Личные отношения студента к здоровью как условия формирования здорового образа жизни

Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: плодотворный труд, рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание.

Введение…………………………………………………………………….3
1. Личные отношения студента к здоровью как условия формирования здорового образа жизни …………………………………………..5
1.1. Рациональное питание …………………………………………………7
1.2. Сон – дело серьёзное ………………………………………………...9
1.3 Вредные привычки ……………………………………………………9
2. Закаливание …………………………………………………………....9
2.1 Закаливание воздухом …………………………………………………..
2.2 Закаливание водой …………………………………………………….11
3. Первая помощь при отморожении и травмах ………………………….
3.1 Первая помощь при отморожении…………………………………...12
3.2 Первая помощь при травмах…………………………………………….
Заключение....................................................................................................20
Список литературы.......................................................................................22