Профилактика спортивного травматизма

ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

«НОВОСИБИРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ»

МИНЗДРАВСОЦРАЗВИТИЯ РОССИИ

КАФЕДРА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

 

 

РЕФЕРАТ

Профилактика спортивного травматизма

                           

 

 

 

                                                        

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Новосибирск - 2011

Содержание

 

Введение.

1.  Виды травм.

2.  Неизбежны ли травмы при занятиях физкультурой и спортом?

3.  Профилактика спортивного травматизма и заболеваний.

4. Использование лекарственных средств для ускорения восстановления

спортсменов и лечения и профилактики состояний перенапряжения различных

систем организма.

5. Травматизм в атлетическом троеборье: механизмы и профилактика.

Заключение.

Литература.

                                  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                           ВВЕДЕНИЕ.                

                  

   В отечественной и зарубежной литературе достаточно широко освещены проблемы

борьбы с различными видами травматизма и совершенно недостаточно – вопросы

организации травматолого-ортопедической помощи и профилактики травматизма в

спорте.

С первых послевоенных лет в стране развернулась большая работа по борьбе с

травматизмом. В свою очередь опыт, накопленный в период Великой Отечественной

войны, а также достижения военно-полевой хирургии были использованы для

дальнейшего совершенствования организации травматологической помощи.

Значительную роль в ее развитии сыграли систематически проводившиеся

совещания и конференции травматологов-ортопедов, на которых ставились задачи

ускорения темпов развертывания сети специализированных учреждений,

восстановление ее довоенного уровня и дальнейшего увеличения.

     Повреждением, или травмой, называют воздействие на организм человека

внешнего фактора (механического, физического, химического, радиоактивного,

рентгеновских лучей, электричества и др.), нарушающего строение и целостность

тканей, и нормальное течение физиологических процессов.

В зависимости от характера травмируемой ткани различают кожные (ушибы,

раны), подкожные (разрывы связок, переломы костей и пр.) и

полостные (ушибы кровоизлияния, ранения груди, живота, суставов)

повреждения.

Повреждения делятся на прямые и непрямые, в зависимости от точки

приложения силы. Они могут быть одиночными (например, поперечный

перелом бедренной кости), множественными (множественный перелом ребер),

сочетанными (перелом костей таза с разрывом мочевого пузыря) и

комбинированными (перелом бедра и отморожение стопы и т.п.).

Действие механического фактора, вызывающего повреждения, проявляется в виде

сжатия, растяжения, разрыва, скручивания или противоудара, в результате

которого травмируется участок ткани, противоположный месту приложения силы.

Травмы бывают открытые, с нарушением целостности, и закрытые,

когда изменение тканей и органов происходит при неповрежденной коже и слизистой

оболочке.

                               

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 1. Виды травм.                                

 

По тяжести травмы делятся на тяжелые, средней степени тяжести и легкие.

     Тяжелые травмы – это травмы, вызывающие резко выраженные нарушения

здоровья и приводящей в потере учебной и спортивной трудоспособности сроком

свыше 30 дней. Пострадавших госпитализируют или длительное время лечат у

детских травматологов-ортопедов в специализированных отделениях или

амбулаторно.

     Травмы средней сложности тяжести – это травмы с выраженным изменением в

организме, приведшие к учебной и спортивной нетрудоспособности сроком от 10 до

30 дней. Дети со спортивными  травмами средней тяжести также  должны лечиться у

детских травматологов-ортопедов.

     Легкие травмы – это травмы, не вызывающие значительных нарушений в

организме и потере общей и спортивной работоспособности. К ним относятся

ссадины, потертости, поверхностные раны, легкие ушибы, растяжение 1-й степени и

др., при которых учащаяся нуждаются в оказании первой врачебной помощи.

Возможно сочетание назначенного врачом лечения (сроком до 10 дней) с

тренировками и занятиями пониженной интенсивности.

