Развитие мышечной силы у спортсменов разных специализаций
Курсовая работа, 28 Мая 2013, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Актуальность – подготовка квалифицированных спортсменов становится все более сложной и продолжительной. В связи с этим внимание специалистов обращено на необходимость развития физических качеств и в большей мере силовых возможностей. Развитие физических качеств в разной мере зависит от врожденных особенностей. Вместе с тем в индивидуальном развитии ведущим механизмом является условно-рефлекторный. Этот механизм обеспечивает качественные особенности двигательной деятельности конкретного человека, специфику их проявления и взаимоотношений.
Содержание
Введение…………………………………………………………………….. 2
Сила………………………………………………………………………….. 3
Виды силы…………………………………………………………….......... 3
Методика развития силы…………………………………………………... 5
Формы проявления мышечной силы……………………………………... 6
Рабочая гипертрофия мышц………………………………………………. 9
Физиологические основы скоростно-силовых качеств(мощности)……… 11
Физиологические механизмы развития силы……………………………… 14
Функциональные резервы силы…………………………………………….. 15
Литературный обзор…………………………………………………………. 16
Методика исследования……………………………………………………… 24
Выводы………………………………………………………………………... 26
Используемая литература……………………………………………………. 27
Прикрепленные файлы: 1 файл
myshechn_sila.doc
— 186.50 Кб (Скачать документ)
Выводы.
Из таблицы видно, что показатели одного теста применительно к различным специализациям неодинаковы, что произвольная мышечная сила при различных положениях суставного угла больше у испытуемых, чья специализация борьба. Также можно отметить, что наименьшие показатели в обеих специализациях произвольной мышечной силы в максимально согнутом состоянии локтевого сустава.
Это может быть связано:
1) в различных специализациях, развивают разные виды силовых способностей при различных положениях суставного угла.
2) Частота разрядов альфа-мотонейронов, в свою очередь, регулируется импульсами от проприорецепторов той же самой мышцы. Однако потоки импульсов в этом кольце могут регулироваться вышележащими уровнями нервной системы.
3) Разряды гамма-мотонейронов
повышают чувствительность
Список литературы.
1 – Физиология человека. Под редакцией В.В. Васильевой. – Москва: Физкультура и спорт, 1984.
2 – Анатомия и физиология (составители Е.А. Воробьева, А.В. Губарь, Е.Б. Сафьянникова). – Москва: Медицина,1975.
3 – Физиология мышечной деятельности, труда и спорта (руководство по физиологии). – Ленинград: Наука, 1969.
4 – Практикум по общей физиологии и физиологии спорта. Под редакцией А.Б. Гандельсмана. – Москва: Физкультура и спорт, 1973.
5 – Физиологические методы исследования в спорте (составил С.Н. Кучкин, В.М. Ченегин). – Волгоград: изд. В.Г.И.Ф.К., 1982.
6 – Физиология спорта.
Физиологические особенности
7 – Физиология спорта. (составили А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб). Санкт-Петербург: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. 1999.
8 – Физиология мышечной деятельности. Под редакцией Я.М. Коца. – Москва: Физкультура и спорт, 1982.
9 - Физиология человека. Под редакцией Н.В. Зимкина. – Москва: Физкультура и спорт, 1975.
10 – Методические указания по общей физиологии. Под редакцией А.С. Мозжухина, Е.Б. Сологуб. – Ленинград: изд. ГДОИФК, 1985.
11 – Спортивная физиология. Под редакцией Я.М. Коца. – Москва: Физкультура и спорт, 1986.
12 – Аулик И.В. Определение
физической работоспособности
13 – Ахмедов К.Б., Трунин В.В. Методические указания по исследованию физической работоспособности человека. – Алма-Ата, изд. КИФК, 1975.
14 – Годик М.А. Спортивная метрология. Москва: Физкультура и спорт, 1988.
15 – Кузнецов В.В.
Специальная силовая