Самоконтроль, его основные методы, дневник самоконтроля

При регулярных занятиях физическими упражнениями активизируется деятельность всех органов и систем, увеличивается объем мышц, усиливаются обменные процессы, совершенствуется сердечнососудистая система. Тем самым, улучшается физическая подготовленность занимающихся, нагрузки переносятся легко, а бывшие ранее недоступными результаты в разных видах физических упражнений становятся нормой.

Введение
Начальный этап
Диагностика и врачебный контроль спортсмена
Самоконтроль, его основные методы, дневник самоконтроля.
Коррекция содержания и методики занятий физическими
упражнениями и спортом по результатам контроля.
Противопоказания к занятиям физкультурой и закаливанием
Заключение