,05).

8. Уровень достоверности различий  на начальном этапе получен  только при измерении силы мышц сгибателей локтевого сустава правой руки (р < 0,05) при более высоком результате в контрольной группе, а для левой руки различия не достоверны (р > 0,05). Эта же картина повторилась при заключительном тестировании: различия достоверны только в максимальной силе сгибателей локтевого сустава правой руки (р < 0,05), но уже при более высоком результате в экспериментальной группе. Это говорит об эффективности методики защиты от болевых приемов, где особое внимание обращено на совершенствование технико-тактических действий защиты от болевых приемов в специальных упражнениях на локтевой сустав, голеностопный и коленный сустав на правую и левую сторону.

Список литературы:

1)Джалилов, С.А. Показатели технико-тактической  подготовленности начинающих борцов  самбистов в условиях соревновательной деятельности / С.А. Джалилов // Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета». –– 2010. – Вып. № 4 (62). - С. 47-50.

2) Купцов А.П. ,Учебник для институтов  физической культуры, 1978 г.

3)Джалилов, С.А., Экспериментальное апробирование методики "активации болевой подсистемы" для технико-тактической подготовки начинающих борцов самбистов /С.А. Джалилов// Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета». –– 2010. – Вып. № 2 (60). - С. 53-57.

4)Г.С. Туманян, Спортивная борьба: учебное пособие для техникумов и институтов, 1985 г.

5)Джалилов, С.А. Методика технико-тактической  подготовки начинающих борцов  самбистов, включая время на защиту  от болевых приемов при болевых  воздействиях/ С.А. Джалилов // Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета». –– 2011. – Вып. № 3 (73). - С. 45-53.

6)Шестаков В.Б., Ерегина С.В. Теория  и практика дзюдо, учебник. Гриф  УМО,  Советский спорт,  2011 г.

7)Джалилов, С.А. Болевая подсистема  центральной нервной системы  – как характеристика двигательной деятельности / С.Н. Никитин, С.А. Джалилов, А.А. Яковлев, В.М. Клосс// Труды VII международной научной конференции «Инновации в науке и образовании – 2009». Калининград, КГТУ, 2009, 2-ая часть. – с. 440 – 443.

8)Волостных В.В., Ишков А.В., Спорт 21 века: универсальные единоборства, технико-тактические действия в партере на примере боевого самбо, 2009 г.

9)Виноградов Г.П., Теория спортивной  тренеровки: Учебное пособие/ СПб.: СПбГАФК  им. Лесгафта, 1999- 118, 136

10)Теория и практика физической культуры, 1997, №7, с.21