Лечебная физкультура при ваших заболеваниях

Поскольку организм после сна еще не полностью перешел к состоянию активного бодрствования, применение интенсивных нагрузок в утренней гимнастике не показано, по крайней мере, в начале занятия. Не целесообразно упражнениями утренней гимнастики доводить организм до состояния выраженного утомления, так как это отрицательно скажется на умственной и физической работоспособности в течение дня.

1. Утренняя гигиеническая гимнастика. Комплекс упражнений гигиенической гимнастики.

2. Лечебная гимнастика. Классификация гимнастических упражнений с их характеристикой.

3. Самостоятельные занятия физическими упражнениями.

4. Лечебная дозированная ходьба.

5. Оздоровительная ходьба по периметру.

6. Физические упражнения в воде, лечебное плавание.

Заключение.

Список использованных источников и литературы.