Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов

Почти все жалуются на усталость во второй половине дня, у 80-85% рассеивается внимание, понижается уровень восприятия. У 60-65% устают руки, ноги, спина, глаза, болит голова.

       Перечисленное выше нацеливает на следующие выводы.

· ППФП студентов должна быть разнообразной, многогранной, усиленной  упражнениями на быстроту, средствами спортивных игр, силовых видов занятий, занятий на открытом воздухе.

· В процессе учёбы (в  профессиональной деятельности в дальнейшем) необходимо использовать так называемую производственную гимнастику.

       В содержание учебного процесса по физическому воспитанию целесообразно включать обязательным компонентом гимнастику (упражнения со скакалкой, на гимнастической стенке, кувырки и другое), спортивные игры или их средства, лёгкую атлетику (спринт, прыжки, бег на середине дистанции и т.п.), различные виды подвижных игры, эстафета с резкими переходами, передачей мячей, остановками, поворотами.

       Указанное выше позволяет отнести студентов-экономистов к одной из самых занятых групп людей, основные характеристики труда которых - "умственные и преимущественно умственный труд, малоподвижный, требующий большого напряжения нервной системы и психических функций" Н.А. Мусаелов, Л.Н. Нифонтова.

Естественно, что такая  занятость, такой вид деятельности требует соответствующих компенсационных  мер, четко направленных на реабилитационных физкультурно-оздоровительных действий как в период обучения, так и  в период интенсивного труда и  психоэмоционального напряжения - зачётов, экзаменов.

 

 

 

4. Физическое воспитание - как компонент ППФП студентов.

 

 

 

       Физическое воспитание - педагогический процесс, направленный на изучение физических упражнений, развитие (или поддержание) морфологических, функциональных, психических и других свойств личности, формирование связанных с ними знаний, способов и мотивов деятельности.

       Физическое воспитание формирует систему ценностных ориентаций личности на здоровый образ жизни, обеспечивает мотивационную, функциональную и двигательную готовности к нему. Оно осуществляется в соответствии с общими и специфическими для него закономерностями, принципами и правилами педагогического процесса.

       Влияет на интеллектуальные, психические, морально-волевые и другие качества личности.

Для достижения цели физического  воспитания применяются следующие  группы средств:

1) физические упражнения;

2) оздоровительные силы  природы;

3) гигиенические факторы.

       Основным специфическим средством физического воспитания являются физические упражнения, вспомогательными средствами - оздоровительные силы природы и гигиенические факторы.

Комплексное использование  этих средств позволяет специалистам по физической культуре и спорту эффективно решать оздоровительные, образовательные  и воспитательные задачи.

       Под методами физического воспитания понимаются способы применения физических упражнений.

В физическом воспитании применяются две группы методов: специфические (характерные только для процесса физического воспитания) и общепедагогические (применяемые во всех случаях обучения и воспитания).

К специфическим методам физического воспитания относятся:

- методы строго регламентированного упражнения;

- игровой метод (использование упражнений в игровой форме)

- соревновательный метод (использование упражнений в соревновательной форме).

       С помощью этих методов решаются конкретные задачи, связанные с обучением технике выполнения физических упражнений и воспитанием физических качеств.

Общепедагогические  методы включают в себя:

- словесные методы;

- методы наглядного воздействия.

       Ни одним из методов нельзя ограничиваться в методике физического воспитания как наилучшим. Только оптимальное сочетание названных методов в соответствии с методическими принципами может обеспечить успешную реализацию комплекса задач физического воспитания.

       Все вышеприведенные факторы обуславливают актуальность и значимость тематики работы на современном этапе, направленной на глубокое и всестороннее изучение средств и методов физического воспитания.

       Основным методическим направлением в процессе физического воспитания является строгая регламентация упражнений. Сущность методов строго регламентированного упражнения заключается в том, что каждое упражнение выполняется в строго заданной форме и с точно обусловленной нагрузкой.

       Методы строго регламентированного упражнения обладают большими педагогическими возможностями.

Они позволяют:

1) осуществлять двигательную  деятельность занимающихся по  твердо предписанной программе  (по подбору упражнений, их связкам,  комбинациям, очередности выполнения  и т.д.);

2) строго регламентировать  нагрузку по объему и интенсивности,  а также управлять ее динамикой  в зависимости психофизического  состояния занимающихся и решаемых  задач;

3) точно дозировать  интервалы отдыха между частями  нагрузки;

4) избирательно воспитывать  физические качества;

5) использовать физические  упражнения в занятиях с любым  возрастным контингентом;

6) эффективно осваивать  технику физических упражнений  и т.д.

 

 

 

Заключение

 

 

 

       На современном этапе на общем фоне неблагополучия здоровья населения особую актуальность представляет сохранение, укрепление и формирование здоровья педагогов, так как, по мнению специалистов, образовательные учреждения являются важнейшим звеном социализации подрастающего поколения и играют значительную роль в формировании мотивации сохранения здоровья всех участников образовательного процесса.

       Итак, можно сказать, что Организация ППФП студентов в высших учебных заведениях предполагает использовать специализированную подготовку в учебное и свободное время. Организация ППФП на учебных занятиях определяется рабочей программой по учебной дисциплине "Физическая культура", которая составляется кафедрой физического воспитания на основе Примерной учебной программы для высших учебных заведений. В рабочей программе отображаются особенности 6удущей| профессии студентов каждого факультета и учитываются материаль но-технические возможности конкретного вуза.

       Для расширенной психофизической подготовки с профессиональной направленностью в основном учебном отделении могут быть организованы специализированные учебные группы по ППФП, а в спортивном - учебные группы по прикладным видам спорта.

Студенты, занимающиеся в  специальном учебном отделении, осваивают те элементы профессионально-прикладной физической подготовки, которые доступны им по состоянию здоровья.

       В ряде вузов, где выпускники работают в экспедиционных условиях, широко распространены учебные занятия по ППФП в период учебных практик со сдачей текущих зачетов по отдельным разделов ППФП. Наибольшее внимание здесь уделяется разделам ППФП, посвященным технике безопасности студентов на учебных и производственных практиках.

       ППФП студентов на учебных занятиях проводится в форме теоретических и практических занятий.

      Цель теоретических занятий - дать будущим специалистам прикладные знания, которые бы обеспечили сознательное и методически правильное использование средств физической культуры и спорта для подготовки к профессиональным видам труда. Учебный материал должен быть рассчитан не только на подготовку студентов в личном плане, но и на его подготовку как будущего руководителя производственного или творческого коллектива. Для этого можно использовать теоретические и методико-практические, а также учебно-тренировочные занятия. Вопросы ППФП, связанные с техникой безопасности, целесообразнее объяснять именно во время практических занятий.

       ППФП во внеучебное время необходима студентам, имеющим недостаточную общую и специальную психофизическую подготовленность.

     Формы ППФП в свободное время: 
• секционные занятия в вузе по прикладным видам спорта под руково-дством преподавателя-тренера; 
• самодеятельные занятия по прикладным видам спорта в различных спортивных группах вне вуза (туристских клубах и т.п.); 
• самостоятельные занятия студентов (самостоятельное выполнение сту-дентами заданий преподавателя кафедры физического воспитания). 
       Одна из форм ППФП — массовые оздоровительные физкультурные и спортивные мероприятия (внутривузовские соревнования между учебными группами, курсами, факультетами). 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Список  использованной литературы

1. "Физическая культура"/Ю.И. Евсеев, 2010 г.

2. "Физическая культура  студента"/ В.И. Ильинич, 2000 г.

3. "Теория и методы  физического воспитания и спорта"/ М.К. Холодов., В.С. Кузнецов, 2003 г.

4. "Физическая культура  и здоровый образ жизни студенческой  молодёжи"/ В.В. Чешихина., В.Н. Кулаков,  С. Н Филимонова., 2000 г.

5. "Физическая культура"/ В.Д. Дишиноброев, 2007 г.

6. Интернет  http://moy-bereg.ru