Шпаргалка по "Физкультуре и спорту"

1 Здоровье и его сущность. Группы здоровья школьников.

Здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия.

Группы здоровья: Первая группа —дети не имеющие хронических заболеваний; не болевшие или редко болевшие за период наблюдения; Вторая группа —имеющие функциональные и некоторые морфологические отклонения, не страдающие хроническими заболеваниями; Данный контингент нуждается в комплексе оздоровительных мероприятий, Третья группа — дети, больные хроническими заболеваниями в состоянии компенсации, Четвертая группа — дети, больные хроническими заболеваниями в состоянии субкомпенсации, Пятая группа — дети, больные хроническими заболеваниями в состоянии декомпенсации,Как правило, дети данной группы не посещают детские учреждения и массовыми медицинскими осмотрами не охвачены.Принципы ведения занятий физической культурой.: основная, подготовительная, специальная, лечебной физкультуры.

2.Общие закономерности  развития организма детей. Рост  и развитие. Гетерохронизмы.

Рост – это увеличение длины, объема и массы тела детей и подростков.

Развитие — качественное преобразование тканей и органов организма, которые протекают как за счет увеличения размеров.

Развитие включает в себя три основных фактора:рост,

дифференцировку органов  и тканей,формобразование (приобретение организмом характерных, присущих ему  форм.)Рост и развитие всех органов и физиологических систем организма детей и подростков происходит не одновременно и неравномерно, то есть гетерохронно (от греч. гетерос - другой, хронос - время). Прежде всего, развиваются и совершенствуются те органы, функционирование которых необходимо организму.

3.Общие закономерности  развития организма подростков. До 13-14 лет девочки значительно опережают мальчиков в росте, весе, у них быстрее увеличивается грудная клетка, однако после 14 лет все показатели развития выше у мальчиков. К 14-15 годам и у мальчиков, и у девочек заканчивается формирование вторичных половых признаков. Формирование скелета, нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой систем в подростковом возрасте еще продолжается. Половое созревание. В это время происходит пробуждение полового инстинкта, поскольку дети не рождаются с развитым половым рефлексом. У девочек половое созревание начинается раньше, чем у мальчиков. В 13-15 лет идёт быстрый рост тела в длину.В 16-17 лет заканчивается формирование скелета по женскому типу. В 19-20 лет окончательно стабилизируется менструальная функция, наступает анатомическая и физиологическая зрелость.У мальчиков половое созревание начинается в 10-11 лет, в это время усиливается рост полового члена и яичек. В 12-13 лет изменяется форма гортани и ломается голос. В 13-14 лет формируется скелет по мужскому типу. В 15-16 лет усиленно растут волосы под мышками и на лобке. В16-19 лет идёт нарастание мышечной массы и увеличение физической силы, заканчивается процесс физическогосвзросления.Акселерация— это ускоренное физическое и отчасти психическое развитие в детском и подростковом возрасте.

4.Возрастная периодизация.

В жизненном цикле человека выделяют следующие периоды:

Новорожденный - 1-10 дней ,Грудной возраст - 10 дней - 1 год. Раннее детство - 1-3 года. Первое детство - 4-7 лет. Второе детство: 8-12 лет мальчики, 8-11 лет девочки. Подростковый возраст:13-16 лет мальчики, 12-15 лет девочки. Юношеский возраст: 17-21 год юноши, 16-20 лет девушки.Зрелый возраст I период: 22-35 лет мужчины, 21-35 лет женщины. Зрелый возраст II период 36-60 лет мужчины, 36-55 лет женщины. Пожилой возраст: 61-74 год мужчины, 56-74 лет женщины. Старческий возраст - 75-90 лет мужчины и женщины.

Долгожители - от 90 лет и  более.

5.Возрастные особенности  скелета туловища. Развитие правильной  осанки. Нарушение осанки. Профилактика.

