Функциональное состояние внешнего дыхания учащихся старшего школьного возраста

Таким образом, результаты исследований изучаемых показателей приводят к заключению, что регулярные занятия ЛФК, благотворно влияют на дыхательную систему.

 

 

Выводы

1. Исходный уровень физического развития и функционального состояния дыхательной системы школьниц, находится на среднем уровне

2. После месячного курса ЛФК в школе мы определили функциональное состояние системы дыхания  обследуемых школьниц. Отмечался рост по функциональным пробам Штанге на 3,9%, Генчи на 2,9%. Результаты выполненной пробы Серкина, показали средние результаты. И пришли к выводу об эффективности предложенной методики ЛФК для данной группы девушек с заболеванием дыхательной системы.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Заключение

  Изучение физиологии дыхательных упражнений показало, что в основе их действия лежат нервные влияния. Произвольное изменение дыхания во время выполнения упражнений осуществляется по механизму условного рефлекса  и  вырабатывается  на  основе словесных  раздражителей (Хрущев С.В., Поляков С.Д., 2001). 

Нами было проведено  исследование  по оценке влияния занятий ЛФК у школьниц 10-11 классов. Было установлено, что включение в методику занятий дыхательных  упражнений  дает  положительный   эффект.  Это связано с возможной приспособительной  перестройкой  дыхания,  компенсацией развивающейся  дыхательной  недостаточности  под влиянием  средств  лечебной  физкультуры  (Шемякина Т.А., 2002). В то же время необходимо учитывать и непосредственное влияние мышечной работы на вентиляцию и газообмен, проявляющееся улучшением альвеолярной вентиляции, повышением коэффициента использования кислорода и т. д. Восстановление регуляции дыхания для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма школьника является важнейшей лечебной задачей (Сюрин  С.А.,  Трофимов  И.Г., 1989).

Одной из сторон стимулирующего эффекта физических упражнений, подвижных игр и регламентируемой двигательной деятельности является неизбежное активное участие пациента в лечебном процессе. Физические упражнения в данном случае выполняют роль неспецифических раздражителей, стимулируя деятельность всех основных систем организма, в том числе и дыхательной. 

В данной работе представлены основные результаты оценки влияния занятий лечебной физической культурой на школьниц старшего школьного возраста. Чтобы иметь общее представление о состоянии здоровья обследуемых нами школьниц 10 и 11 класса, провели оценку антропометрических и физиометрических параметров. Нами было установлено, что уровень физического развития школьниц, находится на среднем уровне развития по всем оцененным параметрам.

Оценили исходное функциональное состояние системы внешнего дыхания школьниц. По тесту ЖЕЛ делаем вывод о удовлетворительных значениях для данного  возраста. Исходные результаты пробы Серкина, Генчи  и Штанге также свидетельствуют о удовлетворительном развитии функциональных возможностей дыхательной системы.

После месячного курса ЛФК в школе и самостоятельных занятий дома мы определили функциональное состояние системы дыхания обследуемых школьниц. Отмечался рост по функциональным пробам Штанге на 3,9%, Генчи на 2,9%. Результаты выполненной пробы Серкина, показали средние результаты. И пришли к выводу об эффективности предложенной методики ЛФК для данной возрастной группы девушек.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Список литературы 

1. Богословский В.П. Физическая культура: Учебное пособие для учащихся 5-7 классов общеобразовательных учреждений / В.П. Богословский, Ю.Д. Железняк, Н. П. Киусов и др; Под ред Г.Б. Мейксона и др. – 3-е издание-М.: Просвещение, 1998. – 140с.

2. Михайлов В.В. "Эффективность частого и редкого дыхания у спортсменов при мышечной деятельности циклического типа". Журнал "Теория и практика физической культуры", 1998 , № З.

3. Захаров Е.Н., Королёв А.В., Сафонова А.А. Энциклопедия физической подготовки. / Под ред. А.В. Королёва – М.: 2004, 368с.

4. Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. Общая, спортивная, возрастная: Учебник –М.: Тера – спорт, Олимпия Пресс, 2001 – 421-440с.

5. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры / Учеб. Для ин-тов физ. Культуры.- М.: Физкультура и спорт, 1991.-543с.;

6. Шабатура Н.Н., Матяш Н.Ю., мотузный В.А. Биология человека. - К.: Генеза, 2000. - 430с.

7. Смирнов В.М., Дубровский В.И. Физиология физического воспитания и спорта. - М.: Физкультура и спорт, 2002. - 430 с.

8. Малахов Г. П. Основы здоровья. - М.: АСТ: Астрель, 2007.

9. Щетинин М.Н. Дыхательная гимнастика Стрельниковой, «Физкультура и спорт» - М.: 2002.

10. Дубровский В. И. Спортивная медицина: учеб. для студентов вузов, обучающихся по педагогическим специальностям/3-е изд., доп. - М: ВЛАДОС, 2005.

11. Касаткина В.Н., Шеплягина Л.А. Здоровье: Учебно-методическое пособие. – М., 2007.

12. Казаков А.Ю., Левушкин С.П. Изменение мотивации школьников к физической культуре в процессе реализации индивидуально-типологического подхода и использование компьютерных технологий // Вестник спортивной науки. - №1. – 2010. – С. 46-50.

13. Ланда Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности: учебное пособие. - М.: Советский спорт, 2006. - 208 с.

14. Навроцкий В.В.,  Сюрин С.А.  Сравнительная эффективность некоторых видов физических тренировок в восстановлении  физической  работоспособности  больных  хроническим  бронхитом// Вопр.  курортол.-1998.-№5.-С.64-66.

15. Велитченко В.К. Физическая культура для ослабленных детей. Методическое пособие. М.: Терра-Сифт. 2000.

16. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта, М.: ACADEMA, 2000. − 480 с.

17. Теория и методика физического воспитания том 1/Под ред., Круцевич Т.Ю. - К.: Олимпийская литература, 2003. - 424 с.

18. Теория и методика физической культуры/Под ред., Ю.Ф. Курамшина, В.И.Попова. – СПб.: СПбГАФК им. П.Ф.Лесгафта, - 1999.

19. Васильев А.П., Оценка физического развития детей 1-11 классов. РАН. 2004.

20. Трушкин А.Г. Методические рекомендации  по комплексной оценке физического  развития детей и подростков  г. Ростова-на-Дону (от 5 до 17 лет). - Ростов  н/Д: РГПУ, 2000. - 76 с.

21.  Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. Пособие для учителя. М. ООО «Фирма-издательство ACT», 1998.- 120с.

22. Фомин Н.А., Вавилов Ю.Н. Физиологические основы двигательной активности. М.: «ФиС», 1991.

23. Хрипкова А.Г., Антропова М.В., Фарбер Д.А. Возрастная физиология. - М.: Просвещение, 1990.

24. Физическая культура: программа для уч-ся средней общеобразовательной школы (1-11 классы) // Под ред. Н.В. Барышевой, Самара 1995.