Гимнастика для шейного отдела позвоночника

Упражнения рекомендуются при выпрямлении шейного лордоза позвоночника. С осторожностью их можно использовать и при обострении после ослабления болевых ощущений. При острых состояниях рекомендуется в течение нескольких дней носить фиксирующую повязку для обеспечения состояния покоя позвонкам и мышцам шеи. Это можно предложить и больным с беспокойным сном, часто меняющим положение в постели.
Цель: улучшить подвижность позвонков и восстановить эластичность мышц шеи.