Позвоночник. Ребенок рождается с тотальным кифозом, т.е. имеет только одно искривление позвоночника, выпуклостью кзади. Формирование естественных изгибов позвоночника продолжается первые 6-7 лет жизни ребенка, и только ко времени поступления в школу четко должны определяться естественные изгибы позвоночника, ,  Осанка — привычное положение тела стоящего человека. Нарушения О. в большинстве случаев обусловлены неправильной рабочей позой .Нарушения О. ведут к изменению топографии органов грудной клетки, брюшной полости, недостаточной подвижности диафрагмы и органов грудной клетки, уменьшению колебаний внутригрудного и внутрибрюшного давления, что отрицательно сказывается на функции органов дыхания, сердечно-сосудистой, пищеварительной систем и ц.н.с.Профилактика нарушений осанки .Ведущее место в реализации этой задачи занимают утренняя гигиеническая гимнастика, регулярные занятия рациональными видами физической культуры (ходьба на лыжах, спортивные игры с мячом, водные виды спорта, конный спорт).

6.Возрастные особенности  скелета верхних и нижних конечностей.  Плоскостопие. Профилактика.

У человека наблюдается укорочение верхней конечности по сравнению  с нижней. У мальчиков наиболее интенсив-ный рост наблюдается в 12-15 лет, у девочек — в 13-14 лет. У мальчиков ноги растут быстрее, чем у девочек.Плоскосто́пие — изменение формы стопы, характеризующееся опущением её продольного и поперечного сводов. Различают первоначальное, поперечное и продольное плоскостопие, возможно сочетание обеих форм. В 80% случаев причиной плоскостопия является слабость мышц голени и стопы, Признаки плоскостопия: Стопа соприкасается с полом почти всей площадью подошвы.Профилактика плоскостопия необходима уже в детском саду. Для этого существуют комплексы упражнений. Рекомендуется также обувь с небольшим каблуком, твердой подошвой, хорошо фиксированная на ноге.

7.Гигиенические  требования к школьной мебели 

В зависимости от назначения учебных помещений могут быть использованы различные виды ученической  мебели:школьная парта (далее – парта);столы ученические одноместные и двухместные аудиторные или лабораторные (далее – стол) в комплекте со стульями; При расстановке столов и парт должны соблюдаться следующие требования:столы и парты расставляют преимущественно в 3 ряда по номерам: меньшие – ближе к классной доске,. Дистанцией сиденья называется расстояние по горизонтали между обращенным к ученику краем стола и краем сиденья. Дифференцией называется расстояние по вертикали между обращенным к учащемуся краем стола (парты) и плоскостью сиденья. Рассаживание учащихся за ученической мебелью проводится с соблюдением следующих требований:учащихся с пониженной остротой зрения и слуха рассаживают ближе к классной доске, с высоким ростом – в первый и третий ряды;учащихся с ревматическими заболеваниями, часто болеющих ангиной, острым воспалением верхних дыхательных путей необходимо рассаживать дальше от окон;учащихся, пишущих левой рукой, рассаживают за партой парами или по одному,

10. Неврозы у  детей и причины их возникновения.  Профилактика неврозов.

Неврозы – это группа заболеваний, в основе которых лежат временные, т.е. обратимые нарушения нервной системы, возникающие под психотравмирующих воздействий. Возникновению невротических расстройств также способствуют: особенности личности, повышенная тревожность, склонность к страхам;.Неврастения проявляется сочетанием повышенной возбудимости и раздражительности с чувством утомляемости и бессилия.; нарушение активности и внимания; частые головные боли, нарушение сна, Истерический невроз. Основными причинами невроза являются непоследовательность родителей в воспитании ребёнка, гиперопека или гипоопека. У ребёнка возникает конфликт между завышенными притязаниями личности и реальностью.Невроз страха или навязчивых состояний.. При этом виде неврозов характерно чувства патологической неуверенности в себе, чувство психической слабости. Депрессивный невроз. В его этиологии основная роль принадлежит ситуациям, связанным с болезнью, смертью, разводом родителей, Меры профилактики неврозов. Основой профилактики неврозов является наличие «здоровых» отношений в семье, отсутствие противоречий в воспитании.