Кроме того, выделяют острые и хронические травмы.

     Острые травмы возникают в результате внезапного воздействия того или

иного травмирующего фактора.

     Хронические травмы являются результатом многократного действия одного и

того же травмирующего фактора на определенную область тела.

Существует еще один вид травм – микротравмы. Это повреждения, получаемые

клетками тканей в результате однократного (или часто повреждающегося)

воздействия, незначительно превышающего пределы физиологического сопротивления

тканей и вызывающего нарушение их функций и структуры (длительные нагрузки на

неокрепший организм детей и подростков).

Иногда выделяют очень легкие травмы (без потери спортивной

трудоспособности) и очень тяжелые травмы (приводящие к спортивной

инвалидности и смертельным исходам).

Среди видов спортивных повреждений ушибы наиболее часто встречаются в хоккее,

футболе, боксе, спортивных играх, борьбе, конькобежном спорте. Повреждение

мышц и сухожилий часто наблюдаются при занятиях штангой, легкой атлетикой и

гимнастикой. Растяжение связок – преимущество при занятиях штангой, борьбой и

легкой атлетикой и гимнастикой, спортивными играми и боксом. Переломы костей

относительно часто возникают у борцов, конькобежцев, велосипедистов,

хоккеистов, боксеров, горнолыжников, футболистов. Раны, ссадины, потертости

преобладают при занятиях велосипедным, лыжным, конькобежным спортом, хоккеем,

греблей. Сотрясение мозга наиболее часто встречаются у боксеров,

велосипедистов, футболистов, представителей горнолыжного спорта.

По локализации повреждений у физкультурников и спортсменом чаще всего

наблюдаются травмы конечностей, среди них преобладают повреждения суставов,

особенно коленного и голеностопного. При занятиях спортивной гимнастикой чаще

возникают повреждения верхней конечности (70% всех травм). Для большинства

видов спорта характерны повреждения нижних конечностей, например в легкой

атлетике и лыжном спорте (66%). Повреждения головы и лица характерны для

боксеров (65%), пальцев кисти – для баскетболистов и волейболистов (80%),

локтевого сустава для теннисистов (70%), коленного сустава – для футболистов

(48%) и т.п. Среди спортивных  травм, как правило, высокий процент  травм в

средней тяжелой степени.

.

2. Неизбежны ли травмы при занятиях физкультурой и спортом?   

      

Подробнейший анализ большого количества травм у школьников при занятиях

физкультурой и спортом в течение 20 лет показал, что спортивный травматизм –

это в определенной мере процесс управляемый. И при организации надлежащих мер

профилактики спортивные травмы можно свести к минимуму, особенно повреждение

средней тяжести и тяжелые.

Предупреждение спортивного травматизма основано на принципах профилактики

повреждений с учетом особенностей отдельных видов спорта. Кроме общих

организационно-профилактических мер обеспечения безопасности на учебно-

тренировочных занятиях и спортивных соревнованиях в отдельных видах спорта

существуют меры профилактики спортивного травматизма, присущие только данному

виду спорта.

          

3. Профилактика спортивного травматизма и заболеваний.   

       

Важными задачами предупреждения спортивного травматизма являются:

o       знание причин возникновения телесных повреждений и их особенностей в

различных видах физических упражнений;

o       разработка мер по предупреждению спортивных травм. Причины спортивных

травм: - неправильная организация занятий;

o       недочеты и ошибки в методике проведения занятий;

o       неудовлетворительное состояние мест занятий и спортивного оборудования;

o       нарушение правил врачебного контроля;

o       неблагоприятные санитарно-гигиенические и метеорологические условия

при проведении занятий.

o       нарушение правил врачебного контроля, который имеет большое значение

в профилактике травматизма.

Существуют внутренние факторы, вызывающие спортивные травмы -состояние

утомления, переутомления, перетренировка, хронические очаги инфекций,

индивидуальные особенности организма, возможные перерывы в занятиях.

