Характеристика особенностей женского организма

     Что же касается предсоревновательных и  соревновательных мезоциклов, то здесь структура тренировочного процесса, динамика нагрузок могут быть существенно изменены с учетом сроков проведения предстоящих соревнований и их соответствия фазе менструального цикла, в которой будет находиться организм конкретной спортсменки. Ведь следует учитывать, что спортсменкам приходится выступать в ответственных соревнованиях независимо от своего состояния. Поэтому целесообразно в отдельных случаях планировать в указанных мезоциклах большие по объему и интен- сивности тренировочные нагрузки, проводить контрольные соревнования, в которых следует моделировать условия предстоящих главных стартов. 
 
 
 
 
 

     Список  литературы 

1. А. И. Жилкин, В. С. Кузьмин, Е. В .Сидорчук. Легкая атлетика: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. М.: Издательский центр «Академия», 2003. — 464 с.
2. Н.Г. Озолин, В. И. Воронкин. Учебник для институтов физич. культ. Издание 3-е, доп. и переработ. М.: ФиС, 1979.-597 с.
3. Е. М .Лутковский, А. А. Филиппов, Легкая атлетика: учебник для школ тренеров и техникумов физич. культуры. М.: ФиС, 1970.-268 с
4. Е. Н. Кайтмазова, В. П. Теннов, Легкая атлетика за рубежом. На старте женщины. М.: ФиС, 1979.- 263 с.