8.Экология школьных  помещений (микроклимат).

Оптимальные параметры температуры  воздуха (учебные классы +18 – +20⁰С).

Для контроля температуры  воздуха помещения с пребыванием  учащихся оснащаются термометрами.

Кратность воздухообмена  в помещениях общеобразовательных  учреждений должна быть:в спортивных залах– 80 куб. м/час на 1 человека (приток, вытяжка);в учебных помещениях, лекционных (аудитории) – 16 куб. м/час на 1 человека (приток, вытяжка);В каждом помещении  открывающаяся площадь фрамуг и  форточек предусматривается не менее 1/50 площади пола. Учебные помещения  проветриваются во время перемен, а  рекреационные – во время уроков.До и после окончания уроков, а  также между первой и второй сменами, проводится сквозное проветривание  учебных помещений.

12.Строение зрительного  анализатора. Профилактика нарушений  зрения.

Строение:Нервные пути сетчатки глаза состоят из цепи трех нейронов. Первый нейрон - это палочковидные и колбочковидные зрительные клетки, второй – биполярные нейроциты, третий – ганглиозные нейроциты, центральные отростки которых собираются в зрительном диске и идут в составе зрительного нерва.Профилактика нарушений зрения. Зрительные нагрузки ребенка должны быть дозированы. Чтение возможно только сидя за столом при хорошем освещении. Читать лежа и за едой не рекомендуется. Большое значение имеет ограничение продолжительности просмотра телевизионных программ. Рекомендуется чередовать зрительную работу с отдыхом для глаз. Через каждые 30 минут занятий нужно делать 10-минутный перерыв. Хорошие результаты даёт гимнастика для глаз. На уроках в школе рекомендуется проводить профилактику нарушений зрения на офтальмотренажёре (см. СанПиН 2010).

9.Типы высшей  нервной деятельности у детей.

Типы высшей нервной деятельности (ВНД) — совокупность врожденных (генотип) и приобретенных (фенотип) свойств нервной системы, определяющих характер взаимодействия организма с окружающей средой. Павлову выделить четыре резко очерченных типа, отличающихся по адаптивным способностям и устойчивости к невротизирующим агентам.Сильный неуравновешенный — характеризуется сильным раздражительным процессом и отстающим по силе тормозным, поэтому представитель такого типа в трудных ситуациях легко подвержен нарушениям ВНД. Уравновешенный инертный — с сильными процессами возбуждения и торможения и с плохой их подвижностью, всегда испытывающий затруднения при переключении с одного вида деятельности на другой. Сильный уравновешенный подвижный — имеет одинаково сильные процессы возбуждения и торможения с хорошей их подвижностью, что обеспечивает высокие адаптивные возможности и устойчивость в условиях трудных жизненных ситуаций. Слабый — характеризуется слабостью обоих нервных процессов — возбуждения и торможения,

11.Реактивные состояния  у подростков и их предупреждение. Эпилепсия.

Нервно-психические нарушения, которые возникают у ребенка  вследствие травмирующих его психику  ситуаций, носят название реактивных состояний.Реактивные состояния могут проявиться в заикании, в тикозных подергиваниях в различных частях тела, страхах, недержании мочи, а при острых состояниях даже кала. Эпиле́псия — одно из самых распространённых хронических неврологических заболеваний человека, проявляющееся в предрасположенности организма к внезапному возникновению судорожных приступов. Эпилептические приступы могут иметь различные проявления в зависимости от этиологии и локализации поражения.Первая помощь Придерживая голову, приготовьте сложенный носовой платок или часть одежды человека. Это может потребоваться для вытирания слюны и если рот открыт, то можно вставить кусочек этой материи, сложенный в несколько слоев, между зубами, это предотвратит прикусывание языка, щеки или даже повреждение зубов друг об друга во время судорог.

13.Строение и  функция слухового анализатора.  Профилактика нарушений слуха.

