Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом

Под воздействием физических нагрузок происходят изменения в органах и системах организма человека. Для того чтобы занятия физическими упражнениями и спортом не оказывали негативного влияния на здоровье человека, необходимо проводить регулярный контроль за состоянием организма. Это задача не только врачей и преподавателей, но и самих занимающихся.
К основным видам диагностики относят: врачебный контроль, педагогический контроль и самоконтроль.
Цель диагностики - способствовать укреплению здоровья человека, его гармоничному развитию.

1. Диагностика и самодиагностика организма при занятиях физическими
упражнениями и спортом. 3 стр.
1.2 Самоконтроль. 4 стр.
2. Исследование и оценка физического развития. 7 стр.
2.1 Методы стандартов, антропометрических индексов для оценки
физического развития. 12 стр.
3. Исследование и оценка функционального состояния. 14 стр.
4 . Контроль за физической подготовленностью. 17 стр.
5 . Профилактика травматизма и отрицательных реакций организма при занятиях физическими упражнениями и спортом. 19 стр.
Список используемой литературы. 23 стр.