Техника классических лыжных ходов

Применяется на подъемах малой и средней крутизны, а также на равнине при плохих условиях скольжения. Цикл хода состоит из двух скользящих шагов, при которых лыжник дважды поочередно отталкивается руками
В каждом шаге различают периоды скольжения и стояния лыжи и выделяют пять фаз.