На разрезе слуховой анализатор имеет треугольную форму. Нижней его стенкой является основная мембрана. Сверху находится преддверная (рейсснерова) мембрана. Наружная стенка образована спиральной связкой и расположенными на ней клетками сосудистой полоски.Профилактика збежать попадание воды в слуховой проход очень просто, достаточно заткнуть уши при купании ватой, пропитанной воском или вазелином. Необходимо приучать ребенка не нагружать свои уши излишне громким звуком, таким, как громкая музыка, крики.

14. Работоспособность,  её изменения на протяжении  дня, недели, года; биологические  ритмы.

Установлено, что умственная работоспособность имеет фазовый  характер и изменяется в течение  суток, недели и года. Динамика работоспособности учащихся на уроке: 3-5 минут - врабатывание; 5-10 минут -  период самой высокой работоспособности; 2-3 минуты - период компенсаторной перестройки: организму необходимо отрегулировать нагрузку, отдохнуть (продолжение интенсивной работы приводит к резкому снижению работоспособности, переутомлению организма); 5-10 минут - период средней работоспособности; оставшаяся часть времени урока - период непродуктивной работы.

15. Утомление школьников, причины утомления. Переутомление.  Преодоление утомления.

Утомление – это временная  потеря работоспособности, вызванное  напряжённой и сложной умственной работой. Это защитная, охранительная реакция организма, стимулятор его восстановительных процессов и повышения функциональных возможностей.Главными причинами, можно назвать;перегруженность школьных учебных программ;переполненность классов учащимися (более двадцати человек);Для предупреждения утомления у учащихся необходимо проведение следующих мероприятий: контроль расписания;индивидуализацию домашнего задания;Переутомление – это крайняя степень утомления, при которой самопроизвольное, физиологическое восстановление организма после нагрузки уже не происходит и необходимы специальные реабилитационные воздействия.Признаки переутомления:резкое и длительное снижение умственной и физической работоспособности, снижение памяти и внимания;расстройства невротического характера (нарушение сна, чувство страха, плаксивость, раздражительность и т.п.);

16. Гигиенические  требования к участку и зданию  школы, кабинетам и помещениям  школы.

Земельный участок, на котором  расположено общеобразовательное  учреждение, должен быть удален от транспортных магистралей, промышленных, коммунальных и других предприятий,

Физкультурно-спортивная зона должна быть ограждена полосой зеленых  насаждений или другим видом ограждения.Здание школы. Общеобразовательные учреждения размещаются в 1 – 4-этажных зданиях. Учебные помещения для учащихся 1 – 4 классов допускается размещать не выше третьего этажа.

Планировочное решение учебного здания общеобразовательного учреждения должно обеспечивать классно-лабораторную систему обучения, предполагающую наличие  для каждого класса собственного учебного помещения (учебный класс) и отдельных учебных кабинетов  и лабораторий (далее, если не установлено  иное настоящими Санитарными правилами, – учебные помещения), помещений  общего назначения.

17. Гигиенические  требования к учебно-воспитательному  процессу.

Уроки в общеобразовательных  учреждениях должны начинаться не ранее 8.00 в первую смену, не позднее 14.00 –  во вторую смену. Уроки во вторую смену  должны заканчиваться не позднее 19.30.

Недельная учебная нагрузка учащихся не должна превышать максимальную допустимую недельную учебную нагрузку учащихся согласно приложению 7 к настоящим  Санитарным правилам и установленную  типовыми учебными планами.Максимальная учебная нагрузка учащихся должна быть в дни наибольшей работоспособности: вторник и (или) среда – в 1 – 4 классах; вторник, среда и (или) пятница  – в 5 – 11 классах, равномерно  распределена по другим дням учебной недели. Расписание уроков на учебную неделю составляется с учетом ранговой шкалы трудности  уроков согласно приложению 8 к настоящим  Санитарным правилам.

18. Микроклимат  в школьных помещениях. Подготовка  школы к началу учебного года  и к зимнему сезону.

