Самоконтроль при занятиях физической культурой и спортом

Физическая культура – это органическая составная часть общей культуры общества и личности, вид социальной деятельности людей, направленной на укрепление здоровья и развитие их физических способностей, на подготовку к жизненной практике. Общество признает такую деятельность полезной и необходимой для всех, создает условия для ее развития. Показателями состояния физической культуры в обществе и государстве являются:
совокупность материальных и духовных ценностей, созданных для физического совершенствования членов общества;
уровень здоровья и физического развития людей;
степень использования физических упражнений в сфере воспитания, образования, в производстве и быту, для других целей общественной практики.

1.Введение - 1стр.
2. Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом - 4стр.
3. Самоконтроль, его основные методы, показатели, критерии и оценки, дневник самоконтроля - 6стр.
4. Использование методов, стандартов, антропометрических индексов, упражнений-тестов для оценки физического состояния организма и физической подготовленность - 9стр.
5. Заключение - 11стр.
6. Список литературы - 12стр