Гигиенические основы физической культуры и спорт

Научной основой гигиены служит разработка гигиенических нормативов - предельно допустимых концентраций и уровней, ориентировочных безопасных уровней воздействия (ПДК, ПДУ, ОБУВ и др.) для воздуха населенных мест и промышленных предприятий, воды, продуктов питания, одежды и обуви с целью создания наиболее благоприятных условий для сохранения здоровья и предупреждения заболеваний, обеспечения высокой работоспособности и увеличения продолжительности жизни.

Введение

1. Гигиена физической культуры – предмет, задачи и методы ……………………...4
2. Основы гигиены физической культуры …………………………………………….5
2.1. Личная гигиена……………………………………………………………………...5
2.2. Рациональное питание……………………………………………………………...6
2.3. Закаливание…………………………………………………………………………7
3. Гигиенические основы физической культуры и спорта на производстве………..9
Заключение……………………………………………………………………………..11
Литература ………………………………