Роль двигательной активности в жизни человека

Охрана собственного здоровья – это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.
Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.

Введение……………………………….......................................................3

Роль двигательной активности в жизни человека ……………………...4

Физическая активность и её тесная связь со здоровьем человека …….6
Влияние оздоровительной физической культуры на организм………...8

Заключение………………………………………………………………..12

Список литературы……………………………………………………….13