Стресс и его влияние на здоровье

С научной точки зрения, стресс является реакцией приспособления организма к экстремальным изменениям окружающей среды. Г.Селье канадский физиопсихолог (1926г.) (стресс с англ. - давление, напряжение), определяет стресс как "реакцию борьбы и побега".
Наш организм готовится к наступающей извне конфронтации и мобилизует всю свою внутреннюю энергию. Физиологически длительный процесс приводит к непрерывному выделению стрессовых гормонов

Введение
1. Стресс

2. Стресс жизни.

3. Причины стресса
3.1.Физиологические стрессы
3.2.Психоэмоциональные стрессы
3.3.Производственные стрессы

4.Стадии стресса
4.1. 1-я стадия «боевая тревога»
4.2. 2-я стадия «стадия резистентности»
4.3. 3-я стадия «стадия дистресса»

5. Проявление стресса

6. Жизненно важная роль стрессов

7. Опасность стрессов для здоровья
7.1.Эмоциональные признаки
7.2. Поведенческие признаки
7.3.Соматические признаки

8. Приемы поведенческой антистрессовой защиты

9. Методы профилактики стресса


9.1. Первая помощь при остром стрессе

Заключение

Список литературы