Плавание как средство укрепления физического здоровья детей старшего дошкольного возраста

 Освоение различных движений  происходит путем многократного  повторения их. Количество повторений  должно возрастать постепенно. Учитывая, что повторение движений является  однообразной деятельностью и  утомляет детей, в одном занятии  надо предлагать им выполнять  разнообразные упражнения.      

 Дошкольники на основе подражания  лучше овладевают, целостными двигательными  актами. Поэтому надо создавать  у них целостное представление  об изучаемом способе плавания. Для этого как на первом, так  и на последующих занятиях  необходимо многократно показывать  этот способ в исполнении умеющего  плавать ребенка или взрослого.       

 В связи с особенностями  развития мышления детей в  этом возрасте (конкретность, предметность, сильно выраженная способность  подражания и др.) показ имеет  очень большое значение при  обучении плаванию. Все разучиваемые  детьми упражнения, движения должны  быть показаны воспитателем. Показ  надо осуществлять в тех же  условиях, в которых будет проводиться  упражнение (на суше, в воде).      

 Особенно важен при обучении  плаванию показ упражнений, проводимых  в воде. В таком случае дети  не только зрительно воспринимают  структуру движения, но и убеждаются  в том, что выполнение этого  движения в воде вполне возможно. Это в свою очередь порождает  уверенность и смелость при  выполнении упражнений, способствует  быстрейшему образованию новых  навыков.      

 Не всегда дети сразу схватывают  правильное выполнение нового  движения. Поэтому его надо демонстрировать  по многу раз как на одном,  так и на протяжении нескольких  занятий.      

 Лучше всего показывать упражнения  непосредственно перед их выполнением,  совершая все движения правильно,  четко, легко и красиво, без  напряжения.     

 Надо всегда давать возможность  ребятам показывать свои достижения  в исполнении тех или иных  заданий воспитателю или другим  детям. Это активизирует их  участие в процессе обучения  и может служить дисциплинирующим  фактором.      

 Показ обязательно должен  сопровождаться доступными для  детей пояснениями. Рассказ, беседа, объяснение, своевременное замечание  стимулируют целенаправленное, сознательное  овладение движениями.      

 Большое место в мышлении  ребенка-дошкольника занимает образ.  В обучении плаванию образные  сравнения в названиях и объяснениях  упражнений должны широко применяться.  Такие названия упражнений, как  «Глазки в воде», «Нос утонул»,  «Раки», «Акула» и др., помогают  создать реальные представления  о подлежащем выполнению упражнении, облегчают овладение им. Естественно,  образ должен быть понятен  детям, иначе подражание ему  невозможно. Но надо иметь в  виду, что ориентация только на  имитационные упражнения или  чрезмерное увлечение занимательностью  образа отрицательно влияют на общую организованность занимающихся и четкость выполнения упражнений. Поэтому не надо злоупотреблять ими.       

 Объяснение, рассказ воспитателя  на занятиях плаванием должны  быть облечены в четкую выразительную  форму. Тон разговора должен  быть всегда ровным, спокойным,  но достаточно внушительным. Авторитетно  предъявленное требование безоговорочно  выполняется дошкольниками.        

 В работе с ребятами 4—6  лет не следует использовать  большое количество команд и  подсчетов в разучивании упражнений. Главное на групповых занятиях  — это авторитет воспитателя:  его взгляд, выражение лица, тон,  жест призывают детей к порядку.  Они должны ощущать контроль за своим поведением.      

 Это помогает   детям    сосредоточить   внимание,    приучает    исполнять задание   по   первому   слову   воспитателя.   В   процессе  занятий детям надо напоминать, что за ними наблюдают, делать замечания, часто повторять: «смотрю», «покажи», «сделай», «послежу» и т.д.         

 Отношение воспитателя к  детям в группе должно быть  чутким, ласковым, одинаково ровным  ко всем. По возможности одинаковыми  должны быть и выдвигаемые  требования, но, разумеется, нельзя  забывать об индивидуальных данных  детей.          

 Требования воспитателя не  должны навязываться детям, их  надо предъявлять тактично, корректно.  Важно создавать у детей ощущение  самостоятельности в своих действиях.           

