Проблемы сохранения и укрепления здоровья студентов

3.АНАЛИЗ СОСТОЯНИЯ ПРОБЛЕМЫ ЗДОРОВЬЯ

В последние время исследователи  проявляют глубокий интерес к  проблеме состояния здоровья студентов, так как в среднем по России 65,0% студентов имеют хронические  заболевания .

 В результате многочисленных  исследований [Гундаров И.А., 1995; казначеев В.П. с соавт.,2002] выявлена достоверная связь между уровнем Здоровья населения и его доходами, как на индивидуальном, так и на общественном уровне.

 Одним из центральных  вопросов учения о здоровье  явля¬ется оценка уровня здоровья. Этот практический аспект цели¬ком опирается на теоретическую концепцию. В данном случае речь идет о том, как определить адаптационные возможности организма и, таким образом, дать оценку здоровья. Мы начнем с рассмотрения основных положений учения о здоро¬вье в свете теории адаптации.

 Анализ состояния проблемы  здоровья, в том числе, студенческой  молодежи, показывает, что существовавшая  система его формирования существенно  подорвана, а новая - только  создается в неблагоприятных  условиях жизни, трудовой деятельности, окружающей среды. Отсутствуют  реальные социальные и экономические  возможности влиять на причины  неблагоприятных сдвигов здоровья  отдельного человека и нации  в целом. Не исключено, что  в этом кроется одна из причин  неадекватного отношения  большей  части студенчества к своему  здоровью, к здоровому образу  жизни, что имеет негативные  последствия.

 Ухудшение здоровья  студентов за период обучения  в вузе в значительной степени  обусловлено неблагоприятным воздействием  социально-гигиенических факторов  среды и наследственно генетической  предрасположенностью. Известно, что  поступление в высшее учебное  заведение у большинства студентов  влечет за собой изменение  привычных жизненных стереотипов,  смену места проживания, изменения  условий для самостоятельной работы, изменение режима и качества питания. При этом значительная часть студентов проживает в общежитии.

 В условиях современного  города студенты много времени  затрачивают на дорогу, причем 1/5 из них тратит на дорогу 2 часа  и более дополнительным фактором, отягощающим обучение в вузе, являете" постоянная необходимость  совмещения учебы с работой.  Как правило, студенты заняты  малоквалифицированным трудом, выполняя  обязанности грузчиков, сторожей, охранников, дворников, официантов, часто в вечернее и ночное  время. В последнее время многие  занялись посреднической торговой  деятельностью, как более прибыльной. Уже на первых курса совмещают  учебу с работой более 25% юношей  и 10 % девушек. Все это ведет  к значительному нарушению режима  дня. Более 1/3 студентов возможность  принимать горячую пищу только 1 раз в день.

 Отрицательное воздействие  на организм «общих факторов  риска» - пения,    низкой    физической    активности,    избыточной    массы    тела, потребления     алкоголя     обусловливает     возникновение     и     развитие хронических  неинфекционных заболеваний. В  оценках облика современного  студента им отводится существенная  роль. Вредные привычки имеют  место уже    среди    школьников.    Так    среди    школьников    старших    классов распространенность курения  составляет более 10%. Крайне настораживает  тот факт, что 18,8% школьников периодически  употребляют алкоголь. За время   обучения   в  вузе  распространенность  этих  факторов  значительно возрастает. Число курящих среди студентов  увеличивается по сравнению со  школьниками в 2,5 раза. Число лиц,  употребляющих алкоголь, возрастает  более чем в 4 раза.

 Наличие вредных привычек  признали студентки Орехово-Борисовского педагогического вуза: 22% - алкоголь и 9% - курение. Другие авторы дают более высокие цифры. В Тюменском медицинском институте 45% юношей и 35% девушек первого курса регулярно употребляют алкоголь, 47% юношей и 14,5% девушек курят (Г.Д Губин с соавт,* 1995). Среди студентов Шуйского педагогического института показатель распространенности приема алкоголя составляет 79,2% среди юношей и 52,3% среди девушек, курят 21,8% юношей и 10% девушек. Сильную зависимость от этих привычек отметили у себя 5,7% курящих юношей и 7,3% девушек. Частота встречаемости вредных привычек у первокурсников в 1,8 раза меньше, чем у студентов старших курсов (Т.В.Карасева*, 1995).

 По данным А.В. Ляхович и А.И.Марковой* (1995), проводивших масштабное исследование среди студентов вузов в разных регионах страны, с 1986 по 1993 год, отмечен рост негативных тенденции в гигиеническом поведении студентов: к 1993 году количество курящих студентов, употребляющих алкогольные напитки и потребляющих наркотики, достигло 65,5%, 80,8% и 10,3%, соответственно.

  Низкая физическая  активность отмечается почти  у 76% студентов, а избыточную  массу тела имеют 15-20% студентов.  Следует подчеркнуть, что в  большинстве случаев (85%) имеются  те или иные сочетания "общих  Факторов риска". Несмотря на  то, что 89% считают личным долгом  заботу о здоровье, реальное поведение  студентов не только не подкрепляется  практическими действиями, а даже, напротив, они ведут подрывающий  Здоровье образ жизни (21-26%).

