Гимнастика
Реферат, 21 Сентября 2012, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Вольные упражнения (жен и муж) выполняются на специальном гимнастическом ковре 12 x 12м. Вокруг ковра проходит «граница безопасности» шириной 1 метр. Ковер (шерстяной или синтетический) имеет эластичную поверхность – достаточно плотную для толчков, но в то же время обеспечивающую спортсменам мягкое приземление. Вольные упражнения представляют собой комбинацию из отдельных элементов (кувырки, сальто, шпагаты, стойки на руках и пр.) и их связок, разных по темпу и «настроению».
Содержание
Оглавление
Правила. 3
УПРАЖНЕНИЯ НА БРУСЬЯХ 3
ЖЕНСКИЕ ВОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ 3
Упражнения на бревне (жен) 4
Упражнения на коне (муж.) 4
Упражнения на кольцах (муж.) 4
Упражнения на перекладине (муж.) 5
Судейство и оценка 5
О технике. 8