 Занятия плаванием очень  эмоционально воспринимаются детьми. Они с удовольствием плескаются, брызгаются, плавают. Но иногда  их поведение в воде становится  слишком, шумным, чрезмерно возбуждаясь,  дети лишаются способности реагировать  на требования воспитателя. В  таких случаях можно применить  и наказание.         

 Одной из мер наказания  является выговор с точным  указанием причин недовольства  воспитателя. Детей, грубо нарушающих  дисциплину занятий, можно выводить  из воды, не допускать к занятиям. Наказывая ребенка-дошкольника,  надо сохранять уважение к  его личности. Напроказившего надо вывести из воды, велеть ему одеться и в назидание другим посадить во время занятий на скамеечке на глазах у всей группы. На следующем занятии надо сделать вид, что ничего не случилось, и разговаривать с ребенком по-прежнему дружески.         

 Такое отношение, как правило,  несколько смущает наказанного,  он старается выполнять все  требования как можно лучше  и внимательнее. Дети очень любят  купаться, плавать, поэтому в большинстве  случаев уже одно напоминание  о возможности лишиться этого  удовольствия дает необходимые  результаты.           

 Овладение навыком плавания  достаточно сложно для дошкольников. В связи с этим в обучении  их плаванию надо использовать  значительное количество разнообразных  подготовительных упражнений и  игр.            

 С каждым упражнением дети  знакомятся вначале на берегу, а потом разучивают его в  воде. Ознакомление с новым учебным  материалом на берегу важно,  так как время пребывания детей  в воде ограничено (10—15 мин), а  водная среда чрезвычайно их  возбуждает, в результате чего  внимание рассеивается, они плохо  воспринимают незнакомый материал. Кроме того, находясь во время  объяснений и показа нового  материала в.воде без движений, дети из-за повышенной теплоотдачи быстро охлаждаются.            

 Но и злоупотребление большим  количеством упражнений на суше  влечет за собой снижение внимания. Поэтому целесообразно предлагать  детям на суше 2—3 упражнения, а затем заниматься с ними  в воде.            

 Дозировка нагрузки при выполнении  упражнений для девочек и мальчиков  одинакова, но изменяется в  зависимости от возраста детей:  детям 3—4 лет нагрузка дается  несколько ниже, чем детям 5 и  тем более 6 лет.               

 Приводимые ниже указания  по дозировке нагрузки в каждом  конкретном случае могут меняться  воспитателем. Так, например, при  низкой температуре воды и  воздуха количество повторений  упражнений может быть уменьшено,  а интенсивность их выполнения  увеличена (меньшее количество  упражнений, проделанных в более  высоком темпе).             

 Занятия в воде следует  всегда начинать с выполнения  энергичных движений. Заканчивать  же их надо спокойными погружениями  в воду с головой и выдохом  в воду. В зависимости от возраста  детей это упражнение надо  повторять в конце занятий  от 4—5 до 10—12 раз и более. Свободное  плавание повышает эмоциональную  окрашенность занятий, дает детям  возможность самостоятельно испробовать  свои силы в исполнении тех  или иных технических приемов,  попытках плавать. Для развития  активности, инициативы у ребят  необходимо в занятия вводить  свободное плавание.       

 Исправлять ошибки ребят  нужно в процессе занятий в  определенной последовательности. Естественно, что вначале ребенок  допускает в плавании кролем  значительные ошибки. Чаще всего  у дошкольников они зависят  от степени общей физической  и координационной подготовленности. Надо стремиться к тому, чтобы  дети освоили общий рисунок  движений способа плавания. В  силу подвижности, неуравновешенности  нервных процессов детям дошкольного  возраста с трудом даются точные, четкие движения. Не надо требовать  от них сразу же точности  в технике плавания. Ее, возможно, выработать лишь в результате  длительного времени. Но некоторые  грубые нарушения в плавании  кролем на груди и на спине  у дошкольников надо своевременно  и последовательно исправлять.          

 Высокое положение головы  вызывает неправильное положение  туловища и затрудняет дыхание.  Поэтому, прежде всего надо  поправить положение тела, головы, затем добиться правильного дыхания.  При низком положении таза  глубоко в воду погружаются  ноги, нарушается равновесие в  воде, ноги работают вяло, а иногда  даже тянутся без движения. Или,  наоборот, дети делают резкие, неритмичные,  плохо согласованные движения  ног, ноги сильно согнуты. На  исправление движений ног надо  обращать много внимания: до тех пор, пока ребята не научатся правильно работать ногами, не следует торопиться с исправлением других ошибок. После того как ошибки в движениях ног будут устранены, можно приступить к исправлению в движениях рук, а затем и в согласовании всех движений.          