  Питание студентов  следует охарактеризовать как  нерегулярное (36%), в сухомятку (31%),  что приводит к снижению массы  тела (41%), реже к избыточной   массе   (9%).   Эти   сведения   подтверждаются   рядом   других  исследований.    В    социологических    опросах    студенты    указывают    на существенное  ухудшение питания в студенческих  столовых - оно резко подорожало  при относительно низком качестве  кулинарной обработки и стало  недоступным для   1/2- 2/3  молодых,  еще не закончивших процесс  развития людей. Сравнение данных  массы и роста учащихся, полученных 10 лет назад, с результатами  последних двух лет обнаруживает  тенденцию к астенизации.   Отмечаемая  тенденция характеризуется понижением  массы тела при небольшом увеличении роста.

 Выявлено чрезмерное  потребление жидкостей, что, вероятно, связано с заменой калорийной  дорогой пищи более дешевыми  водами или с данью моде, предлагающей  массу различных напитков в  студенческих буфетах.

 Среди иностранных  студентов по приезде в Россию 50,4% оценивают употребляемую пищу  как непривычную для них. У  19,4% студентов прием пищи вызывает  боли в животе, у 20% возникают  изжога и тошнота, у 17% -запоры, у 12% - поносы. Большинство российских (76%) и иностранных студентов (82%) пользуются предприятиями общественного  питания, однако в последние  годы в полтора раза возросло  посещение буфетов по сравнению  со столовыми. Нарушение режима  питания чаще всего проявляется  в отсутствии завтрака и сокращении  числа приемов пищи в день. Выявлено снижение общей суточной  калорийности пищи, связанное с  недостатком белков и углеводов,  снижение против нормы содержания  витаминов Р, Ре, дефицит витаминов  С и В.

 К сожалению, состояние  здо¬ровья молодежи катастрофично. Ежегодный медицинский осмотр в КемГСХИ среди первокурсников это только подтверждает. Кроме этого, данный осмотр показывает, что год от года состояние здоровья студентов ухудшается, коли¬чество студентов, отнесенных в специальную медицинскую группу, растет.

 Значительный вклад  в неблагополучное состояние  здоровья студентов вносит их  нерациональное питание. В то  же время известно, что правильное  рациональное питание является  важнейшим условием нормальной  здоровой жизни человека.

  Нами было проведено  анкетирование студентов 1-2-го  курса КемГСХИ в вопросах рационального питания, и получены следующие данные. Более 45 % студентов КемГСХИ не знают ни основ рационального питания, ни направ¬лений в области лечебного питания, ни что такое «питание» вообще. Резуль¬таты анкетирования показали, что большинство студентов (более 52 %) чаще обращают внимание не на вид потребляемой ими пищи, а на то, потребляет ли организм «достаточно» или «более чем достаточно». То есть многие при¬дают значение главным образом количеству пищи, чем качеству и составу.

 Следующей проблемой  наших студентов является избыток  потребления жиров, Сахаров, хлеба,  картофеля, макаронных изделий  и катастрофически малое использование  в меню фруктов, овощей, соков,  трав. Недостаточно по рациональным  нормам использование молочных  продуктов и рыбы.

 Наши исследования  показали, что среди студентов  популярен так назы¬ваемый американский (западный) стиль питания. Данный стиль питания одно¬образен, насыщен животными жирами и сахарами, большое количество бу¬тербродов запивается газированными напитками, очень мало используется овощей, фруктов, плодов, круп, кореньев. Очень часто студенты в перерывах между «парами» перекусывают чем придется: шоколад, конфеты, газирован¬ная вода, жевательная резинка. Бывает, что «утоляют голод» лишь сигаретой.

Тенденция ухудшения здоровья юношей и девушек год из года сохраняется, что требует отдельных учебных  занятий для студентов специальной  медицинской групп по заболеваниям (терапевтических, хирургических, неврологических  и т.д.)

 В связи с тенденцией  увеличения количества студентов,  имеющих отклонения в состоянии  здоровья, возрастает значение современного  направления физической культуры, объектом познания, воздействия  и оздоровления которого являются  больные люди, - лечебной   физкультуры  (ЛФК). Профилактический и лечебный  эффект при дозированной тренировке  возможен при соблюдении ряда  принципов: систематичности, регулярности, длительности, дозирования нагрузок, индивидуализации. Созданы методические  рекомендации «Лечебная физическая  культура и рациональное питание»  и разработана программа «Физическая  культура – залог здоровья».

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Здоровье человека во многом зависит от образа жизни. Главное  в здоровом образе жизни – это  сознательное отношение к своему здоровью, включая все его компоненты. Следовательно, для улучшения уровня здоровья необходимо как расширение представлений о здоровье и болезнях, так и умелое использование всего  спектра факторов, влияющих на различные  составляющие здоровья (физическую, психическую  и духовную), овладение общеукрепляющими, оздоровительными технологиями, формирование установки на здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни  во многом зависит от ценностных ориентаций студента, мировоззрения, социального  и нравственного опыта. Общественные нормы, ценности здорового образа жизни  принимаются студентами как личностно  значимые, но не всегда совпадают с  ценностями, выработанными общественным сознанием. Поэтому необходимо каждому  студенту выработать свою стратегию  здоровья, осознанно вести здоровый образ жизни, формировать преемственность  методик здоровья от школы к ВУЗу.

СПИСОК  ЛИТЕРАТУРЫ

1. Агаджанян Н. А.  Проблемы адаптации и учение о здоровье / Р. М. Баевский, А. П. Берсенева. – М.: Издательство Российского университета дружбы народов, 2005. – 284 с.
2. Кривошеєва Г. Л. Формування культури здоров’я студентів університету : дис. … канд. пед. наук : 13.00.04 / Кривошеєва Галина Леонідівна. – Донецьк, 2005. – 228 с.