Физические способности человека

Физическая подготовленность человека характеризуется степенью развития основных физических качеств - силы, выносливости, гибкости, быстроты, ловкости и координации.
Идея комплексной подготовки физических способностей людей идет с глубокой древности. Так лучше развиваются основные физические качества человека, не нарушается гармония в деятельности всех систем и органов человека.

Введение...................................................................................................................3
1. Понятие о силе и силовых качествах.................................................................4
2. Понятие о выносливости и гибкости.................................................................8
3. Понятие о ловкости и быстроте.......................................................................12
4. Условия развития физических способностей человека.................................16
5.Заключение..........................................................................................................19
6.Список литературы.............................................................................................20