При занятиях физическими упражнениями и спортом возможны различные виды травм:

o       ссадины, потертости, раны, ушибы, растяжения, разрывы мягких тканей,

вывихи суставов, переломы костей и разрывы хрящей;

o       ожоги, обморожения, тепловые и солнечные удары;

o       обмороки, потеря сознания и т.п.

В спортивном травматизме отмечается преимущественно поражение суставов - 38%,

много ушибов - 31%, переломы - 9%, вывихи - 4%. В зимний период травм больше

(до 51%), чем в летний  период (21,8%), а в межсезонье (в  закрытых помещениях)

- 27,5%.

 

4. Использование лекарственных средств для ускорения восстановления

спортсменов и лечения и профилактики состояний перенапряжения различных систем организма.         

        

   Известно, что любая физическая нагрузка приводит в конечном счете к утомлению

Именно задача фармакологической профилактики и лечения состояния

острого утомления спортсменов является одной из важнейших для практики спорта

как высших достижений, так и массового.

   До настоящего времени не существует общепризнанной единой теории утомления.

Механизмы его включают, по-видимому, биохимические, нервно-мышечные,

психологически-эмоциональные процессы. На первом плане в механизмах

развивающегося утомления при физической нагрузке, безусловно, находятся, с

одной стороны, накопление продуктов энергетического обмена (в первую очередь

- молочной кислоты или  ликтата) и фрагментов распадающихся при мышечной

деятельности структурных элементов клеток (прежде всего сократительных и

ферментных белков), а с другой стороны - дефицит энергетических субстратов,

т.е. недостаток источников энергии для выполнения работы мышц

    Применение лекарственных средств для лечения утомления  подразумевает

ускорение восстановления работоспособности организма спортсмена в целом и

различных его органов, систем, тканей и клеток в частности - посредством

воздействия фармакологического препарата на отдельные звенья механизма этого

интегрального процесса.

   При использовании лекарственных средств для ускорения восстановления спортсменов

на первый план выходит принцип дозированного восстановления. Дело в

том, что утомление носит для спортсмена и благотворительный характер. Именно

утомление и вызываемые им биохимические и физиологические сдвиги способствуют

повышению адаптации организма спортсмена к физической нагрузке, повышают

уровень спортивной работоспособности, оказывают собственно тренирующее

воздействие. Безоглядное использование восстановительных средств способствует

снижению эффективности тренировок и не позволяет спортсмену достигнуть пика

спортивной формы. Постоянное применение сильнодействующих восстановителей может

не только снижать эффект тренировки, но и приводить к утере приобретенных

навыков.

   Кроме того, постоянное применение таких препаратов, как инозин, рибоксин,

эссенциале, фосфаден, может приводить к значительному снижению эффективности

их приема и в конце концов наступлению полной невосприимчивости к препарату.

Одновременно с тем, запредельное утомление (переутомление, перенапряжение)

способствует срыву адаптационных (приспособительных) возможностей организма к

нагрузке и резкому снижению спортивной работоспособности. Теория

дозированного восстановления спортсмена подразумевает, что восстановительные

мероприятия у спортсменов должны быть “дозированы” как по интенсивности (не

слишком много и не слишком мало, а в меру), так и (что очень важно) по

времени, не должны проводиться непрерывно, а лишь только в определенные

периоды времени в тренировочном процессе. Таков общий принцип, а о

подробностях будет сказано ниже.

   Объективно оценить степень утомления организма спортсмена можно только по

ряду биохимических показателей крови, таких как содержание молочной кислоты

(лакгата), образуемой при гликолитичес-ком (анаэробном) распаде глюкозы в

мышцах, концентрации пировиноградной кислоты (пирувата), фермента

креатинфосфо-киназы, мочевины и некоторых других. Используемые в спортивной

медицине средства восстановления и восстановительные мероприятия можно

условно разделить на три группы: педагогические, психологические и медико-