Температура, влажность и  скорость движения воздуха в помещении характеризуют его микроклимат. В связи с повышением температуры наружного воздуха и воздуха в помещении у школьников замечено снижение работоспособности. Учебные помещения проветриваются во время перемен, а рекреационные – во время уроков.До и после окончания уроков, а также между первой и второй сменами, проводится сквозное проветривание учебных помещений.Подготовка школы к новому ученому году должна включать: проведение необходимого ремонта школьных помещений и здания, подготовку документации, учебных планов, расписаний. Для подготовки школы к зимнему сезону необходимо проведение следующих мероприятий: осмотр школьного здания, подполья, ревизия задвижек и винтелей, опрессовка  системы  отопления (в июль), подготовка к отопительному сезону, подготовка классных комнат к зиме (утепление окон). Ответственным за данную работу является завхоз школы.

19. Особенности  школьного питания детей и  подростков.

Учащиеся общеобразовательных  учреждений должны получать пищу каждые 3,5 – 4 часа. Учащимся в общеобразовательных учреждениях предоставляется горячий завтрак (обед), а учащимся, посещающим группы продленного дня, – 2-3-разовое питание в зависимости от длительности пребывания.Питание учащихся должно быть щадящим по химическому составу и способам приготовления:в рационы питания не должны включаться продукты с острым вкусом (горчица, хрен, перец красный и черный, уксус). Для приготовления блюд используются преимущественно такие способы кулинарной обработки, как варение, тушение, запекание, приготовление на пару.С целью обеспечения детей в общеобразовательных учреждениях витамином «С» ежедневно проводится витаминизация супов или сладких (третьих) блюд аскорбиновой кислотой в соответствии с установленными Нормами питания учащихся.

20. Возрастные особенности  органов желудочно-кишечного тракта.

Пищевод у новорожденного представляет собой трубку 10-12см длиной. Желудок по форме у новорожденного напоминает рыболовный крючок. Кишечник. Тонкая кишка новорожденного имеет длину 1,2 – 2,8 м; в 2-3 года -2,8м. Печень у новорожденных больших размеров и занимает более половины объёма брюшной полости. Поджелудочная железа у новорожденного очень маленькая 4-5см, масса 2- 3г, в 10-12 лет масса равна 30г. Возрастные особенности пищеварения и питанияВ ротовой полости начинается физическая и химическая обработка пищи, а также осуществляется её апробирование. В ротовой полости пища смачивается слюной, вырабатываемой тремя парами слюнных желез: околоушные, поднижнечелюстные, подъязычные. В желудке железами вырабатывается желудочный сок. Сок поджелудочной железы имеет щелочную реакцию, в нём есть фермент – трипсин, расщепляющий белковые вещества до аминокислот; фермент активизируется ферментом кишечного сока. Пищеварение в кишечнике. В составе кишечного сока обнаружено свыше 20 ферментов, способных катализировать расщепление пищевых веществ. Основной функцией кишечника является всасывание. В толстой кишке живут многочисленные бактерии.

21. Стресс и адаптация  к школе. Под «школьными стрессами» понимаются состояния психоэмоционального напряжения различной продолжительности – от кратковременных, острых, до хронических, продолжающихся недели и месяцы. В чём может выражаться стресс: это и нарушения сна, и перепады настроения, и низкая успеваемость на уроках, и даже навязчивые движения, покашливания, теребление пуговицы, щёлканье пальцами и так далее.Причины стресса: как правило, это школа, друзья и неуспехи или конкуренция в учебе. Школьная зрелость.Под школьной зрелостью понимается достижение ребенком такого уровня физического, психического и социального развития, который позволяет ему без ущерба для здоровья, нормально справляться с учебой в школе.Дезадаптационный синдром у школьников.Под школьной дезадаптацией подразумевается, как правило, некоторая совокупность признаков, свидетельствующих о несоответствии социопсихологического и психофизиологического статуса ребёнка требованиям ситуации школьного обучения, овладение которой по ряду причин становится затруднительным.Симптомы школьной дезадаптации могут отмечаться у абсолютно здоровых детей, а также сочетаться с различными нервно-психическими заболеваниями.

