Основы здорового образа жизни
Реферат, 19 Марта 2014, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Гигиена — медицинская наука, изучающая влияние окружающей среды на здоровье человека. Целью гигиены является профилактика заболеваний, обеспечение оптимальных условий жизнедеятельности организма, сохранение здоровья и продление жизни человека, обеспечение его высокой работоспособности. Как наука о здоровье гигиена находит все возможности для своего развития во многих странах, в том числе и в России. И это понятно, так как наше государство берет на себя заботу об охране и постоянном улучшении здоровья всего населения.
Содержание
ВВЕДЕНИЕ
Глава I ЛИЧНАЯ И ОБЩЕСТВЕННАЯ ГИГИЕНА
1.1 Личная гигиена
1.2 Рациональный режим дня и объем двигательной активности
1.3 Уход за телом и полостью рта
1.4 Рациональное питание
1.5 Гигиена одежды и обуви
1.6 Меры предупреждения простудных заболеваний
1.7 Вред курения и алкоголя
1.8 Профилактика спортивного травматизма
Глава II ЗАКАЛИВАНИЕ ОРГАНИЗМА
2.1 Понятие и виды закаливания
2.2 Купание
2.3 Местное закаливание холодом
2.4 Врачебный контроль
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ЛИТЕРАТУРА