Гимнастика

Гимнастика — система специально разработанных физических упражнений, применяемых для развития и совершенствования двигательных навыков, тренирующего воздействия и общего повышения функциональных возможностей организма. Разнообразие упражнений, их многочисленные комбинации обеспечивают как общее всестороннее влияние на организм человека, так и избирательное действие на отдельные мышечные группы, а кроме того, дают возможность разработать различные виды и варианты Г. для людей определенных возрастно-половых групп и физической подготовленности.

Общая характеристика.
Гимнастика, ее задачи и методические особенности.
Зарождение и развитие гимнастики.
Виды гимнастики.
Гимнастика в программе Олимпийских игр.
Лучшие гимнасты и гимнастки мира
Оздоровительное значение гимнастики.
Список использованной литературы.