22.Содержание СанПиН 2010 г.

Настоящие Санитарные нормы, правила и гигиенические нормативы  «Гигиенические требования к устройству, содержанию и организации образовательного процесса в общеобразовательных  учреждениях» (далее – Санитарные правила) устанавливают гигиенические  требования к земельному участку  и территории, планировке и санитарно-техническому благоустройству зданий, оборудованию, освещению и санитарному содержанию помещений, организации образовательного процесса, гигиенического воспитания и питания учащихся в следующих  типах общеобразовательных учреждений.Нормативный документ содержит ряд приложений, детализирующих нормативы гигиенических требований к освещению помещений общеобразовательных учреждений, температурного режима, проветривания. Приложение №5 касается размеров школьной мебели (6 размеров). Приложения №10-№13 уточняют нормативные гигиенические требования к организации школьного питания учащихся. 14 приложение касается требований к составлению журнала «Здоровеье», который ведётся для оценки здоровья школьников.

23.Общие понятия  о сенсорных системах.

Сенсорная система - совокупность структур центральной нервной системы: связанных нервными путями с рецепторным аппаратом и друг с другом; предназначенных для анализа раздражителей одной и той же природы с последующим кодированием внешнего сигнала. У высокоразвитых животных и человека различают зрительную, слуховую, вестибулярную, обонятельную, вкусовую, тактильную и проприоцептивную сенсорные системы. Отделы сенсорной системы:Перифирический отдел сенсорной системы – это рецепторы (сетчатки глаза, кожи, кортиевого органа, вкусовые рецепторы языка и т.д.). Проводниковый отдел - это нервы, по которым воспринимаемые органами чувств раздражения передаются в мозг (обонятельный нерв, зрительный нерв и т. д.).Центральный отдел расположен в соответствующих участках коры головного мозга, где происходит анализ и синтез информации, превращение полученного раздражения в «факт сознания» (по Павлову).

24.Понятие о  возбуждении и торможении, раздражителях.  Учет особенностей возбуждения  и торможения у детей в учебно-воспитательном  процессе.

Возбуждением называют нервный процесс, который либо вызывает деятельность органа, либо усиливает существующую. Под торможением понимают такой нервный процесс, который ослабляет либо прекращает деятельность или препятствует ее возникновению. Взаимодействие этих двух активных процессов лежит в основе нервной деятельности.Внешнее торможение возникает с первых дней жизни и хорошо выражено у детей дошкольного возраста. Биологическое значение внешнего торможения состоит в том, что организм сосредотачивает свою деятельность на наиболее важных событиях. Внутренее торможение приобретается в течение жизни, оно не является врожденным. Основным условием для проявления внутреннего торможения является не подкрепление условного раздражителя безусловным. Процессы внутреннего торможения усиленно развиваются у детей в возрасте 4-7 лет, особенно это касается дифференцировочного торможения.

25.Понятие об  аналитико-синтетической деятельности  коры.

ВНД представляет собой аналитико-синтетическую  деятельность коры и ближайших подкорковых  образований головного мозга. Она  проявляется в способности выделять из окружающей среды ее определенные элементы и объединять их в комбинации, которые точно соответствуют  биологической значимости явлений  окружающего мира.ВНД является нейрофизиологической основой психических процессов. Но она не исчерпывается только такими психическими явлениями, как чувство, воля, возбуждение, мышление, необходима соответствующая мозговая активность. Но, конкретное их содержание определяется социальной средой, а не процессами возбуждения или торможения в нейронах.

26.Условные и  безусловные рефлексы. Возрастные  особенности рефлекторной деятельности.

