Основные требования к организации здорового образа жизни

Физическое здоровье – это естественное состояние человека, обусловленное нормальной работой всех органов и систем организма.
Психическое здоровье обусловливается состоянием головного мозга, степенью эмоциональной устойчивости, развитием внимания и памяти, развитие волевых качеств.
Нравственное здоровье создается моральными принципами. Его определяет сознательное отношение к труду, овладение культурой общества, активная жизненная позиция и неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни.

Введение
Основные правила здорового образа жизни
Принципы противовозрастного питания
Плюсы и минусы основных источников калорий
Вся правда о витаминах
Физические нагрузки
Заключение
Список используемой литературы