Греко-римська боротьба

Швидкісно-силова і спеціальна швидкісно-силова підготовка - основні компоненти фізичної підготовки спортсмена. Від рівня розвитку швидкісно-силових якостей залежить ефективність технічних прийомів і успішність виступів на змаганнях. Якщо в техніко-тактичному відношенні перевага наших спортсменів не викликає сумніву, то їх функціональна і фізична підготовленість залишають бажати кращого. Зарубіжні борці завдяки високим швидкісно-силових якостей і витривалості досягають видатних результатів. Іноді вони не тільки не поступаються, але і перевершують радянських борців (Маха, Чехословаччина; Андерсен, Швеція; Драйка, Румунія; Уколла, Фінляндія).

1. Методика навчання і тренування
2. Методика розвитку і вдосконалення швидкісно-силових якостей і витривалості у борців
3. Силова підготовка борця
4. Тренування «вибуховий» сили нетрадиційним методом
5. Динаміка зрушень у прояві швидкісно-силових якостей в залежності від стану нервової системи
6. Швидкісна силова підготовка та засади її вдосконалення
7. Основи методики швидкісно-силової підготовки борців
Список літератури