 Сперва надо заметить основную ошибку. Исправление ее часто ведет к устранению мелких второстепенных ошибок. Нельзя исправлять одновременно несколько ошибок — это рассеивает внимание ребят. Исправлять ошибки следует, давая установки на правильное исполнение движения и уточняя исполнение движения по ходу действия. При этом воспитатель должен активно использовать повторный показ, фиксировать внимание на правильном выполнении движений отдельными детьми, организовывать выполнение их в парах, для взаимного самоконтроля.  
           

 
Вывод по 1 главе            

 Теоретический анализ литературы  позволил сделать вывод, что  многие педагоги, врачи, ученые  и родители обеспокоены ухудшением  здоровья детей дошкольного возраста, появилась необходимость эффективного  средства сохранения здоровья  будущего поколения. Одним из  средств является плавание. Многие  врачи и педагоги сходятся  во мнении, что плавание является  прекрасным средством укрепления  здоровья. Это подтвердила Т. И.  Осокина, показав в своих трудах, что плавание позволяет развивать  детский организм в целом. Л.  Д. Назаренко также считал. Что плавание способствует развитию организма ребенка.    

        Также ученые обратили внимание, что плавание может сочетаться с физическими упражнениями, с играми на воде, положительными качествами плавания, например:

- укрепление  организма в целом;

- закаливание  организма;

- положительные  эмоции детей;

- ребенок  самостоятелен, уверен в своих  силах;

- работа  в коллективе.   

        Чтобы обучение шло более успешно, необходимо учесть все условия организации обучения плаванию, которое показали Т. И, Осокина. М. А. Рунова, это:    

 Биологические условия  -  учет биологических потребностей детей в движении, в совершенствовании имеющихся, развитие физических качеств;    

 Гигиенические условия -  соблюдение  температурного режима помещения,  воды, воздуха. Чистота помещения,  оборудования, то есть соблюдение  элементарной культуры гигиены;      

 Педагогические условия – происходит  организация рационального двигательного  режима, сочетание методов и средств,  форм обучения;       

 Материальные условия -  это  наличие инвентаря и оборудования  необходимого для обучения плаванию, а также игрушки и разнообразные  пособия. Нужно заметить, что все  перечисленные условия взаимосвязаны между собой.      

 В процессе обучения  плаванию можно выделить различные  средства укрепления здоровья  детей. Все средства взаимосвязаны  меду собой и прекрасно дополняют  друг друга. В литературе широко  представлена методика Т. И.  Осокиной, которая является основой  по обучению детей плаванию. Ею  были предложены физические занятия  по обучению детей плаванию, упражнения  и игры на воде. Также Горькова Л.Г., Доскин В.А., Голубева Л.Т. предлагают как средство укрепления здоровья точечный массаж, оздоровительную гимнастику в виде разминки в сухом плавании.  
  
  
  

ГЛАВА 2.  Характеристика и методы исследования.

 

2.1. Выявление уровня сформированности двигательных умений и навыков плавания.     

 Экспериментальная работа проводилась  в МДОУ «Детский сад №450»  города Новосибирска в старшей  группе.     

 В эксперименте участвовало 8 детей (возраст 5-6 лет)

1. ВащенкоНастя
2. Викторова Катя
3. Гурский Вадим
4. Зарецкая Саша
5. Колобова Таня
6. Константинов Алёша
7. Маньшин Руслан
8. Перевалов Даниил

 

       Также в эксперименте участие  принимали: медицинский работник  детского сада, инструктор по  плаванию.      

 Первый этап экспериментальной  работы – проведение констатирующего  эксперимента.       

 Цель констатирующего эксперимента: выявление уровня сформированности  двигательных умений, навыков в  плавании, определение состояния  физического здоровья детей.      

 На этом этапе эксперимента  нами были использованы  следующие  методы:

- тестирование;

- беседа  с медицинским работником детского  сада;

- наблюдение.       

 При проведении исследования  руководствовались следующими критериями: