Гигиена самостоятельныз занятий

Гигиена, а также естественные условия внешней среды (воздействие солнечных лучей, воздуха, воды) являются средствами физического воспитания. Физическая культура не должна исчерпываться одними лишь физическими упражнениями в виде спорта, гимнастики, подвижных игр и прочего, но должна обнимать и общественную и личную гигиену труда и быта, использование естественных сил природы, правильный режим труда и отдыха.

Введение.
1.Гигиена и её основные задачи.
2.Рациональное питание и физические упражнения.
3.Гигиенические требование к спортивным сооружениям.
4.Вспомагательные гигиенические средства восстановления и повышения работоспособности.
5.Гигиенические основы закаливания.
Заключение.
Список литературы