Ответная реакция организма  на раздражение из внешней или  внутренней среды, осуществляющаяся при  участии центральной нервной  системы, называется рефлексом.В рефлекторной дуге различают пять звеньев: рецептор; чувствительное волокно, проводящее возбуждение к центрам; нервный центр, где происходит переключение возбуждения с чувствительных клеток на двигательные; двигательное волокно, несущее нервные импульсы на периферию; действующий орган - мышца или железа.Безусловные рефлексы — это наследуемые, неизменные реакции организма на определённые воздействия внешней или внутренней среды, независимо от условий возникновения и протекания реакций. Условные рефлексы возникают в ходе индивидуального развития и накопления новых навыков..Все свойства основных нервных процессов достигают уровня взрослого человека. Если на всех предыдущих этапах условия для развития ребенка были оптимальными, то высшая нервная деятельность старших школьников становится упорядоченной и гармоничной.

27.Динамический  стереотип.

Внешний мир действует  на организм не единичными раздражителями, а обычно системой одновременных  и последовательных раздражителей. Если система последовательных раздражителей  часто повторяется, это ведет  к образованию системности, или  динамического стереотипа в деятельности коры головного мозга. Выработка  стереотипа – это пример сложной  синтезирующей деятельности коры головного  мозга. Стереотип трудно вырабатывается, но если он сформирован, то поддержание  его не требует большого напряжения корковой деятельности, при этом многие действия становятся автоматическими. Динамический стереотип является основой  образования привычек у человека, формирования определенной последовательности в трудовых операциях, приобретения умений и навыков. Примерами динамического  стереотипа могут служить ходьба, бег, прыжки, катание на лыжах, игра на музыкальных инструментах, пользование  при еде ложкой, вилкой, ножом, письмо и др.тереотипы сохраняются долгие годы и составляют основу человеческого  поведения, при этом они очень  трудно поддаются перепрограммированию.

28.Иррадиация и  концентрация процессов возбуждения  и торможения. Физиологическая доминанта.

Проведение афферентной  волны по рефлекторной дуге вызывает в ее нервных центрах состояние  возбуждения или торможения. Эти  процессы при определенных условиях могут охватывать и другие рефлекторные центры. Распространение процесса возбуждения  на другие нервные центры называют иррадиацией. Она осуществляется благодаря многочисленным взаимосвязям нейронов одной рефлекторной дуги с нейронами других рефлекторных дуг, так что при раздражении одного рецептора возбуждение в принципе может распространяться в центральной нервной системе в любом направлении и на любую нервную клетку.. Концентрация. Возбуждение, распространившееся из определенного пункта по другим зонам коры, с течением времени сосредоточивается в месте своего первичного возникновения. Под доминантой А. А. Ухтомский понимает временно господствующий в центральной нервной системе рефлекс или рефлекторное поведение В центральной нервной системе под влиянием тех или иных причин может возникнуть очаг повышенной возбудимости, который обладает свойством притягивать к себе возбуждения с других рефлекторных дуг и тем самым усиливать свою активность и тормозить другие нервные центры. 

29.Возрастные особенности эндокринной системы. Профилактика заболеваний.

К железам внутренней секреции относятся: гипофиз, эпифиз, поджелудочная железа, надпочечники, половые, паращитовидные или околощитовидные железы, вилочковая (зобная) железа. Поджелудочная и половые железы – смешанные, т.к. часть их клеток выполняет внешнесекреторную функцию, другая часть – внутрисекреторную. Половые железы вырабатывают не только половые гормоны, но и половые клетки (яйцеклетки и сперматозоиды). Эндокринная система и её возрастные особенности

30.Возрастные особенности  сердечнососудистой системы. Профилактика  заболеваний.

Движение крови по организму  составляют сущность кровообращения. Благодаря кровообращению ко всем органам и тканям поступают кислород, питательные вещества, соли, гормоны, вода и выводятся из организма продукты обмена. У человека сердце состоит из двух половин: левой и правой. В каждой половине находятся предсердие и желудочек. Предсердие и желудочек соответствующей половины соединены между собой предсердно-желудочковым (атриовентрикулярным) отверстием, снабженным в левой половине двустворчатым, в правой —трехстворчатым клапанами. Со стороны желудочков к клапанам прикрепляются сухожильные хорды, что позволяет клапанам открываться только в сторону желудочков. От левого желудочка отходит аорта, которой начинается большой круг кровообращения

31.Возрастные особенности  органов дыхания. Профилактика  заболеваний.

