Фізична витривалість школярів

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 15 Апреля 2014 в 13:15, курсовая работа

Краткое описание

Актуальність. Витривалість – це здатність робити ефективну роботу визначеної інтенсивності протягом часу, передбаченого специфікою змагань. Витривалість характеризується здатністю організму протистояти стомленню і відновлювати працездатність після перенесених навантажень. Парадоксально, навантаження з роками для учнів зменшується, а здорових дітей з року в рік стає менше. За даними наукових і медичних досліджень близько 80 % дітей в Україні мають різні захворювання. Тобто повністю здорових дітей набагато менше.
Але більшість учнів, особливо дівчат з цими труднощами справляються. Реально виконання нормативів усіма учнями, віднесених до основної групи на оцінку «відмінно» та «добре». Вважається, що реально, але при методично правильно підібраному навантаженні, враховуючи вік, рівень розвитку і фізичну підготовку дітей.

Содержание

ВСТУП…………………………………………………………………………………….3
РОЗДІЛ І. Витривалість: характеристика, фактори, що її зумовлюють………...4
1.1. Загальна характеристика витривалості………………………………………4
1.2. Фактори, що зумовлюють витривалість людини……………………………6
РОЗДІЛ ІІ. Методика розвитку загальної витривалості…………………………..9
2.1. Динаміка природного розвитку витривалості та контроль за її розвитком………………………………………………………………………………….9
2.2. Види витривалості та їх вплив на організм…………………………………10
2.3. Рівні розвитку та прояву витривалості……………………………………...14
РОЗДІЛ ІII. Розвиток витривалості на уроках фізкультури……………………..16
3.1. Розвиток витривалості в учнів молодших класів………………………….16
3.2. Розвиток витривалості в учнів старших класів…………………………….20
3.3. Методика удосконалення різних видів витривалості (загальної, анаеробної, силової)……………………………………………………………………22
ВИСНОВКИ…………………………………………………..…………………………28
Список використаної літератури……………………………………………………30

Прикрепленные файлы: 1 файл

курсова боді.docx

— 462.17 Кб (Скачать документ)

4. Орлов В. В. Тривалий біг на уроках в І—III класах // Фізична культура в школі. — 1988.— № 4.

5. Волков Л.В. Виховання фізичних здібностей учнів. — К.: Рад. шк., 1980. — 102 с.

6. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культури. —М.: Физкультура и спорт, 1991. — С. 181.

7. Воробей Г. В. Фізичне виховання молодших школярів. - Івано-Франківськ, 1993. - 144 с.

8. Борисенко А. Ф., Цвех С. Ф. Рухливий режим учнів. - К.:Рад. школа , 1969. - 191с.

9. Гужаловский А. А. Основы теории и методики физической культуры. - М., 1986.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ДОДАТОК А

 

Рис. 1. Вікова динаміка темпів приросту витривалості у хлопців

 

 

вік, роки

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ДОДАТОК Б

 

Рис. 2. Залежність розвитку координації рухів від віку людини (по осі ординат рівень розвитку координації рухів, по осі абсцис — вік людини)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Информация о работе Фізична витривалість школярів