Дыхание – необходимый для жизни процесс постоянного обмена газами между организмом и окружающей средой.Дыхательный аппарат состоит из дыхательных путей и парных дыхательных органов – лёгких.Возрастные особенности носа.. К 10 годам полость носа увеличивается в 1,5 раза, а к 20 годам в 2 раза. Пазухи носа формируются до 14 лет.Возрастные особенности гортани. Гортань новорожденного имеет сравнительно большие размеры и располагается выше, чем у взрослого. Возрастные особенности трахеи. Рост трахеи ускоряется в период полового созревания и в юношеском возрасте. К 25 годам длина трахеи составляет 10 –12 см. Бронхи у новорожденных отходят от трахеи под углом 26 ° правый - 49 ° левый. Они особенно быстро растут на первом году жизни.Возрастные особенности лёгких. Лёгкие имеют доли, левое две: верхнюю и нижнюю, правое три: верхнюю, среднюю и нижнюю. К 2 годам величина долей лёгких становится такой же, как у взрослого человека. Бронхиальное древо сформировано к моменту рождения, к году длина его увеличивается в 2 раза.. Размеры всех его частей к 20 годам увеличиваются в 4 раза. Объём лёгких увеличивается в 20 раз к 20 годам по сравнению с объёмом лёгких у новорожденных.Возрастные особенности регуляции дыхания Регуляция дыхания осуществляется ЦНС. Дыхательный центр находится в продолговатом мозге.

32.Возрастныеособенности мочеполовой системы. Профилактика заболеваний.

Возрастные особенности  почки. Рост почек происходит в основном на первом году жизни ребёнка. В период с 5-9 лет и особенно в 16-19 лет размеры почки увеличиваются за счёт развития коркового вещества, которое продолжается вплоть до окончания пубертатного периода, рост мозгового вещества прекращается к 12 годам. С возрастом почки опускаются, и у старых людей старше 50 лет располагаются ниже, чем у молодых.Возрастные особенности мочеточников и мочевого пузыря. У новорожденных мочеточники имеют извилистый ход. Длина достигает 5-7см. К 4м годам длина его увеличивается до 15см. Ёмкость мочевого пузыря новорожденных равна 50-80см3 . К 5 годам он вмещает 180мл мочи, а после 12 лет – 250мл до 500мл. С возрастом меняются состав и количество мочи.. Реакция мочи может меняться в зависимости от характера получаемой ребёнком пищи. При питании преимущественно мясной пищей в организме образуется много кислых продуктов обмена, соответственно и моча становится более кислой. При употреблении растительной пищи реакция мочи сдвигается в щелочную сторону. У новорожденных детей повышена проницаемость почечного эпителия, отчего в моче обнаруживается белок.

33. Половое воспитание  детей. Репродуктивное здоровье

Половое воспитание можно рассматривать как комплекс воспитательных и просветительных воздействий на ребенка, направленных на овладение им нормами поведения, свойственными представителям его пола. Задача полового воспитания - способствовать гармоничному развитию подрастающего поколения, полноценному формированию полового поведения и детородной функции, содействовать укреплению физиологических и нравственных основ брака и семьи.Правильное половое воспитание основывается на подчеркивании позитивных и компенсации негативных черт мужской или женской психофизиологической конституции, природного темперамента. В задачи полового воспитания на этом этапе входит правильное реагирование на особенности поведения, связанные с полом, подготовка мальчиков к поллюциям, а девочек – к менструациям. Период полового созревания связан с формированием эротических чувств, сексуальной потребности, половой самооценки. Для подростка характерно несовпадение влюбленности и эротических ощущений, страхи по поводу своей половой неполноценности. Репродуктивное здоровьеВысокий уровень репродуктивного здоровья подразумевает полную реализацию репродуктивных прав граждан, к которым относятся: свобода выбора в репродуктивном поведении, включая право в выборе супруга, количества детей и величины интергенетических интервалов;